口服避孕藥是女性比較常采用的避孕方式，國(guó)外更是有很大一部分女性長(zhǎng)期使用短效避孕藥作為日常的避孕措施。雖然，避孕藥在不斷的自我改進(jìn)，但是由于藥物作用，女性體內(nèi)的雌孕激素會(huì)維持在一個(gè)比較低的水平，來(lái)達(dá)到抑制卵巢排卵，避孕的目的。對(duì)于長(zhǎng)期低水平的

口服避孕藥是女性比較常采用的避孕方式，國(guó)外更是有很大一部分女性長(zhǎng)期使用短效避孕藥作為日常的避孕措施。

雖然，避孕藥在不斷的自我改進(jìn)，但是由于藥物作用，女性體內(nèi)的雌孕激素會(huì)維持在一個(gè)比較低的水平，來(lái)達(dá)到抑制卵巢排卵，避孕的目的。對(duì)于長(zhǎng)期低水平的雌孕激素，女性身體還是會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)的，所以建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

維生素B2:

部分女性長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥，會(huì)出現(xiàn)維生素B2缺乏的癥狀，如口角眼、舌炎、結(jié)膜炎、皮炎等，所以，長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥的女性，平時(shí)生活中，可以多補(bǔ)充富含維生素B2的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果類、蛋類、牛奶、豆類、蔬菜等。

維生素B6:

少部分女性在服用避孕藥的初期，可能會(huì)出現(xiàn)類似于懷孕初期的反應(yīng)，如惡心、嘔吐、嗜睡、乏力、頭暈等，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6可以緩解上述癥狀。

同時(shí)，維生素B6的缺乏會(huì)干擾肝臟色氨酸的代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致女性情緒發(fā)生改變，所以有一部分女性在服用避孕藥后，出現(xiàn)抑郁、悲觀、易激怒、易暴躁等負(fù)面情緒。日常生活中，富含維生素B6的食物有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、豆類、花生、香蕉等。

葉酸及維生素B12:

長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)抑制十二指腸粘膜的葉酸結(jié)合酶，影響葉酸的正常吸收，導(dǎo)致體內(nèi)葉酸缺乏，同時(shí)，還會(huì)引起體內(nèi)維生素B12的缺乏，導(dǎo)致貧血。所以在平時(shí)飲食中，多補(bǔ)充富含葉酸及維生素B12的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦蟹、蛋黃、貝殼類、綠葉蔬菜、豆類、肉類等等。

維生素C：

長(zhǎng)期服用避孕藥的女性，體內(nèi)雌激素水平較低，而且血液中維生素C也相對(duì)缺乏，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，所以在日常飲食中，除了注意低脂飲食，還要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的新鮮水果蔬菜，如西紅柿、橘子、紅棗、橙、柚、草莓、山楂、鮮椒等。

鐵質(zhì)：

在服用避孕藥初期，部分女性可能會(huì)不適應(yīng)，出現(xiàn)陰道流血，時(shí)間長(zhǎng)，可能還會(huì)引起貧血，所以有必要在日常飲食中多補(bǔ)充鐵質(zhì)，富含鐵質(zhì)的食物有，黑木耳、海帶、紫菜、發(fā)菜、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、蛋黃、豆類、肉類等。

另外，女性在服用避孕藥后，還可能會(huì)出現(xiàn)其他副反應(yīng)，如乳房脹痛，其可能與激素水平改變，乳腺受影響有關(guān)，一般癥狀比較輕微，可自行緩解，或者服用一些理氣通絡(luò)的食物，來(lái)緩解癥狀，如果癥狀比較重，就建議醫(yī)院就診，考慮是否需要停止使用避孕藥。

其次，因?yàn)楸茉兴帟?huì)改變女性體內(nèi)雌孕激素的水平，部分女性在服用避孕藥后，會(huì)出現(xiàn)陰道微生物環(huán)境的改變，容易引起反復(fù)的生殖道炎癥，出現(xiàn)白帶增多、外陰瘙癢、外陰紅腫、性交疼痛等，如果經(jīng)過(guò)規(guī)范足療程的抗感染治療后，癥狀仍然反復(fù)或者不緩解，建議女性停止使用避孕藥，更換其他的避孕措施。

長(zhǎng)期服用短效避孕藥，我們女性還需要注意，定期進(jìn)行體檢，檢查肝功能、腎功能是否正常，乳房是否出現(xiàn)異常，同時(shí)，如果存在高血壓、糖尿病，肝腎方面基礎(chǔ)性疾病，肥胖，有吸煙史、血栓栓塞家族史的女性，我們是不太建議長(zhǎng)期使用短效避孕藥來(lái)作為避孕措施的，可以考慮更換避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等其他避孕方式，否則會(huì)增加血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。