主要找尿酸高給人帶來危害，很多人第一反應(yīng)，就是痛風(fēng)的問題，實際上除了痛風(fēng)之外，高尿酸血癥對身體造成危害也是非常大的，很多人往往得了尿酸高，不知道如何去控制，今天就一起來看一下尿酸高對于身體有哪些危害嘌呤“大王”或被找出，比海鮮含量還高，尿酸

主要找尿酸高給人帶來危害，很多人第一反應(yīng)，就是痛風(fēng)的問題，實際上除了痛風(fēng)之外，高尿酸血癥對身體造成危害也是非常大的，很多人往往得了尿酸高，不知道如何去控制，今天就一起來看一下尿酸高對于身體有哪些危害

嘌呤“大王”或被找出，比海鮮含量還高，尿酸高的人要盡量管住嘴

一、尿酸高對身體有哪些危害

1、引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥

我們都知道當(dāng)尿酸高的時候會引發(fā)關(guān)節(jié)的疼痛，因為尿酸會堆積在體內(nèi)的關(guān)節(jié)以及周圍的一些組織上，時間長了大面積沉淀會形成尿酸結(jié)晶，當(dāng)尿酸結(jié)晶無數(shù)次堆積后，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹，這也是痛風(fēng)患者產(chǎn)生炎癥的原因所在

通過研究表明，大多數(shù)尿酸患者中，都是因為長期飲食不規(guī)律，沒有得到及時地控制所導(dǎo)致的，這樣就很容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎癥以及痛風(fēng)的癥狀

2、高尿酸對腎臟的影響

血液一旦尿酸高，是可以直接損傷腎臟的，其中是通過兩個方面的原因，一方面是可以損傷腎臟小球中的基底膜，讓腎臟中的小球過濾效果產(chǎn)生變化，另一方面是可以在腎臟內(nèi)進(jìn)行長期的堆積，從而導(dǎo)致腎臟功能受損

如果損傷了腎小管的話，就會影響腎臟功能對于外界的吸收，腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個器官，對于排毒起到了關(guān)鍵性的作用，如果是功能長期受損的話，就會導(dǎo)致腎衰竭的現(xiàn)象，如果不及時的治療就會引發(fā)尿毒癥等問題

3、心臟病和腦梗的幾率大大增加

尿酸升高的朋友觸發(fā)心臟病和腦梗的幾率會有所提高，其實原因很簡單，當(dāng)人體尿酸升高后，血液中會形成一些較小的結(jié)晶，這些結(jié)晶會直接影響血管內(nèi)皮的正常功能運轉(zhuǎn)，還會引發(fā)一些炎癥，比如動脈硬化，血管狹窄等問題，而這些問題都是間接引發(fā)心臟病和腦梗死現(xiàn)象的原因

所以我們在日常生活中一定要控制飲食和尿酸高食物的攝入，達(dá)到營養(yǎng)均衡的效果，如果有問題的話，就要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免尿酸高帶來的不適

4、糖尿病

根據(jù)研究表明，人體尿酸增加后，糖尿病也會慢慢找上門來，反之患糖尿病時間長的話，體內(nèi)的嘌呤也會增多，同樣也會影響嘌呤的代謝

二、 嘌呤大王被找出，尿酸高人群要遠(yuǎn)離

說起嘌呤高的食物，大家第一反應(yīng)肯定是海鮮，像這種幾種食物卻比海鮮還要強好幾倍，尿酸高的人群盡量少吃，管住嘴

1、帶魚

在生活中有很多人喜歡吃，大多數(shù)都是通過油炸的方式進(jìn)行烹煮，一般我們在吃帶魚的時候，都直接將皮一塊吃掉，卻不知帶魚皮中，擁有著大量的嘌呤含量，100克皮里就有接近350毫克的嘌呤

所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一定要減少帶魚的攝入，尤其是對于噪音高的人群中要控制最好少吃

2、濃肉湯

讓我們的日常生活中有著喜歡喝濃肉湯的習(xí)慣，但是你們有所不知牛肉湯中含有大量的嘌呤成分，是一種名副其實的高嘌呤食物，因此對于痛風(fēng)患者以及心腦血管疾病的人群來說，喝濃肉湯是非常不適合的，如果長期的話會導(dǎo)致病情的加重，所以要減少這類食物的攝入

3、動物肝臟

高嘌呤食物也有動物肝臟，比如鴨肝，豬小腸等，動物內(nèi)臟100克中就有200--600的漂亮成分，如果大量進(jìn)食的話，會引起尿酸提高的現(xiàn)象，這類食物也有著大量的膽固醇，經(jīng)常食用的話會引發(fā)肥胖，高血脂等癥狀，所以嘌呤高的小伙伴們一定要減少這類食物的攝入，最好不要碰，這樣才有利于尿酸的穩(wěn)定，防止痛風(fēng)發(fā)生

結(jié)語：

痛風(fēng)患者不僅是在食物上進(jìn)行嚴(yán)格的控制，在平時的飲食和生活中，也要養(yǎng)成一定的好習(xí)慣，痛風(fēng)患者在生活中應(yīng)該避免以上三種食物，少吃低嘌呤的食物，保證身體的健康，同時不要吃過多的海鮮，這樣會引發(fā)一些人群的過敏以及高嘌呤成分的攝入，就會導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)的情況，在評書中一定要多喝水，多吃一些瓜果蔬菜以及豐富的維生素，保持適量的運動，促進(jìn)尿酸溶解的排出，更有利于恢復(fù)身體，達(dá)到一個健康的標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)