最近很多小伙伴讓推薦防曬。Miya最近一年多防曬霜真的用的比較少，主要靠硬防曬支撐。今天主要跟大家聊聊我手上的幾款防曬，也算是一個(gè)防曬紅黑榜吧～一、防曬的重要性關(guān)于防曬的重要性大家應(yīng)該都知道吧，之所以要防曬不僅僅是因?yàn)闀?huì)曬傷、曬黑。更重要的

最近很多小伙伴讓推薦防曬。Miya最近一年多防曬霜真的用的比較少，主要靠硬防曬支撐。今天主要跟大家聊聊我手上的幾款防曬，也算是一個(gè)防曬紅黑榜吧～

一、防曬的重要性

關(guān)于防曬的重要性大家應(yīng)該都知道吧，之所以要防曬不僅僅是因?yàn)闀?huì)曬傷、曬黑。更重要的是紫外線UVA能穿透角質(zhì)層對(duì)皮膚真皮層膠原纖維造成損傷，加速膠原蛋白流失，加速衰老。另一方面是紫外線會(huì)刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)黑色素生成。同時(shí)紫外線刺激皮膚還會(huì)產(chǎn)生皮膚炎癥，炎癥也是皮膚衰老的重要原因。

二、防曬霜如何選擇？

按季節(jié)選擇是誤區(qū)；

說到防曬霜選擇，大多數(shù)人認(rèn)為應(yīng)該按照季節(jié)選擇防曬霜。因?yàn)榍锒淖贤饩€強(qiáng)度相比夏季弱，所以無需選擇強(qiáng)度那么高的防曬霜。

其實(shí)不然！我們使用防曬霜的目的是防止紫外線對(duì)皮膚的傷害。紫外線中的UVA和UVB全年不同時(shí)間段UVB變化明顯，但UVA波動(dòng)其實(shí)不大。下圖可以看出：紫外線長波UVA一年四季都會(huì)比UVB強(qiáng)很多。但人們大多認(rèn)為只要沒有曬傷就沒事，其實(shí)不然。

另外，在不同的海拔高度，不同太陽直射角紫外線強(qiáng)度也不同。例如：空氣質(zhì)量好的西藏、三亞等地區(qū)的紫外線強(qiáng)度就會(huì)比北京的紫外線強(qiáng)度更大。

除此以外，紫外線還與周圍環(huán)境的光折射相關(guān)。比如：你在滑雪場或處于周圍有很多玻璃的建筑物環(huán)境，對(duì)光折射強(qiáng)，紫外線傷害也更強(qiáng)。

因此，選擇防曬霜不能按季節(jié)，而是要按照紫外線強(qiáng)度。世界衛(wèi)生組織制定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，將紫外線指數(shù)分為1-11級(jí)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，紫外線等級(jí)低于2時(shí)，對(duì)人體基本沒有影響；紫外線等級(jí)為3-5時(shí)，為中低度傷害，需要使用SPF15-30的防曬霜，6/7時(shí)建議使用SPF30-50的防曬霜，紫外線等級(jí)大于8時(shí)，盡量避免外出。

單看SPF值是誤區(qū)；

一說到防曬霜選擇，大家的重點(diǎn)都在SPF值上。但其實(shí)SPF值對(duì)應(yīng)的是防曬霜抵御UVB的能力，而防曬霜抵御UVA的標(biāo)準(zhǔn)在各地區(qū)有所不同。例如：亞洲普遍用PA+為標(biāo)準(zhǔn)，美系品牌通常用“全波段廣譜”標(biāo)準(zhǔn)。因此，在選擇防曬霜的時(shí)候，不僅要看SPF值，更要注意PA+的防護(hù)能力

三、防曬使用反饋——紅黑榜

紅榜1:ISDIN沁融防曬

我其實(shí)更偏向于使用物理防曬，ISDIN這款屬于物化結(jié)合的防曬霜，前前后后用了四五年。后來很多朋友讓我推薦防曬，因?yàn)橹兰兾锢矸罆翊蠖鄶?shù)人用不習(xí)慣，我基本都會(huì)推薦ISDIN沁融。基本推薦給所有人沒有踩錯(cuò)雷，我自己也是非常喜歡。

它是一款全波段防曬產(chǎn)品，物理防曬劑二氧化鈦對(duì)UVB和部分UVA有不錯(cuò)的防護(hù)力，化學(xué)防曬劑方面OMC和Uvinul T150主要防御UVB，阿伏苯宗幫助防御UVA。

質(zhì)地輕薄，基本不會(huì)泛白，完全沒有任何油潤感（我很討厭防曬霜在皮膚表面浮一層油的感覺）。

唯一的缺點(diǎn)是：作為物化結(jié)合的防曬劑，阿伏苯宗經(jīng)過紫外線照射會(huì)逐漸被分解，而導(dǎo)致防曬能力減弱（這也是大部分化學(xué)防曬劑的缺點(diǎn)）。長時(shí)間在戶外就需要經(jīng)常補(bǔ)涂。上下班通勤則不需要。

另外，100元出頭的價(jià)格，各方面表現(xiàn)都不錯(cuò)，搭配底妝不會(huì)有搓泥問題。是一款只要有人讓我推薦，我第一個(gè)會(huì)想到的防曬霜。

紅榜2: TOPIX 綠茶多酚物理防曬；

TOPIX大概是我除了ISDIN用過最多的物理防曬。主要防曬劑就是氧化鋅。氧化鋅對(duì)于UVA和UVB都有很好的防護(hù)作用，安全穩(wěn)定性也比較高。相對(duì)于化學(xué)防曬劑來說主要的優(yōu)勢是不會(huì)被紫外線分解，無需擔(dān)心補(bǔ)涂問題。

