隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力也逐漸增加。壓力一大，身體就容易出現(xiàn)問(wèn)題。現(xiàn)如今人們都是越來(lái)越重視健康，每年給自己來(lái)一次從頭到腳的全面體檢。大部分人知道體檢應(yīng)該都是從學(xué)校里最基礎(chǔ)的身高體重等項(xiàng)目開(kāi)始的，再之后就是接觸一些較為專業(yè)的體檢項(xiàng)目。但其

隨著生活節(jié)奏的加快，生活壓力也逐漸增加。壓力一大，身體就容易出現(xiàn)問(wèn)題。現(xiàn)如今人們都是越來(lái)越重視健康，每年給自己來(lái)一次從頭到腳的全面體檢。

大部分人知道體檢應(yīng)該都是從學(xué)校里最基礎(chǔ)的身高體重等項(xiàng)目開(kāi)始的，再之后就是接觸一些較為專業(yè)的體檢項(xiàng)目。但其實(shí)還有很多人對(duì)體檢并沒(méi)有一個(gè)清晰的概念。很多人也都不清楚體檢前需要準(zhǔn)備什么，往往到了醫(yī)院總是手忙腳亂。這就需要我們一起好好了解一下何為體檢，體檢前我們?cè)撟龊媚男?zhǔn)備工作呢？

一、對(duì)于體檢，你了解多少？

健康體檢，通常簡(jiǎn)稱為體檢，屬于預(yù)防醫(yī)學(xué)范疇。醫(yī)學(xué)界把對(duì)慢性病、常見(jiàn)病的預(yù)防分為三個(gè)階段。第一個(gè)階段是健康促進(jìn)，即在疾病沒(méi)有出現(xiàn)之前，就預(yù)防其開(kāi)始。第二階段是早期篩查，立即治療。第三階段是康復(fù)及預(yù)防再次復(fù)發(fā)。

體檢就是第一個(gè)階段，屬于一級(jí)預(yù)防，是預(yù)防醫(yī)學(xué)上的上乘。我們通常進(jìn)行定期的體檢，是涵蓋全身多個(gè)器官和多種功能的全面篩查。體檢是針對(duì)主要疾病所規(guī)劃的一套體檢項(xiàng)目，故習(xí)慣稱之為“全身體檢”或完整體檢。

完整體檢分為兩個(gè)步驟。

第一步驟是普查，針對(duì)慢性病和常見(jiàn)病進(jìn)行初步篩查。檢查項(xiàng)目大致分為三大類。第一類為一般檢查，如身高、體重、血壓、心跳等身體外觀與體格方面的基本檢查。第二類為器官功能檢查，如血液、尿液、視力、肺功能檢查等。第三類為器官結(jié)構(gòu)檢查，如胸腹X光、上消化道造影、超聲波影響、骨密度等檢查

第二步是細(xì)查。對(duì)初步篩查出來(lái)的異常情形有選擇地進(jìn)行一些特殊檢查，如CT等。再對(duì)上述檢查結(jié)果進(jìn)行分析，提出處理意見(jiàn)。

每個(gè)人對(duì)完美的人生定義不同，但基本上都是這些要素的組合：財(cái)富、愛(ài)情、健康、親情、友情、事業(yè)、家庭......這里面最重要的就是“健康”，健康是你能夠享受其他一切的基礎(chǔ)。

健康的第一步，就是要了解自己的身體。定期體檢就是了解自己身體最好的方式之一。

但是有些體檢機(jī)構(gòu)推薦的檢查項(xiàng)目，還真沒(méi)必要全做。這一項(xiàng)一項(xiàng)加起來(lái)，花錢(qián)倒是小事，怕的就是花錢(qián)買(mǎi)煩惱，被那些“看著很厲害”的套餐欺騙。于是，各種體檢套餐讓人眼花繚亂。不禁讓人疑惑，這琳瑯滿目的一套下來(lái)真的有必要嗎？

所以，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)幾種沒(méi)必要做的健康檢查項(xiàng)目。大家了解之后下次再去體檢，就不會(huì)一頭霧水地花冤枉錢(qián)了。

