掌握這4個(gè)“小方法”孩子養(yǎng)成專注力超強(qiáng)的小學(xué)霸，這方法絕了專注力作為兒童適應(yīng)社會(huì)的重要能力，對(duì)于其社會(huì)性發(fā)展也十分重要。近年來(lái)，社會(huì)和學(xué)校對(duì)于兒童專注力越來(lái)越重視，開(kāi)始出現(xiàn)越來(lái)越多的有關(guān)專注力培養(yǎng)的字眼。從心理學(xué)的角度來(lái)看，專注力是人進(jìn)行一

掌握這4個(gè)“小方法”

孩子養(yǎng)成專注力超強(qiáng)的小學(xué)霸，這方法絕了

專注力作為兒童適應(yīng)社會(huì)的重要能力，對(duì)于其社會(huì)性發(fā)展也十分重要。

近年來(lái)，社會(huì)和學(xué)校對(duì)于兒童專注力越來(lái)越重視，開(kāi)始出現(xiàn)越來(lái)越多的有關(guān)專注力培養(yǎng)的字眼。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，專注力是人進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)的心理狀態(tài)，這個(gè)活動(dòng)可以是靜態(tài)的，也可以是動(dòng)態(tài)的，可以是感興趣的，也可以是枯燥的，可以是對(duì)人的，也可以是對(duì)物的。

正確的家庭教育方式是兒童養(yǎng)成專注力的重要推手，能使其獲益終生。

孩子做事總走神

姐姐家的二寶叫小帥，孩子機(jī)靈可愛(ài)，在家里和外面都是個(gè)公認(rèn)的“開(kāi)心果”。

在家里，他總是能做出一些出人意料的舉動(dòng)，逗得長(zhǎng)輩們哈哈大笑，尤其是經(jīng)常會(huì)做一些夸張的動(dòng)作，還總是“不走尋常路”。

他天性好動(dòng)，喜歡一些動(dòng)手的小游戲，不喜歡安靜地坐著讀書(shū)，每次寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候都是他最煩躁的時(shí)候。

姐姐說(shuō)，為了輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)，感覺(jué)自己老了好多歲，每次都得在吵鬧聲中結(jié)束一天的學(xué)習(xí)。

本來(lái)姐姐對(duì)此沒(méi)有太過(guò)關(guān)心，覺(jué)得可能單純因?yàn)楹⒆硬幌矚g學(xué)習(xí)，但是前不久，小帥的老師找姐姐談了話。

老師委婉地轉(zhuǎn)述了小帥在課堂上的調(diào)皮行為，老師看出了姐姐的尷尬和憤怒，就趕緊補(bǔ)充說(shuō)小帥是個(gè)很聰明的孩子，就是專注力差了點(diǎn)。

姐姐恍然大悟一般，怎么沒(méi)有想到這一點(diǎn)，專注力對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)非常重要的能力，而且需要得到培養(yǎng)和鍛煉。

姐姐開(kāi)始用心觀察小帥的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，果然，姐姐發(fā)現(xiàn)，小帥很難能長(zhǎng)時(shí)間地專注于做一件事。

比如在看電視的時(shí)候，小帥會(huì)看五分鐘就去玩會(huì)積木，一個(gè)小城堡還沒(méi)搭完，聽(tīng)到屋外有聲音就開(kāi)始跑去趴窗戶。

學(xué)習(xí)的時(shí)候就更為明顯，做數(shù)學(xué)題的時(shí)候一個(gè)題還沒(méi)做完就開(kāi)始摳手，抓頭發(fā)，或者干脆扔下作業(yè)本讀起英語(yǔ)課文。

總而言之，孩子的注意力總是很容易被分散，好動(dòng)只是外在表現(xiàn)，根本原因在于專注力不夠強(qiáng)。

姐姐于是開(kāi)始通過(guò)多種途徑去尋求幫助提高孩子專注力的方法，功夫不負(fù)苦心人，姐姐在別的家長(zhǎng)的推薦下，買到了一套書(shū)。

這套書(shū)專門(mén)用于提高孩子專注力，時(shí)間不長(zhǎng)，小帥的專注力就已經(jīng)有了顯著提高，具體詳見(jiàn)文末。

提高專注力的小方法

• 打造良好環(huán)境

良好的環(huán)境對(duì)于學(xué)習(xí)和工作來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，環(huán)境會(huì)很大程度上影響個(gè)人進(jìn)入狀態(tài)的速度和保持狀態(tài)的時(shí)長(zhǎng)。