而且氧化鋅也不用擔(dān)心被皮膚吸收滲透問題，家里有小寶寶的可以看一下，小寶寶的護(hù)臀膏主要成分就是氧化鋅，其作用其實(shí)就是物理隔離。

物理防曬相比化學(xué)防曬的缺點(diǎn)是容易出現(xiàn)泛白及膚感厚重問題。這款是我用的大多數(shù)物理防曬霜中質(zhì)地相對(duì)很清爽的。乳黃色質(zhì)地，一推就開。應(yīng)該除了特別油的皮膚，其他人都會(huì)喜歡。

配方上，除了物理防曬還增加了茶多酚、抗壞血酸、抗壞血酸棕櫚酸酯等抗氧化劑。回購很多次，也是目前物理防曬的首選。

接下來這3款不能完全算紅榜，因?yàn)椴蝗绦姆胚M(jìn)黑榜，但每個(gè)都有一點(diǎn)小瑕疵。僅供大家參考～

Fancl倍護(hù)防曬隔離霜；

日系防曬霜中比較少見的純物理防曬。主要防曬劑：氧化鋅+二氧化鈦。有輕微泛白，上臉有光澤。除了防曬劑、保濕劑，成分中還有積雪草提取物，很好的抗氧化成分。

無香精香料，無酒精，無防腐劑，這幾點(diǎn)很加分。質(zhì)地輕薄，流動(dòng)性很強(qiáng)。但唯一的缺點(diǎn)是油～前面說過，我作為一個(gè)大干皮，可以忍受質(zhì)地厚重，但真的很不喜歡一層油敷在皮膚表面的感覺，尤其是要搭配底妝，很難受。

當(dāng)然，我也搜了一些網(wǎng)絡(luò)上的其他功課，一部分人也能接受，大家可以參考～但除了浮油其他沒有缺點(diǎn)。

TIZO礦物防曬2號(hào)

這款防曬我自己其實(shí)很喜歡，但沒放進(jìn)紅榜是擔(dān)心大多數(shù)人接受不了質(zhì)地。擔(dān)心放進(jìn)紅榜，有人買回家不喜歡我可能會(huì)挨罵。

純物理防曬，防曬劑是二氧化鈦+氧化鋅，全波段UVA/UVB都能防御。無香精香料，無防腐劑，也沒有其他活性成分，敏感肌用沒問題。

缺點(diǎn)：質(zhì)地非常厚重，擠出來像鹽白牙膏一樣的厚重，可能會(huì)比那個(gè)還要厚重。使用手法比較講究：要少量上臉，并且一個(gè)方向涂抹。量多無規(guī)律涂抹可能會(huì)造成搓泥。上臉會(huì)有輕微泛白。

這款防曬可能不太適合上班族，畢竟清晨每一分鐘都很寶貴。但我自己還是喜歡的。尤其是夏天，如果出門會(huì)直接省掉面霜用它?？傊@種質(zhì)地比較特殊的防曬，大家謹(jǐn)慎種草。

黑榜1:碧柔水感保濕防曬；

這款防曬我只知道也是爆款，大多對(duì)它的評(píng)價(jià)是水潤，不厚重，平價(jià)。但我自己用下來，除了便宜沒有優(yōu)點(diǎn)。

沒錯(cuò)，質(zhì)地適合水潤，但不論是涂臉還是涂身體，都有結(jié)決問題。酒精在成分表中排第2，可以說很高了。實(shí)在愛不起來。

黑榜2:ALLIE礦物保濕防曬；

我家里現(xiàn)在有3支，都是2018年雙11的囤貨。這款防曬一直風(fēng)很大，當(dāng)時(shí)也不知道怎么鬼使神差就買了3支。物化結(jié)合防曬，質(zhì)地確實(shí)很水潤，在皮膚上很好推開，沒有任何泛白問題。

但關(guān)鍵問題是搓泥很嚴(yán)重。這個(gè)問題也可能是我在自己的問題，有人真的很喜歡。在我臉上只要有用護(hù)膚品或后續(xù)疊加彩妝，無論什么手法都會(huì)搓泥。我也嘗試用它作為身體防曬，但只要我用了身體乳，一樣會(huì)搓泥～我真的駕馭不了他～

黑榜3: ANESSA 安熱沙小金瓶&兒童防曬；

ANESSA這兩款，一瓶是大名鼎鼎的小金瓶，一個(gè)是兒童防曬。小金瓶含有酒精，很濃重的酒精味兒。兒童防曬早期的版本是純物理防曬，后期改成了物化結(jié)合防曬。

?兩款的通病都是非常油。如果說FACNCL的油是1級(jí)，那ANESSA的油膩程度大概能達(dá)到3-4級(jí)。兒童款的葡萄也不愿意用，我基本上都是硬著頭皮用完的，差點(diǎn)讓我對(duì)防曬霜有陰影。

最后，很多姑娘經(jīng)常問我的硬防曬工具。我夏季出門必備的長袖防曬衣，寬沿帽子，墨鏡、防曬口罩。帽子大家隨便在TB買就行，盡量選顏色深、帽檐寬一些的就行，遮蓋力好。墨鏡就不用說了，大品牌專賣店買就行。

被問的最多的是口罩品牌，我就買了2只UV100的口罩，換著戴。

關(guān)于買口罩的小建議：首先就是專業(yè)品牌，其次口罩上方能覆蓋住顴骨位置也很重要。尤其是很多人戴棒球帽，這里就被忽略了。另外是鼻孔位置有開口，夏季帶著會(huì)舒服很多。

OK，以上是今天的內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助??～