二、這五種體檢項(xiàng)目，普通人沒(méi)有必要做！

1、 用X光片查肺癌

在多數(shù)機(jī)構(gòu)提供的體檢套餐中，檢查肺癌最直接的手段就是X光片。但其實(shí)如果能用胸部X光片檢查診斷出的肺癌，患者基本上已經(jīng)處于晚期了。因?yàn)榉伟┰缙诘臅r(shí)候，病灶還是比較小的，而X光胸片會(huì)被很多臟器所遮擋。所以，X線片對(duì)于早期篩查意義不大。

相對(duì)而言，健康體檢時(shí)用胸部增強(qiáng)CT檢測(cè)肺癌更為有效和全面。CT分辨率相對(duì)較高，肺癌腫瘤在1厘米時(shí)即可被查出。建議有肺癌家族史的人或50歲以后的中老年人，體檢中把X光片換成低劑量螺旋CT以便于早期篩查。

其實(shí)肺部低劑量螺旋CT，經(jīng)常被大家忽略或棄檢，有的人認(rèn)為有輻射不太好。但和其診斷效果相比，完全可以接受。肺部低劑量CT主要是用來(lái)看肋骨、縱膈、心臟、肺部、支氣管，食道的情況，最主要是看兩肺的結(jié)構(gòu)。

它可看出是否有肺炎肺結(jié)核、肺內(nèi)占位、肺紋理走形、肺動(dòng)脈有否增寬、肺門(mén)是否增大等肺部情況，也可看出是否有胸腔積液、胸膜肥厚粘連鈣化等胸腔的情況。肺部CT比胸片能發(fā)現(xiàn)更多細(xì)小病變。許多受檢者擔(dān)心輻射問(wèn)題，但真實(shí)情況是，肺部低劑量螺旋CT的輻射跟胸片差不多，對(duì)人體不會(huì)有很大影響。

2. 兒童血鈣檢測(cè)

很多體檢中心都會(huì)讓家長(zhǎng)給孩子加一項(xiàng)“血鈣檢測(cè)”。家長(zhǎng)可能認(rèn)為，血鈣正常，孩子就不缺鈣了。但其實(shí)血鈣對(duì)體內(nèi)鈣含量的指示并不全面。因?yàn)閮和缙谌扁}時(shí)，血清里的鈣濃度不夠。為防發(fā)生低鈣抽搐，骨骼會(huì)把自身的鈣貢獻(xiàn)給血液。這時(shí)血鈣濃度雖然顯示正常，實(shí)際上孩子體內(nèi)骨骼已經(jīng)缺鈣了。

要看兒童是否缺鈣，首先觀察有無(wú)明顯缺鈣癥狀。例如出現(xiàn)嚴(yán)重出汗、興奮、睡眠不足等現(xiàn)象。抽血檢查應(yīng)該參考血鈣、血磷和堿性磷酸酶三者數(shù)值共同判斷，而非僅通過(guò)血鈣檢測(cè)來(lái)判斷兒童是否缺鈣。

3. CT檢查乳腺癌

女性體檢，乳腺常規(guī)檢查是必不可少的。但在體檢時(shí)做個(gè)乳腺B超或者乳腺鉬靶檢查就足夠了。很多體檢中心推薦的“ CT乳腺癌檢查”并不適合早期篩查。

CT不是乳腺癌檢查的首選。因?yàn)樗饕瞧綊呙铏z查，不易發(fā)現(xiàn)密度變化小的小病變，無(wú)法區(qū)分乳腺腫塊和病變。此外，計(jì)算機(jī)斷層圖像的空間分辨率很差，需要大量的經(jīng)驗(yàn)來(lái)分析斷層圖像。電腦斷層檢查也有局限性，CT還會(huì)產(chǎn)生大量輻射，不利于健康。因此，女性下次體檢時(shí)看到用CT檢查乳腺癌時(shí)，記得把這一項(xiàng)刪去。

對(duì)于乳腺癌的早期篩查，首先建議B超或通過(guò)乳腺鉬靶照片來(lái)判斷。

4、微量元素檢測(cè)

微量元素檢測(cè)一般是針對(duì)兒童進(jìn)行的。人體內(nèi)的微量元素參與代謝，對(duì)于身體非常的重要。微量元素是指低于人體重量0.01%的礦物質(zhì)，人體必需的微量元素有鐵、鋅、銅、鈷、硼等。

