科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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辰時(shí)（7 ～ 9 時(shí)），古人稱之為“食時(shí)”，也叫做“朝時(shí)”，也就是吃早飯的時(shí)間。此時(shí)，胃的陽氣達(dá)到頂峰，胃的消化吸收功能最旺，相應(yīng)的足陽明胃經(jīng)主時(shí)當(dāng)令。黃帝內(nèi)經(jīng)《素問·五臟別論篇》指出：“胃者，水谷之海，六腑之大源也?！闭f的是，胃是存放食物的器官，有“水谷之海”之稱，是生成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給五臟六腑活動(dòng)力量的源泉。
辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令，是胃經(jīng)的排毒時(shí)間，最重要的便是適量吸收水谷精微等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議大家 7 點(diǎn)半之前最好吃早餐，早餐不在于多，而在于營(yíng)養(yǎng)均衡。吃得太多，反而會(huì)由于上午工作忙（無論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)），不易充分消化與吸收。胃經(jīng)要是被毒素堵塞了通路，不僅會(huì)導(dǎo)致胃疼，還會(huì)引起膝蓋疼、腳面疼，因?yàn)槲附?jīng)是人體正面很長(zhǎng)的一條經(jīng)脈，胃、膝蓋、腳面等正面部位都是胃經(jīng)循行路線。
王龍