在教育心理學(xué)中，環(huán)境策略被視為學(xué)習(xí)的一大關(guān)鍵策略。

當(dāng)我們想要孩子專心學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以將學(xué)習(xí)的桌面清理干凈，文具擺放整齊，收起與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的其他物品。

當(dāng)要孩子專心學(xué)習(xí)某一學(xué)科時(shí)，就將這一學(xué)科的學(xué)習(xí)工具擺放到書(shū)桌上，還可以放置一個(gè)小的計(jì)時(shí)鬧鐘，比如番茄鐘，來(lái)幫助孩子把握專注時(shí)間。

而當(dāng)孩子想要做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就將孩子帶到專門(mén)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，在這種大環(huán)境的影響下，孩子會(huì)更加專注于運(yùn)動(dòng)本身。

但是這也是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，當(dāng)孩子的專注力得到逐步的提升后，就可以適當(dāng)?shù)胤艑挱h(huán)境要求。

因?yàn)椴皇侨魏螘r(shí)候都可以有這樣一個(gè)精心布置的環(huán)境來(lái)供孩子成長(zhǎng)，他們必須要適應(yīng)各種環(huán)境，能夠在不同的環(huán)境中保持專注。

• 家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲

來(lái)自外界的態(tài)度和評(píng)價(jià)對(duì)于兒童的自我認(rèn)知以及成長(zhǎng)非常重要，孩子需要通過(guò)外界尤其是家長(zhǎng)的反饋來(lái)判斷自身的行為。

家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和批評(píng)就是主要的反饋方式，通過(guò)適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲，可以有效地幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

我們通常更加贊成多多鼓勵(lì)的教育方式，因?yàn)楣膭?lì)可以讓孩子增加自信和自我認(rèn)同感，做事情也會(huì)更有動(dòng)力。

當(dāng)然，如果孩子在做事情的時(shí)候依然無(wú)法集中注意力，多次強(qiáng)調(diào)后可以適當(dāng)運(yùn)用懲罰手段，但是要適度。

• 做培養(yǎng)專注力小游戲

研究表明，孩子的專注力是可以通過(guò)一些益智小游戲來(lái)進(jìn)行培養(yǎng)和鍛煉的。

由于孩子本身就對(duì)游戲更感興趣，就更加愿意去配合以及堅(jiān)持，當(dāng)遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，也更容易激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

益智類小游戲在幫助孩子開(kāi)拓視野，鍛煉思維的同時(shí)讓孩子專注于解決問(wèn)題，并且享受解決問(wèn)題的樂(lè)趣。

但是對(duì)于小游戲的選擇是至關(guān)重要的，選擇一個(gè)合適的載體，可以讓孩子的專注力得到更加有效的提升。

在這里，我們向大家推薦這套圖書(shū)《專注力四方格訓(xùn)練》。

• 專注力培養(yǎng)秘笈

每天僅需十分鐘，堅(jiān)持下來(lái)可以有效提高專注力。

在書(shū)中，詳細(xì)介紹了如何來(lái)使用這本書(shū)練習(xí)孩子的專注力，并建議父母可以通過(guò)秒表計(jì)時(shí)的方法來(lái)判斷孩子注意力是否得到提升。

書(shū)中也會(huì)細(xì)心提醒練習(xí)的關(guān)鍵，包括身體坐姿，動(dòng)作細(xì)節(jié)等，幫助孩子正確練習(xí)。

專注力四方格練習(xí)主要分為三個(gè)階段，按照難度由易到難，循序漸進(jìn)。

階段一是數(shù)字練習(xí)，色彩干擾，屬于入門(mén)階段，適合年齡較小或者專注力程度較低的孩子。

階段二是趣味練習(xí)，拼音練習(xí)，通過(guò)更加豐富的形式來(lái)讓孩子集中注意力，包括色彩斑斕的圖畫(huà)等。

階段三是成語(yǔ)練習(xí)，古詩(shī)練習(xí)，這個(gè)階段對(duì)于孩子的知識(shí)積累有一定要求，在做練習(xí)的過(guò)程中不僅鍛煉到了孩子的專注力，還增加了知識(shí)積累。

除此之外，這套《專注力四方格訓(xùn)練》圖書(shū)印刷清晰，紙質(zhì)優(yōu)良，有效保護(hù)兒童視力。專注力的培養(yǎng)或許很難，但是有了這套書(shū)，將取得事半功倍的效果，現(xiàn)在整套僅售118元，快來(lái)選購(gòu)吧！