【“一切安好，過(guò)兩天見(jiàn)”以敬業(yè)著稱(chēng)的薇婭終于可以“趁機(jī)好好休息了”，薇婭因長(zhǎng)期超負(fù)荷工作導(dǎo)致身體不適不得不停播前往醫(yī)院接受治療。每個(gè)成年人都背負(fù)著別人看不見(jiàn)摸不到的責(zé)任與壓力，這些責(zé)任與壓力迫使每個(gè)人馬不停蹄的往前奔跑不敢停歇片刻，以至于在

【 “一切安好，過(guò)兩天見(jiàn)”以敬業(yè)著稱(chēng)的薇婭終于可以“趁機(jī)好好休息了”，薇婭因長(zhǎng)期超負(fù)荷工作導(dǎo)致身體不適不得不停播前往醫(yī)院接受治療。

每個(gè)成年人都背負(fù)著別人看不見(jiàn)摸不到的責(zé)任與壓力，這些責(zé)任與壓力迫使每個(gè)人馬不停蹄的往前奔跑不敢停歇片刻，以至于在不知不覺(jué)中身體已出現(xiàn)異樣。

平時(shí)有心留意的話應(yīng)該會(huì)有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊一些中年人手臂上或者脖子上出現(xiàn)一個(gè)或者多個(gè)肉疙瘩，而這些莫名出現(xiàn)的肉疙瘩就很有可能是我們今天要說(shuō)的囊腫—脂肪瘤】

那什么是脂肪瘤？通常長(zhǎng)在什么部位？

1、認(rèn)識(shí)脂肪瘤

脂肪瘤是由成熟脂肪細(xì)胞組織增生而成，由皮下脂肪細(xì)胞形成的圓形或者卵圓形的數(shù)量不等，大小不一，邊界清楚分葉狀的軟組織腫塊。

脂肪瘤顧名思義身體上哪有脂肪就有可能成為它出現(xiàn)的地方，多發(fā)于手臂、脖頸、胸部等皮下。

2、脂肪瘤會(huì)出現(xiàn)在這些部位

根據(jù)脂肪瘤出現(xiàn)的部位一般可將其分為淺表脂肪瘤和深部脂肪瘤，根據(jù)脂肪瘤數(shù)量可將其分為單發(fā)脂肪瘤和多發(fā)脂肪瘤。位于體表肉眼可看到手可觸摸到的即為淺表脂肪瘤，另外一種是肉眼無(wú)法直接看到需要拍片等檢查確定的則屬于深部脂肪瘤。單一數(shù)量脂肪瘤即為單發(fā)脂肪瘤，兩個(gè)或者兩個(gè)以上的為多發(fā)脂肪瘤。不管是什么類(lèi)型的脂肪瘤都很少惡變，一般都是良性腫瘤。

怎么確診是不是脂肪瘤？

情況一：身上無(wú)故出現(xiàn)腫塊

如若身上無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)一些腫脹物，切記不可隨意按壓、不可隨意針灸挑破，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理。

情況二：區(qū)分脂肪瘤與其他腫塊

體表腫物不單單只有脂肪瘤還有可能是其他的膿腫，比如同樣柔軟無(wú)恙的皮樣囊腫、比如其中央有黑色毛囊孔，擠壓或流出白色皮脂的皮脂腺囊腫等等。

但是在這里需要提醒大家警惕的是另外一種體表腫物的出現(xiàn)，該囊腫同樣高發(fā)于中老年人群，該囊腫即為皮膚癌。皮膚癌多出現(xiàn)于中老年人頭部、面部等其他部位，列屬于惡性腫瘤，有轉(zhuǎn)移的可能性，很有可能危及生命。皮膚癌患者前期無(wú)任何自覺(jué)癥狀，出現(xiàn)轉(zhuǎn)移后才會(huì)有疼痛或相應(yīng)部位的癥狀。研究顯示大部分患有皮膚癌的患者多有日常曝曬的習(xí)慣或者長(zhǎng)期接觸化學(xué)致癌物，患有膿腫的患者可自行回憶是否有相關(guān)接觸史。

為進(jìn)一步確認(rèn)身體上的囊腫類(lèi)型需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查及治療，切記不可隨意處理，以免耽誤病情的治療。

