產(chǎn)后將養(yǎng)將養(yǎng)，就是將息調(diào)養(yǎng)，使人健康長壽。月子里的將養(yǎng)，是指產(chǎn)婦分娩后，由于肌體功能暫時失調(diào)，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。產(chǎn)后將養(yǎng)是中國民間長期流傳的風(fēng)俗習(xí)慣。其理論基礎(chǔ)來自古代中醫(yī)婦科專家和養(yǎng)生家的經(jīng)驗指導(dǎo)，

產(chǎn)后將養(yǎng)

將養(yǎng)，就是將息調(diào)養(yǎng)，使人健康長壽。月子里的將養(yǎng)，是指產(chǎn)婦分娩后，由于肌體功能暫時失調(diào)，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產(chǎn)褥期內(nèi)將息調(diào)養(yǎng)，使之恢復(fù)正常。

產(chǎn)后將養(yǎng)是中國民間長期流傳的風(fēng)俗習(xí)慣。其理論基礎(chǔ)來自古代中醫(yī)婦科專家和養(yǎng)生家的經(jīng)驗指導(dǎo)，在民間逐漸豐富、發(fā)展和流傳，形成一套系統(tǒng)的將養(yǎng)方法。這些科學(xué)的將養(yǎng)方法，由于長期在民間廣泛流傳，難免不發(fā)生一些歪曲或錯誤，致使將養(yǎng)失宜，危害身體健康。如民間流傳說:“產(chǎn)婦不能梳頭、洗澡、洗腳，若有所違，老來定患頭風(fēng)、頭痛、身痛”；有的說，“產(chǎn)后不可以下床，若下床活動，日后多患全身筋骨疼痛”，“產(chǎn)后不包頭，老來患頭風(fēng)”；有的說，“產(chǎn)后吃青菜(泛指蔬菜)，老來胃疼、胃寒”。這都是極不科學(xué)的。

月子里將養(yǎng)內(nèi)容

產(chǎn)后將養(yǎng)內(nèi)容很多，大體上包括5個方面:

(1)產(chǎn)婦要注意休息，以保養(yǎng)和恢復(fù)元?dú)狻?/p>

(2)因產(chǎn)后脾胃虛弱，必須注意飲食調(diào)理，不但要進(jìn)食富于營養(yǎng)的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素質(zhì)弱者，還宜搭配一些藥膳，并忌食過咸、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。

(3)產(chǎn)后應(yīng)保持精神愉快，避免受到各種不良的精神刺激。

(4)要注意調(diào)適寒溫，隨時預(yù)防寒濕侵襲。

(5)產(chǎn)后必須注意清潔衛(wèi)生，勤換衣被。

謹(jǐn)防月子病

所謂月子病，在醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥感染，是指由于病菌侵入陰道而引起的，是產(chǎn)婦產(chǎn)后較易患的比較嚴(yán)重的疾病。

產(chǎn)褥感染的原因較多，比如，接生人員的雙手及接生用具消毒不嚴(yán)格，將病菌帶入陰道，或產(chǎn)婦身體其他部位，如呼吸道、消化道、泌尿道等存在炎癥性病變，也可通過血液、淋巴或雙手直接將病菌傳入陰道而引起感染。另外，如果產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前進(jìn)行過性生活或盆浴，均可導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。由于分娩過程中對子宮、子宮頸、陰道等的損傷，也為感染提供了機(jī)會。同時，產(chǎn)婦在分娩過程中體力消耗很大，產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力下降，也是產(chǎn)婦容易發(fā)生產(chǎn)褥感染的一個原因。

產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)褥感染后，由于感染部位不同，表現(xiàn)出來的癥狀也不同:

(1)會陰裂傷和縫線傷口感染，是一種常見的感染，表現(xiàn)為傷口紅腫，縫線針頭處化膿，患者自覺會陰傷處熱痛，出現(xiàn)小便困難，但一般不會發(fā)熱，只要及時治療，炎癥

會很快消退。

(2)陰道感染，則陰道黏膜出現(xiàn)紅腫，白帶有膿液，此時患者常有低熱。

(3)子宮內(nèi)膜感染，患者自覺下腹疼痛，白帶增多，且多為膿性，有臭味，同時體溫

升高可達(dá)38℃以上，此時如能及時治療，感染會很快得到控制。如果不及時治療，炎癥可繼續(xù)擴(kuò)散，侵入子宮肌層或子宮周圍組織，患者會感到下腹劇痛，全身不適，體溫可升高到40℃，并打寒戰(zhàn)。

如果炎癥再不能控制，便會蔓延到腹部，引起彌散性腹膜炎，病情表現(xiàn)更為嚴(yán)重，除高燒、寒戰(zhàn)外，腹痛進(jìn)一步加劇，出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸急促、神志不清，有少數(shù)患者會發(fā)生敗血癥、毒血癥，如搶救不及時，則可造成死亡。

因此，一旦發(fā)生產(chǎn)褥感染后，一定要及時、徹底地進(jìn)行治療，以防炎癥擴(kuò)大蔓延和留下后遺癥。特別是產(chǎn)婦如在產(chǎn)后出現(xiàn)體溫升高等癥狀，不要因為感冒而忽略，一定要及時到醫(yī)院去檢查。

為防止產(chǎn)褥感染，要注意預(yù)防。預(yù)防應(yīng)從懷孕期間開始。懷孕期間要注意清潔衛(wèi)生。積極治療原有的感染病癥。在懷孕的最后一個月及產(chǎn)后42天中，一定禁止性交，并不洗盆浴。分娩時，如果發(fā)生胎膜早破、產(chǎn)程延長、產(chǎn)道損傷、產(chǎn)后出血，應(yīng)及時進(jìn)行抗感染治療。產(chǎn)婦在分娩時，要盡量多吃新鮮食物，多飲水，多休息，以增加身體的抵抗力。分娩后，產(chǎn)婦要注意飲食營養(yǎng)，盡量早期下床活動，及時小便，以避免膀胱內(nèi)尿液滯留，影響子宮的收縮及惡露的排出。同時要注意產(chǎn)后會陰部的清潔衛(wèi)生，最好使用消毒過的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生棉。

月子里休養(yǎng)條件

產(chǎn)婦的臥室應(yīng)是冬天要溫暖，夏天要涼爽，做到空氣流通，經(jīng)常保持空氣新鮮，空氣新鮮才利于休息。臥室通風(fēng)，要根據(jù)當(dāng)時氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定，但產(chǎn)婦應(yīng)注意避開風(fēng)口，不要吹過堂風(fēng)，也不宜在電扇近處吹，避免感冒受涼。臥室必須經(jīng)常灑水清掃，保持清潔整齊。室內(nèi)用具應(yīng)擺放整齊，再擺放些鮮花、盆景，令人心情舒暢。

產(chǎn)婦臥室應(yīng)保持安靜，避免過多親友入室探望，以免影響母嬰休息，使空氣污濁，把病菌帶入，易引起母嬰感染。

產(chǎn)婦家屬應(yīng)體貼產(chǎn)婦，不要在產(chǎn)婦面前發(fā)泄怨言，不要說不愉快的事。產(chǎn)婦在月子中，丈夫更應(yīng)加倍體貼，盡量多承擔(dān)些家務(wù)勞動和保養(yǎng)嬰兒的工作，使產(chǎn)婦心氣調(diào)和保持良好的精神狀態(tài)，靜心。