肝在我們的身體中是一個(gè)不容忽視的重要器官，它承擔(dān)著重要而復(fù)雜的生理功能。肝負(fù)責(zé)分泌膽汁，肝幫助進(jìn)行各種物質(zhì)的代謝，肝有重要的凝血作用，肝能免疫和吞噬細(xì)菌等等，最重要的是，肝負(fù)責(zé)幫我們的身體解毒，體內(nèi)代謝的毒物和外來毒物，在肝內(nèi)可通過單核-吞

肝在我們的身體中是一個(gè)不容忽視的重要器官，它承擔(dān)著重要而復(fù)雜的生理功能。

肝負(fù)責(zé)分泌膽汁，肝幫助進(jìn)行各種物質(zhì)的代謝，肝有重要的凝血作用，肝能免疫和吞噬細(xì)菌等等，最重要的是，肝負(fù)責(zé)幫我們的身體解毒，體內(nèi)代謝的毒物和外來毒物，在肝內(nèi)可通過單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)進(jìn)行吞噬和通過分解、氧化和結(jié)合等方式而變成無毒。

肝一旦受損，身體就會(huì)出現(xiàn)諸多問題，影響健康。所以定期體檢，檢查肝的健康狀況是很有必要的。

做完檢查，一份檢查報(bào)告拿到手里，你知道該怎么看嗎？知道該關(guān)注哪些指標(biāo)嗎？本文就為您一一講清。

肝功能檢查的各指標(biāo)

首先，以一張檢查單為例，一項(xiàng)一項(xiàng)看：

（1）谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）和谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）：反映肝細(xì)胞損傷的指標(biāo)

谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）主要分布于肝細(xì)胞線粒體，少數(shù)分布于胞漿，如果肝功能發(fā)現(xiàn)谷草轉(zhuǎn)氨酶濃度升高，可能提示肝細(xì)胞損傷較重；

谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）主要分布于肝細(xì)胞胞漿，肝內(nèi)濃度較血清高3000倍，是肝細(xì)胞損害的敏感指標(biāo)。

[AST/ALT]是谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶的比值，也用于反應(yīng)肝細(xì)胞損傷、肝功能異常的診斷和鑒別。

（2）血清堿性磷酸酶（ALP）和谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT）：反映膽汁淤滯的指標(biāo)

肝細(xì)胞或者膽道系統(tǒng)如果出現(xiàn)問題，可能出現(xiàn)膽汁淤積，膽汁不能正常排出而進(jìn)入血液。

血清堿性磷酸酶（ALP）和谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶（GGT）升高提示出現(xiàn)膽汁淤積，是膽汁淤積最具有特征性的早期表現(xiàn)。

（3）總蛋白（TP）：反應(yīng)肝臟代謝能力

總蛋白（TP）主要是檢查肝臟的代謝能力，反映了肝臟的儲(chǔ)備能力，正常值是60～83gL。當(dāng)肝功能受損時(shí)，總蛋白會(huì)降低。

（4）白蛋白（ALB）、球蛋白（GLB）：反映肝臟合成功能

肝臟是人體合成白蛋白的唯一器官，合成后供給人體所需，也就是老百姓常說的“營養(yǎng)”。

白蛋白的高低反映肝臟合成代謝功能和儲(chǔ)備功能，也是評估肝硬化嚴(yán)重程度及判斷預(yù)后的指標(biāo)。若白蛋白（ALB）持續(xù)下降，提示肝細(xì)胞壞死進(jìn)行性加重，預(yù)后不良。

當(dāng)肝功能嚴(yán)重受損時(shí)（如慢性中度以上肝炎、肝硬化、肝癌），白蛋白合成減少，而球蛋白合成增加，造成[A/G]比值（白蛋白和球蛋白的比值）倒置。

（5）總膽紅素（TB）、直接膽紅素（DB）、間接膽紅素（IB）：反映膽紅素代謝

膽紅素測定包括總膽紅素、直接膽紅素和間接膽紅素，膽紅素由肝臟產(chǎn)生，經(jīng)膽道排泄，肝在膽紅素代謝中具有攝取、結(jié)合和排泄作用。

如果血清膽紅素升高，就會(huì)導(dǎo)致黃疸。多種致病因素可引起血中總膽紅素明顯升高，如果發(fā)現(xiàn)數(shù)值異常，需檢查是因何病因引起。

養(yǎng)肝護(hù)肝，首先從“吃”開始

肝臟有重要的解毒功能，我們吃的藥都需要通過肝來解毒，大部分藥物都會(huì)給肝帶來負(fù)擔(dān)，所以想養(yǎng)肝保肝，主要從飲食入手。

（1）蔬菜可多吃

綠葉蔬菜含有一種強(qiáng)大的抗氧化劑，名為谷胱甘肽，它可幫助保持肝臟的正常工作。富含纖維的食物可以幫助肝臟發(fā)揮最大的作用，也有助于消除腹部脂肪，避免脂肪肝。西蘭花、菠菜、燕麥都是養(yǎng)肝的好選擇。

（2）多喝水

最有益肝臟的事情之一就是保持健康的體重。養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，用白開水替代飲料，能減少攝入的熱量。

喝茶也有益。綠茶沖泡時(shí)會(huì)形成一種名為兒茶素類的抗氧化劑。

（3）少喝酒

酒精是肝臟的頭號殺手。飲酒太多會(huì)對肝臟造成破壞，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。隨著時(shí)間的推移，還可能會(huì)演變?yōu)楦斡不?/p>

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