醫(yī)院3樓的病床上，朱先生雖然睜著眼，但是口不能說，手腳不能動，近乎全身癱瘓。她的妻子坐在床邊，后悔不已的說"早知道會成這樣，那天真該攔住你的，現(xiàn)在也不至于成這樣……"。這位朱先生已在醫(yī)院住了10天，昨天剛脫離危險期，10天前

醫(yī)院3樓的病床上，朱先生雖然睜著眼，但是口不能說，手腳不能動，近乎全身癱瘓。

她的妻子坐在床邊，后悔不已的說"早知道會成這樣，那天真該攔住你的，現(xiàn)在也不至于成這樣……"。

這位朱先生已在醫(yī)院住了10天，昨天剛脫離危險期，10天前剛送來時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)朱先生渾身抖動，控制不住自己的身體。妻子焦急的對醫(yī)生說"醫(yī)生，快救救我老公，他現(xiàn)在身體不聽使喚，腦子也不清醒了"。

天氣轉(zhuǎn)冷腦血管病多發(fā)

經(jīng)過初步檢查，發(fā)現(xiàn)左枕葉腦出血，經(jīng)過緊急搶救，雖然命保住了，但人已癱瘓。

朱先生今年51歲，平時身體尚可，怎么會突發(fā)腦出血呢？在與家屬的溝通中，我們了解了大致情況。

原來，朱先生竟在睡前做了這事，這應該是誘發(fā)其腦出血的主因。

據(jù)了解，朱先生家世代從事釀酒行業(yè)，他在20歲時就接了父親的班，可以說是與酒一同成長。也為了釀出更好的酒，每次出新品或者新釀出的酒，他都要先品嘗。因此也養(yǎng)成了喝酒的習慣。

前兩年，他被查出來患有高血壓，加上年紀大了，醫(yī)生就告誡他讓把酒戒了，他爽快答應了。但堅持了沒超過一周，就又喝上了，而且又恢復了睡前喝點小酒的習慣。由于一直也沒啥異常，妻子也沒勸止。

可就在10天前的晚上十點，朱先生準備睡覺，沒走到床邊，手腳不聽使喚一下子就摔倒在地上，話都不會說了，這才緊急送到了醫(yī)院。

醫(yī)生提醒：上了年紀，這2件事一定要控制

1，控制好血壓

高血壓，主要損傷是血管，而全身各個器官都有血管。高血壓雖癥狀不明顯，但是會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，是健康的"隱形殺手"。

臨床上，高血壓腦出血是長期高血壓和腦動脈硬化使腦內(nèi)小動脈發(fā)生病理性的改變，在血壓升高時，突然導致腦內(nèi)動脈破裂出血，往往導致病殘甚至死亡。

高血壓并不可怕，但并發(fā)癥卻很危險。還是要積極控制血壓穩(wěn)定，早預防，以防萬一。

2，控制煙酒

煙酒的危害不容置疑，經(jīng)常抽煙酗酒的人，發(fā)生惡性高血壓的風險比普通患者高26％。血壓升高，會導致腦出血，如果是腦干出血，就會有生命危險。

注意：出現(xiàn)"一軟一硬"，警惕腦出血！

一軟：四肢癱軟

表現(xiàn)為四肢發(fā)軟走不動路， 手里拿著的東西突然掉落，或是單側(cè)手腳麻木等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，務必及時就醫(yī)，如果病人失去意識，請及時撥打急救電話。

一硬：舌頭硬

我們常會遇到這這樣的情況，酸的吃多了就覺得"牙倒"了。其實，舌頭發(fā)硬，也在暗示你腦出血"近在眼前"。

當你突然表現(xiàn)出說話困難、吐字不清、吞咽困難時，建議趕緊去醫(yī)院檢查，盡快"排雷"。

預防腦出血，做好"兩個一"

一、營養(yǎng)多一點

氧化過程是損傷血管的重要因素。體內(nèi)有機物氧化過程中會產(chǎn)生自由的原子碎片（自由基），就好比機械加工過程產(chǎn)生的碎屑，對血管有很強的破壞作用。而一旦血管有損傷，就更容易沉積膽固醇，就好比坑洼的路面容易積水一樣?？寡趸瘎?，說白了就是具有抑制體內(nèi)氧化過程的物質(zhì)。

抗氧化劑含量豐富的食物有：油脂類（橄欖油、向日葵油、油菜籽油）、綠葉蔬菜、西紅柿、柑橘類水果、堅果等。

除了吃以外，還有一些富含抗氧化劑的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、白茶、石斛、元芙菊等，堅持飲用，也能降低血脂、軟化血管。

三、睡眠多一點

睡眠障礙是心血管疾病的獨立因素，熬夜會使生物鐘變得紊亂，并且產(chǎn)生的危害對大腦不可逆，再多的營養(yǎng)也無法"彌補"。

因此，良好的睡眠尤為重要，建議每天8小時，午休半小時。