國(guó)家衛(wèi)健委也發(fā)布通知，叫停了兒童微量元素檢測(cè)，并且要求有關(guān)部門(mén)加強(qiáng)監(jiān)督，不能將微量元素檢測(cè)作為體檢的檢查項(xiàng)目。之所以“叫?！眱和w檢普檢項(xiàng)目的微量元素檢測(cè)，主要是因?yàn)槟壳皣?guó)際上對(duì)微量元素的檢測(cè)方法和人體微量元素的正常值范圍并沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

微量元素在人體中的分布是不均勻的，通過(guò)末梢血、毛發(fā)、抽靜脈血等方式得到的結(jié)果代表性不足。例如，人體中約99%的鈣儲(chǔ)存于骨骼和牙齒中，僅1%左右的鈣以游離或結(jié)合狀態(tài)存在于血液中，當(dāng)血鈣下降時(shí)，人體使鈣從骨骼中釋放出來(lái)，使得血鈣相對(duì)穩(wěn)定。因此，缺鈣往往是骨密度下降，而不是血鈣減低。

5. 用PET-CT篩查腫瘤

“一個(gè)檢查就能看到你全身的病灶”

這是體檢機(jī)構(gòu)在推薦 PET-CT 時(shí)的宣傳語(yǔ)。它對(duì)于癌癥分期、轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的鑒別、腫瘤預(yù)后評(píng)估和治療方案指導(dǎo)等意義巨大。但是，它在常規(guī)體檢中的作用并不突出，不適合作為普通的體檢項(xiàng)目。

目前最好的篩查手段是低劑量螺旋CT，雖不能判斷腫瘤良惡性，但可作為篩查手段，高危人群更需每年體檢。

既然提到，也要為大家介紹一下PET-CT。它可以說(shuō)是目前世界上最高端的醫(yī)學(xué)影像診斷設(shè)備之一，堪稱“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)高科技之冠”。

PET/CT能對(duì)腫瘤進(jìn)行鑒別診斷和鑒別腫瘤有無(wú)復(fù)發(fā)，對(duì)腫瘤進(jìn)行分期和再分期，尋找腫瘤原發(fā)和轉(zhuǎn)移灶，指導(dǎo)和確定腫瘤的治療方案、評(píng)價(jià)療效。但也正因如此，在常規(guī)體檢中使用PET-CT篩查腫瘤并不是合適的選擇。

但費(fèi)用較高，輻射和其他檢查項(xiàng)目相比有點(diǎn)大，所以不建議作為體檢項(xiàng)目。

看完這五個(gè)項(xiàng)目介紹，希望大家能夠選擇有針對(duì)性的健康檢查。下次體檢的時(shí)候可千萬(wàn)別再被忽悠了。

現(xiàn)在工作節(jié)奏很快，人們注重自己的外表的同時(shí)卻忽視了對(duì)身體機(jī)能的維護(hù)。不了解自己的身體狀況，甚至不愿去了解。這樣很容易造成本來(lái)很小的疾病隱患，發(fā)展成慢性病。

很多時(shí)候，身體發(fā)出的信號(hào)并不明顯。這時(shí)候就需要健康體檢來(lái)檢測(cè)出身體是否出現(xiàn)了疾病隱患。光靠自己的感覺(jué)往往是不夠的，希望大家對(duì)體檢都能重視起來(lái)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

三、體檢的意義：早發(fā)現(xiàn)，早治療

只有了解自己的身體，才能知道怎樣去消除疾病隱患，去維護(hù)好自己的健康。其實(shí)我們?cè)诠ぷ髦泻茈y發(fā)現(xiàn)自己的身體隱患，但會(huì)經(jīng)常感覺(jué)身體不適，卻又不知道哪里出了問(wèn)題，這就是一種亞健康的狀態(tài)。其實(shí)這時(shí)只需要做一個(gè)常規(guī)的體檢就可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

有不少人對(duì)體檢沒(méi)有引起足夠的重視，認(rèn)為自己身體好好的沒(méi)有必要做檢查，這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

