導(dǎo)語：在家發(fā)豆芽，4天就能吃，方法教給你，制作簡單，好吃營養(yǎng)又衛(wèi)生

豆芽是我們經(jīng)常吃的一種食材，有綠豆芽、黃豆芽，雖然非常普通常見，但深受人們的喜愛，每當(dāng)買不到新鮮菜的時候，豆芽成了一種很好的選擇，物美價廉，簡單炒一炒就可以吃了，還很下飯，豆芽不僅可以炒，還能做豆芽湯，味道鮮美，挺不錯的。

小時候，媽媽很喜歡給我們炒豆芽，因為豆芽都是她自己做的，干凈又衛(wèi)生?，F(xiàn)在長大了，也經(jīng)常買豆芽吃，可發(fā)現(xiàn)還是在家發(fā)的豆芽更好吃一些，也不知道是不是心理作用，但不管是不是這樣，唯一一點可以肯定的是，自己發(fā)的豆芽絕對安全，沒有一點添加劑成分，吃多少次都沒關(guān)系。

在家發(fā)豆芽，4天就能吃，方法教給你，制作簡單，好吃營養(yǎng)又衛(wèi)生，我想有不少朋友也喜歡在家自己制作，那不妨照著下面的方法做做看。

學(xué)會了，可以做綠豆芽或者黃豆芽，方法都是一樣的?，F(xiàn)在正值春季，多吃豆芽對減肥有幫助，你也快動起手來吧。下面我來給大家分享一下發(fā)豆芽的做法步驟，以發(fā)綠豆芽為例。

發(fā)綠豆芽的做法步驟：

準(zhǔn)備好一些綠豆，把一些不完整的、爛掉地去掉，然后給綠豆中加足量清水，浸泡一個晚上。

泡大的豆子要比原來大很多，經(jīng)過長時間浸泡后的綠豆，它呈現(xiàn)的效果是表皮被脹破，還長出小芽，發(fā)現(xiàn)綠豆變成這樣后，說明泡好了。

然后準(zhǔn)備一個有小孔的容器，菜籃、蒸屜等都可以，總之底部不能是實心的，有孔才可以露水透氣。

再給容器上面鋪一塊紗布，這時將控水后的綠豆倒進(jìn)容器內(nèi)，用手稍微整理一下，平整一些就好。

再把多出來的紗布往回折，蓋住綠豆，將綠豆完全覆蓋住。

接著給容器內(nèi)淋上清水，每一處都要淋上水，確保澆透，處理好后，再給表面覆蓋一塊毛巾。

接下來把裝有綠豆的容器放在一個見不到光的地方，如果沒有合適的環(huán)境，我們可以準(zhǔn)備一個黑色的塑料袋或者黑色的布袋，罩在容器上面。

這么做可以保證發(fā)豆芽時不見光，再把它放在一個通風(fēng)處即可。

等到晚上再去掉黑袋子，給表面的毛巾淋一次水，澆濕澆透，就這樣早上、晚上都給綠豆表面淋水，經(jīng)過三四天后，就可以見到發(fā)好的綠豆芽了。

在制作的過程中，要注意幾點：

1、綠豆要放水中浸泡才可以做后續(xù)的步驟，而浸泡不能時間太短，要等到豆子變成兩倍大才可以。

2、用來發(fā)豆芽的容器必須有孔，給表面淋水時，水才能露下出去。

3、發(fā)豆芽的過程中一定要注意避光，而且要早晚各淋一次水，這么做才能保證豆芽可以發(fā)好。

結(jié)語：在家發(fā)豆芽，4天就能吃，方法教給你，制作簡單，好吃營養(yǎng)又衛(wèi)生！你都學(xué)會了嗎？發(fā)豆芽很簡單，掌握要領(lǐng)，一次做成功，如果完全沒有嘗試過，那么不妨先少弄一點做試驗，等熟練上手了再多制作就好，今后會做了，隨時都能吃到自制豆芽，挺不錯的，你不妨做做看？分享就到這里了，喜歡我，就請關(guān)注我吧。