風(fēng)濕病多因免疫力低下或失調(diào)所致，中醫(yī)認(rèn)為：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院曠惠桃教授提醒：“新冠肺炎”疫情期間，風(fēng)濕病患者尤其要注意設(shè)法提高自己的免疫力，避免疾病復(fù)發(fā)或加重。什么是風(fēng)濕病？風(fēng)濕病是一類常見病、多發(fā)病?！帮L(fēng)濕

風(fēng)濕病多因免疫力低下或失調(diào)所致，中醫(yī)認(rèn)為：“正氣存內(nèi)，邪不可干”。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院曠惠桃教授提醒：“新冠肺炎”疫情期間，風(fēng)濕病患者尤其要注意設(shè)法提高自己的免疫力，避免疾病復(fù)發(fā)或加重。

什么是風(fēng)濕??？

風(fēng)濕病是一類常見病、多發(fā)病?！帮L(fēng)濕病” 中醫(yī)稱“痹病”或“痹證”。是由于不同病因引起的影響到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（骨、關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韌帶及神經(jīng)血管等）表現(xiàn)為慢性疼痛和（或）有腫脹、畸形、功能障礙，感覺異常等的一大類疾病。

所謂一大類疾病，就是說風(fēng)濕病并不僅僅局限于我們平時(shí)所說的關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕病的范圍十分廣泛，包含有100多種疾病，常見的有風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、骨關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，硬皮病、雷諾氏病、痛風(fēng)、皮肌炎等。

為什么會(huì)得風(fēng)濕??？

引起風(fēng)濕病的原因很多，主要有四大因素：

感染因素

臨床已證實(shí)風(fēng)濕病發(fā)病與感染相關(guān)，如上呼吸道感染，皮膚感染、扁桃體炎等可能引起風(fēng)濕熱乃至風(fēng)心??；風(fēng)濕病的發(fā)生與溶血性鏈球菌感染有關(guān)，強(qiáng)直性脊柱炎與肺炎克雷伯菌感染有關(guān)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與微生物感染有關(guān)。

環(huán)境因素

工作、生活環(huán)境條件差，又防護(hù)不當(dāng)：如長期在潮濕陰冷的環(huán)境中工作或生活，或長期水上作業(yè)，或長時(shí)間從事冷凍工作，風(fēng)寒濕就可能侵入機(jī)體。又如天氣變化，氣溫下降，如果不及時(shí)添加衣物，也很容易產(chǎn)生風(fēng)濕病。

遺傳因素

越來越多的數(shù)據(jù)表明風(fēng)濕病與遺傳因素有關(guān)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)往往是父子、兄弟同時(shí)患??；紅斑狼瘡大多是母女、姐妹同時(shí)患病，說明有遺傳傾向。

精神因素

精神壓力大，過度緊張或勞累，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等，可誘發(fā)風(fēng)濕病。

風(fēng)濕病的治療

西藥

主要有非甾類抗炎藥（消炎止痛藥）、免疫抑制劑、生物制劑及激素等。

中醫(yī)

治療風(fēng)濕病優(yōu)勢(shì)多，副作用少，簡便廉驗(yàn)，改善體質(zhì)，治病求本。很受廣大病友歡迎。主要方法有：

●中藥內(nèi)服：根據(jù)中醫(yī)辨證論治原則，風(fēng)氣勝者為行痹：防風(fēng)湯；寒氣勝者為寒痹：烏頭湯；濕氣勝者為著痹：薏苡仁湯；熱氣勝著為熱痹：白虎加石膏湯；四妙湯湯；氣血虛痹：黃芪桂枝五物湯；肝腎虧虛證：獨(dú)活寄生湯等，辨證準(zhǔn)確，療效良佳；

上班族時(shí)間緊，老年患者不便煎熬中藥，可以遵醫(yī)囑服用中成藥，如通痹膠囊、強(qiáng)骨膠囊、風(fēng)濕馬錢片、尪痹片、正清風(fēng)痛寧片、金匱腎氣丸，獨(dú)活寄生丸等，主要是通經(jīng)活絡(luò)、活血祛瘀、補(bǔ)益肝腎，溫養(yǎng)氣血幾大類。

●中藥外治：中藥外敷、外洗、外涂、膏藥外貼、穴位敷貼，中藥藥液理療滲透等；中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陽”，所以夏天“貼天灸（穴位敷貼）”是運(yùn)用最廣泛的養(yǎng)陽除痹之法；