健康體檢是可以發(fā)現(xiàn)一些重大疾病的前期預(yù)兆。比如通過(guò)抽血化驗(yàn)血糖、血脂能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)糖尿病以及高脂血癥。通過(guò)肝膽的超聲檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝癌、肝硬化、膽囊息肉、膽囊結(jié)石的問(wèn)題。

所以為了我們的健康，體檢還是必要的。對(duì)于青少年，每?jī)赡牦w檢一次就夠了。對(duì)于中年人，每年進(jìn)行一次體檢是必要的。對(duì)于老年人，每半年體檢一次是較合適的。如果您還患有慢性病，更要按醫(yī)生建議定期體檢。

擴(kuò)展知識(shí)：體檢時(shí)要注意什么

進(jìn)行健康體檢前，還有幾條注意事項(xiàng)需要大家謹(jǐn)記。

首先，體檢當(dāng)天需要禁食。前一天晚上8點(diǎn)后要禁食，10點(diǎn)后禁飲。不要喝酒、濃茶、咖啡，不要進(jìn)食太甜、太咸及油膩的食物。晚上要早點(diǎn)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。

其次，請(qǐng)檢查當(dāng)天衣著，以輕便服裝和低跟軟底鞋為主。勿穿有金屬扣子之類衣褲，勿攜帶貴重飾品及勿戴隱形眼鏡。

需要特別注意的是，懷孕及有可能懷孕的女性及備孕的受檢者做X線檢查時(shí)，請(qǐng)先告知體檢中心的醫(yī)務(wù)人員，慎做X光檢查。患有糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病的受檢者，在檢查時(shí)請(qǐng)向醫(yī)師說(shuō)明病情及服用藥物名稱并攜帶藥物備用。女性在做婦科檢查要注意避開(kāi)經(jīng)期，有特殊情況及時(shí)跟檢查醫(yī)生溝通說(shuō)明。

心臟及身體其他部位放有支架和其它金屬醫(yī)療器械或有一些肢體殘疾的受檢者，應(yīng)提前告知體檢中心具體情況，以便提前做好準(zhǔn)備。

最后，大家體檢時(shí)要放松心情，以免情緒的波動(dòng)影響體檢結(jié)果。

四、醫(yī)生的話

最近幾年，隨著人們生活水平得到了很大的提升，所以人們對(duì)于身體的保健意識(shí)也在不斷的強(qiáng)化。人們對(duì)健康的理解有了更高層次的認(rèn)識(shí)，所以健康體檢也開(kāi)始慢慢的受到了社會(huì)以及有關(guān)部門(mén)的關(guān)注與重視。

每年去進(jìn)行一次全面的身體檢查，選擇專業(yè)的醫(yī)療儀器去檢查并且參照醫(yī)生的診斷，對(duì)自身的健康狀況有了比較細(xì)致的了解。這種健康體檢的方式已經(jīng)被很多人認(rèn)可，并且也已經(jīng)成為了現(xiàn)代人們生活水平提升的一個(gè)標(biāo)志。

在生活和工作的壓力不斷提升的今天，我們更應(yīng)該對(duì)自己的健康和自身生活質(zhì)量進(jìn)行關(guān)注。每隔一年或者兩年左右，就需要按照上次體檢時(shí)所確定的復(fù)檢時(shí)間。參考體檢的結(jié)論以及診治的建議，去進(jìn)行預(yù)防和保健同時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷治療。做到無(wú)病預(yù)防和有病早治。

今天給大家介紹了很多和體檢有關(guān)的知識(shí)，其中最重要的就是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)沒(méi)有必要做的體檢項(xiàng)目。

身體健康固然最重要，但我們也要學(xué)會(huì)把效率考慮進(jìn)去。將同樣的時(shí)間和錢(qián)投入到更有意義的事情上面，豈不是比做這些沒(méi)有必要的項(xiàng)目更能讓自己身心愉悅？希望大家都能定期進(jìn)行體檢，快樂(lè)地過(guò)好每一天。

參考文獻(xiàn):

曹琳 --《健康體檢的意義及重要性》

張國(guó)芳，羅美春，林燕.健康體檢護(hù)理在健康和亞健康人群中的應(yīng)用效果[J].中外醫(yī)學(xué)研究，2014，10，5