脂肪瘤要不要手術(shù)治療？

脂肪瘤一般多為良性，絕大多數(shù)的脂肪瘤不會(huì)惡變，無(wú)特殊不適癥狀和并發(fā)癥，此病一般不會(huì)影響生命健康，如果脂肪瘤對(duì)患者沒(méi)有造成明顯的影響的話一般無(wú)需治療。

但因脂肪瘤而導(dǎo)致身體疼痛或者已經(jīng)影響到日常生活的話可選擇進(jìn)行治療，但目前脂肪瘤的治療手段比較單一，多以手術(shù)切除為主。且手術(shù)對(duì)單發(fā)性脂肪瘤比較友好，單發(fā)性脂肪瘤術(shù)后恢復(fù)良好，術(shù)后通常未見(jiàn)復(fù)發(fā)。

脂肪瘤可以預(yù)防嗎？

流行病學(xué)調(diào)查研究顯示脂肪瘤發(fā)病于任何年紀(jì)段，但中老年人是脂肪瘤高發(fā)人群，那我們到底該如何去做才能更好地預(yù)防脂肪瘤的出現(xiàn)？

目前脂肪瘤的致因暫時(shí)無(wú)法確定，但比較公認(rèn)的是與脂肪瘤發(fā)病有密切關(guān)聯(lián)的主要有以下幾個(gè)因素，我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：

1.遺傳因素

根據(jù)官方數(shù)據(jù)研究顯示，脂肪瘤患者的父代或子代也會(huì)有相關(guān)脂肪瘤發(fā)病史，脂肪瘤有很明顯的的家族性，所以脂肪瘤的發(fā)病與基因有極大的關(guān)系。

2.健康飲食

古話說(shuō)的好病從口入，可見(jiàn)健康飲食的重要性。而目前外賣(mài)及在外就餐成為大眾普遍飲食行為，對(duì)于長(zhǎng)期以外賣(mài)和在外就餐為主的人群，存在油鹽過(guò)度且果蔬、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入嚴(yán)重不足的現(xiàn)象。在此建議各位盡量自己在家做飯，如果因?yàn)楣ぷ髟虮仨氃谕饩筒偷脑捒蛇x擇口味清淡的食物，避免攝入過(guò)多高油高脂高糖的食物。

3.控制體重，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣

根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告2020年》顯示，6歲以下兒童超重肥胖率已達(dá)到10%，而6歲至17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%；18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%；成年居民超重或肥胖已經(jīng)超過(guò)一半（50.7%）。另外，農(nóng)村人群超重和肥胖率的增幅高于城市人群。

而實(shí)際上，超重肥胖會(huì)誘發(fā)多種慢性疾病。雖說(shuō)脂肪瘤的罪魁禍?zhǔn)撞⒎鞘欠逝值侵玖龅某霈F(xiàn)少不了肥胖的原因，做好體重控制顯得尤為重要。在健康飲食的基礎(chǔ)上加以運(yùn)動(dòng)輔助減重效果更加顯著，但是減重前期不建議大體重者通過(guò)跑步減重，大體重可以通過(guò)快步走、游泳等方式進(jìn)行鍛煉以免傷及膝蓋。

4.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，緩解壓力

流行病學(xué)調(diào)查研究顯示在各類(lèi)疾病治療中人的煩躁、焦慮等相關(guān)的壞情緒會(huì)明顯的使病情加重。而現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人每天都會(huì)面臨來(lái)自各個(gè)方面的壓力，而壓力帶給人們更多的是煩躁與焦慮，從而導(dǎo)致人體免疫力下降使得病毒有機(jī)可乘。 總之，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情保持樂(lè)觀的心態(tài)。

5.養(yǎng)成良好作息習(xí)慣

“晚上睡不著，早上起不來(lái)”是現(xiàn)代人的普遍寫(xiě)照，而這大部分熬夜睡不著是因?yàn)榻箲]。建議睡覺(jué)前盡量不要想或者談?wù)撘恍┛赡茏屇阈那椴挥淇斓氖虑椤ＫX(jué)前可以泡腳，最好使用高度接近于膝蓋的泡腳桶，并配以艾葉+花椒燒煮而成的洗腳水進(jìn)行泡腳。

總之，身體出現(xiàn)異樣一定要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查并及時(shí)接受治療，日常做好預(yù)防工作，生命力很強(qiáng)大但同時(shí)也是脆弱的。

祝君健康長(zhǎng)壽！