有人說(shuō)，足手療對(duì)于治療網(wǎng)球肘有較好的效果，配合針刺膝痛穴效果更佳。一次治療可見(jiàn)效，治療期間囑患者盡量休息患肢，可配合局部按摩。很多人比較害怕手術(shù)，所以就愿意采用一些中醫(yī)的手法，不知道這種方法是否管用？按摩針灸等手法，對(duì)于傷情來(lái)說(shuō)有一定的恢復(fù)

有人說(shuō)，足手療對(duì)于治療網(wǎng)球肘有較好的效果，配合針刺膝痛穴效果更佳。一次治療可見(jiàn)效，治療期間囑患者盡量休息患肢，可配合局部按摩。很多人比較害怕手術(shù)，所以就愿意采用一些中醫(yī)的手法，不知道這種方法是否管用？

按摩針灸等手法，對(duì)于傷情來(lái)說(shuō)有一定的恢復(fù)。因?yàn)檫m當(dāng)按摩可放松肌肉，加快血液循環(huán)，一定程度上緩解了部分疼痛。但能否靠這些手法達(dá)到一次見(jiàn)效、快速康復(fù)仍然存疑。

早期保守治療效果較好——不太建議直接選擇小針刀、打封閉治療

我們都知道網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎”，絕大多數(shù)是因?yàn)檫^(guò)度的使用了腕關(guān)節(jié)或者手指關(guān)節(jié)。它的主要癥狀是：肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，有時(shí)向上或向下有放射性的疼痛，感覺(jué)酸；手部無(wú)法用力握、壺、擰、抓物等運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疼痛加劇。

網(wǎng)球肘找專業(yè)醫(yī)生治療是可以康復(fù)的，如果直接進(jìn)行小針刀治療，可能會(huì)產(chǎn)生很明顯的副作用，甚至后期要進(jìn)行手術(shù)治療，所以建議大家早期進(jìn)行保守治療效果比較好。

一旦早期治療直接選擇進(jìn)行小針刀或者打封閉等方式，并未對(duì)其實(shí)產(chǎn)生明顯的副作用有明顯了解，便有可能延誤病情，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療。

因?yàn)樵谂R床上，以臨床經(jīng)驗(yàn)為例，接觸六七十位“網(wǎng)球肘”癥狀的患者中，幾乎沒(méi)有進(jìn)行過(guò)封閉治療，基本上也只有打過(guò)封閉的患者最后才需要來(lái)做手術(shù)?？傮w來(lái)說(shuō)，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)早期休息和保守治療一般都會(huì)好的。

得了網(wǎng)球肘不是只有手術(shù)治療這一條途徑，前期可保守治療

得了網(wǎng)球肘的患者，一般會(huì)經(jīng)過(guò)兩到三個(gè)月的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，配合增加一些肌肉力量的練習(xí)進(jìn)行恢復(fù)。如果保守治療效果不好，就要進(jìn)行手術(shù)治療，但90-95%的患者無(wú)需選擇進(jìn)行手術(shù)治療。

對(duì)于初發(fā)且疼痛急性期的患者，需要充分重視。做到疼痛的動(dòng)作先不做，比如一些肘部、腕部的動(dòng)作；急性期可以冰敷并肘關(guān)節(jié)固定，保持休息狀態(tài)；將有一定的療效。這個(gè)階段“網(wǎng)球肘”，大多無(wú)需藥物治療，一般經(jīng)過(guò)6到8周或者3個(gè)月左右的時(shí)間，便可好轉(zhuǎn)，若能按照上述方法及時(shí)治療，往往可以痊愈。

網(wǎng)球肘保守治療——一定要?jiǎng)悠饋?lái)

通常臨床上建議增加伸腕肌肉力量的練習(xí)。正因?yàn)榫W(wǎng)球肘的基本概念是“負(fù)責(zé)”伸腕的肌腱的支點(diǎn)受傷了，所以要想讓網(wǎng)球肘完全緩解，就需要練習(xí)這個(gè)地方。

比如說(shuō)在手里頭握一個(gè)啞鈴，進(jìn)行伸腕，慢一些。比如：五秒鐘一次五秒鐘一次，用一個(gè)很小的啞鈴，半公斤一公斤的啞鈴都可以，根據(jù)你的力量來(lái)選擇。然后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，往往我們的網(wǎng)球肘可以得到完全的緩解?？祻?fù)期間避免進(jìn)行抬腕、伸腕、手指活動(dòng)的重復(fù)性動(dòng)作，比如：剁肉餡、避免提拉重物的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。

溫馨提示：

雖然不能說(shuō)按摩針灸治療就完全沒(méi)效果，但在有大量康復(fù)的案例和現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)證的情況下，我們還是要相信科學(xué)才能快速康復(fù)。提醒廣大患者朋友們：如果患有肘關(guān)節(jié)影響屈伸的疾病或者經(jīng)歷了手術(shù)，千萬(wàn)不可病急亂投醫(yī)，造成不可挽回的后果。一定要根據(jù)自身的情況，遵照臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的骨科/康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下，合理地耐心的康復(fù)，才能獲得好的康復(fù)效果。