●針灸按摩、傳統(tǒng)體育療法如太極拳、氣功、五禽戲、八段錦等有較好療效。

新冠疫情下，如何預(yù)防風(fēng)濕??？

在當(dāng)前“新型冠狀肺炎“蔓延時(shí)期，免疫力低下的風(fēng)濕病病人，必須設(shè)法提高自己的免疫力，避免復(fù)發(fā)或加重。主要做好四個(gè)方面的調(diào)養(yǎng)：

飲食重溫補(bǔ)

首先是合理飲食，五味調(diào)和，不要偏食；其次由于風(fēng)濕病病人肝腎不足，寒濕瘀血等陰邪偏重，要注意適當(dāng)食用補(bǔ)益肝腎，溫陽散寒之品，吃偏熱性的食物，不吃冷物。

如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等屬虛寒證者，可選用偏溫性食物制成藥膳，如冬季可選用羊肉、鹿肉、雞肉煨燉當(dāng)歸、骨碎補(bǔ)、附片、天麻、三七等以溫補(bǔ)氣血，溫助陽氣，溫經(jīng)散寒，不吃寒涼食物等。

運(yùn)動(dòng)宜適度

運(yùn)動(dòng)既可以改善血液循環(huán)，又有利于改善關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能，預(yù)防關(guān)節(jié)強(qiáng)直、畸形及肌肉萎縮，有利于疾病恢復(fù)。

可選擇太極拳、關(guān)節(jié)活動(dòng)操、氣功、散步與慢跑、健身操等運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)項(xiàng)目。注意運(yùn)動(dòng)適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長時(shí)間保持單一動(dòng)作。

起居重避寒

日常生活起居注意：加強(qiáng)防護(hù)，注意防寒保暖，避免感受風(fēng)寒濕邪。早春時(shí)節(jié)，早晚很溫差大，注意添加衣物，外出穿戴嚴(yán)實(shí)，避免寒濕入侵；盡量不穿短衣短褲，女士少穿短裙露臍裝等。

心態(tài)宜平和

有的人認(rèn)為“有的風(fēng)濕病是不死的癌癥”，患病后很著急，很悲觀憂慮。其實(shí)大可不必，大部分風(fēng)濕病是可以治愈的。要保持平和心態(tài)，情緒樂觀，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心就是最好的良藥。

風(fēng)濕病的小妙招

姜棗茶

臨床最常用的是生姜紅棗湯：將紅棗、生姜適量共煮，加入紅糖服用，每日早上一次，夏季和冬季服用，溫胃散寒效果最佳。

黑豆筒骨湯

筒骨200克，黑豆90克，紅棗、生姜少許。制法：把全部用料洗凈一齊放入瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮2——3小時(shí)，至豆熟爛，加鹽等調(diào)味，食肉喝湯。功效：強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)除濕。

外洗法

睡前用蘇梗桂枝生姜湯泡腳：紫蘇梗、桂枝各30克、生姜10克，加水半盆煮開5分鐘，趁熱泡腳，泡手25--30分鐘，有散寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)作用。

外敷法

生姜、蔥白按1比3的比例，搗成泥，炒熱外敷疼痛局部。

曠惠桃教授提醒大家，患上風(fēng)濕疾病非常痛苦，所以，一定要早預(yù)防，早治療。“未病先防，有病早治“”永遠(yuǎn)是保證健康身體的最重要的原則。

END

曠惠桃：中共黨員、主任醫(yī)師 、教授 、博士生導(dǎo)師 、第五批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、內(nèi)科學(xué)術(shù)帶頭人，中華人民共和國人事部特聘專家;湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)常務(wù)理事;全國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。

從醫(yī)40年來，勤奮治學(xué)，精研醫(yī)術(shù)，通曉經(jīng)典，深研《金匱》，精于中醫(yī)，匯通西醫(yī)，深諳藥膳食療，廣積單方驗(yàn)方，熟知中醫(yī)養(yǎng)生方法，擅長亞健康調(diào)理。

主攻方向：擅長治療內(nèi)科疑難雜證，尤其擅長運(yùn)用經(jīng)方治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕、狼瘡、皮肌炎、硬皮病、強(qiáng)脊、骨關(guān)節(jié)炎、雷諾癥、痛風(fēng)及腎病等。牽頭研制的“三虎丸”治療類風(fēng)關(guān);“痛風(fēng)克顆粒劑”治療痛風(fēng);“痹痛散”外治各種痛證;“益腎顆粒劑”治療多種慢性腎病等取得滿意療效。

坐診時(shí)間：（周一、周三、周五上午）

作者：曠惠桃

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

編輯：楊楠

校對(duì)：陳雙

審核：黃娟娟