隨著大眾養(yǎng)生意識逐漸提高，很多人養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣，這樣一來能提高疾病早期檢出率，同時還能了解自身狀況，有效提高生存質(zhì)量。有需求便有市場，很多黑心機構(gòu)看準(zhǔn)苗頭，打著治病救人的幌子，卻干著騙人斂財?shù)墓串?dāng)。很多時候，查出來的病并不嚴(yán)重，他們會以疑

隨著大眾養(yǎng)生意識逐漸提高，很多人養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣，這樣一來能提高疾病早期檢出率，同時還能了解自身狀況，有效提高生存質(zhì)量。有需求便有市場，很多黑心機構(gòu)看準(zhǔn)苗頭，打著治病救人的幌子，卻干著騙人斂財?shù)墓串?dāng)。

很多時候，查出來的病并不嚴(yán)重，他們會以疑難雜癥為引子，勸患者購買藥物，從中收取利益。

55歲后查腦CT，出現(xiàn)以下4種問題，沒必要特殊治療，別被騙了

很多五六十中老年人群，在非正規(guī)機構(gòu)進行檢查時，發(fā)現(xiàn)報告單上很多聞所未聞的疾病，他們非常擔(dān)憂焦慮，不知該如何解決。其實55歲后查腦CT，有些疾病沒必要特殊治療，放寬心態(tài)即可。

1、老年性腦萎縮

老年性腦萎縮屬于生理性腦萎縮范疇是常見老年疾病之一。該患病原因主要是年齡衰老，外加體內(nèi)細(xì)胞組織更新速度慢，死亡速度快，心態(tài)有所變化導(dǎo)致。各種原因疊加在一起，便會導(dǎo)致人患上神經(jīng)性疾病。

但只要腦萎縮不出現(xiàn)在青年人身上，便沒有生命危險。這是自然衰老現(xiàn)象，無法避免。輕微性腦萎縮，在老年人身上比例占70%以上，生活中養(yǎng)護大腦，多接受新鮮事物，切勿暴飲暴食，熬夜等，能有效緩解。

2、普通型腦梗

很多人聽到腦梗塞，會自行帶入不好的名詞。這樣做屬于先入為主，一般情況下普通血管堵塞，狹窄程度不高，少量服藥，堅持運動等外界因素可得到有效逆轉(zhuǎn)。三高患者或多或少都伴隨并生病輕微腦梗。只要不多嚴(yán)重，治療方法比較保守，不會隨便安排手術(shù)切除溶栓。

3、腦白質(zhì)脫髓鞘

腦CT上會顯示腦白質(zhì)脫髓掉是否正常，若該指標(biāo)存在異常，沒必要過度擔(dān)憂，以為是很嚴(yán)重疾病其實到了55歲后，臨床60%以上老人都有該現(xiàn)象。腦白質(zhì)脫髓鞘非常常見，年齡越大越容易被找上門。

若是患者對于腦白質(zhì)脫髓鞘沒有任何感覺，沒必要過度治療，只要調(diào)整作息飲食，好好休養(yǎng)腦子，延緩發(fā)展進程。若是腦白質(zhì)脫髓鞘十分嚴(yán)重，就會導(dǎo)致頭痛頭暈神經(jīng)炎。

4、蛛網(wǎng)膜囊腫

看到囊腫二字大家會自行帶入腫瘤，其實蛛網(wǎng)膜囊腫屬于先天性良性病變，是由于生長發(fā)育過程中異常導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜分裂錯誤。人體沒有特別明顯癥狀，只要定期觀察即可，可少服藥，但沒必要手術(shù)治療。

上面4種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在55歲中老年人 腦CT檢查表上，沒必要過于擔(dān)心，更不要聽信醫(yī)生，果斷下結(jié)論。

如何在生活中有效養(yǎng)護大腦？

為了使得大腦更健康，我們要在生活中做好干預(yù)防護，讓它始終保持正常運作狀態(tài)，問題來了，如何在生活中有效養(yǎng)護大腦呢？

首先，從食物方面入手：

多補充對大腦有益的食物，它需要一定人體無法自行合成的不飽和脂肪酸，優(yōu)質(zhì)來源則是堅果，亞麻籽，橄欖油等食物。不過大家需注意不要過度攝入，保持一定尺度， 更要遠離反式脂肪酸，長期如此會導(dǎo)致罹患三高，增強心腦血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，形成斑塊，最終掉落堵塞血管。而生活中常見沙拉醬，番茄醬，薯條，植物性奶油等高熱量食物也要遠離，可有效養(yǎng)護大腦。

其次，從調(diào)動思維能力入手：

通過閱讀紙張書籍可調(diào)動大腦思考程度，幫助更快運轉(zhuǎn)。需要注意的是，遠離電子書記。電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致人久坐不動，輻射輻射大腦還會降低視力。相比電子產(chǎn)品，紙質(zhì)書籍優(yōu)點多多，更方便更健康。

了解書中的知識，能有效拓展人生寬度，擴大知識層面，人的調(diào)動思維能力對故事產(chǎn)生聯(lián)想，豐富文化頭腦。很多趣味性話題也能調(diào)動探討、行動。從而保持積極向上的目標(biāo)，在生活中收獲更多樂趣。

第三，從大腦訓(xùn)練入手

訓(xùn)練大腦是歐美國家常常采用的方式，目前已成為一種趨勢。很多網(wǎng)站書籍都有相關(guān)記載，幫助大家如何訓(xùn)練大腦值得保持最佳狀態(tài)。例如下象棋，讀報紙，算術(shù)，做相關(guān)靈敏性測試，又或者為了防止記憶衰退進行調(diào)動性測試，加深肌肉記憶，養(yǎng)護大腦健康。

最后，從行為習(xí)慣入手

生活中養(yǎng)成早睡早起健康飲食堅持運動的好習(xí)慣，從而加強自身鍛煉，以此來保護大腦。運動能促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速營養(yǎng)物質(zhì)氧氣輸送至身體各個部位，從而間接使大腦更加靈活健康。同時55歲后不少出現(xiàn)發(fā)福發(fā)胖現(xiàn)象，三高指標(biāo)不穩(wěn)，而堅持運動能有效預(yù)防疾病，維護健康。

#夏方養(yǎng)生指南#