最近，人民日?qǐng)?bào)的一篇關(guān)于“武漢協(xié)和醫(yī)院一名外科醫(yī)生心聲”的刊文火了！文章情真意切、邏輯清晰、字字珠璣：他還說(shuō)，眼下是疾病一分、恐慌十分，如果動(dòng)不動(dòng)就上醫(yī)院，不僅要焦慮煩躁地等待，更可怕的是可能稀里糊涂真的就被傳染到！特殊時(shí)期，人人自危，小湯

最近，人民日?qǐng)?bào)的一篇關(guān)于“ 武漢協(xié)和醫(yī)院一名外科醫(yī)生心聲 ”的刊文火了！

文章情真意切、邏輯清晰、字字珠璣：

他還說(shuō)，眼下是疾病一分、恐慌十分，如果動(dòng)不動(dòng)就上醫(yī)院，不僅要焦慮煩躁地等待，更可怕的是可能稀里糊涂真的就被傳染到！

特殊時(shí)期，人人自危，小湯也來(lái)出一份力！聽(tīng)話(huà)，醫(yī)院人多別亂跑，老實(shí)宅家是王道！哪些才是新冠肺炎典型特征？有小毛小病如何自救？小藥箱都準(zhǔn)備好了，就等小可愛(ài)來(lái)收~

新冠肺炎對(duì)照自查

? 前提條件

□ 14天內(nèi)去過(guò)高危場(chǎng)所或接觸過(guò)可疑人物

? 主要或典型表現(xiàn)

□ 發(fā)熱、乏力、干咳；

□ 呼吸困難；

? 不典型首發(fā)表現(xiàn)

□ 頭痛；

□ 腹瀉、食量減少、惡心嘔吐、乏力精神差等；

□ 心慌、胸悶等；

□ 結(jié)膜炎；

□ 僅有輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。

（不典型首發(fā)表現(xiàn)摘自《高度重視肺呼吸系統(tǒng)的首發(fā)癥狀——新型冠狀病毒性肺炎（2019-nCOV）患者的識(shí)別與防護(hù)》）

劃重點(diǎn)：如果滿(mǎn)足前提條件并出現(xiàn)2或3的臨床表現(xiàn)，別耽擱，趕緊帶上雙層口罩，去醫(yī)院查確吧！

是的，如果出現(xiàn)了鼻塞、流涕、咽痛，放心！不是“高危癥狀”！就算是出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，也得先有疑似的人群接觸史！

宅家自救小藥箱

還是有很多小毛病可以自己解決的，前提是你懂得基礎(chǔ)自查，還有藥箱里的“彈藥”都備好了。

01、感冒咽痛發(fā)熱

忽然流涕、咽癢、持續(xù)咳嗽很慌張？別方！你可能只是瓜子嗑多了。就算是突然發(fā)燒，也可能只是被流感看上，不是新冠病毒。

家庭小藥箱

? 板藍(lán)根顆粒/清開(kāi)靈顆粒：可以緩解普通感冒或扁桃體發(fā)炎引起的咽喉腫痛癥狀；

? 蒲地藍(lán)消炎片：?jiǎn)渭冃?/strong>扁桃體發(fā)炎咽喉腫痛適用；

? 必理通（乙酰氨基酚）：如果咽痛伴發(fā)熱癥狀，可配著吃退熱并緩解頭痛，注意不和芬必得混吃；

? 感冒靈顆粒/快克/感康：屬?gòu)?fù)方感冒藥，流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱/頭痛同時(shí)出現(xiàn)可一次性緩解，注意不能和對(duì)乙酰氨基酚疊吃；

? 維生素C和B族：每天200mg維C攝入，可縮短感冒自愈所需時(shí)間；維生素B族可加快代謝，緩解咽痛等上火癥狀。

? 寶寶小藥箱：體溫計(jì)常檢測(cè)體溫，發(fā)熱超過(guò)38.5℃可用美林退熱，鼻塞嚴(yán)重時(shí)可用生理鹽水濕潤(rùn)鼻腔或洗鼻。

特別注意

? 無(wú)論成人或小孩，如果突發(fā)高燒到39℃以上很可能是流感，可在醫(yī)生處方建議下，服流感特效藥：磷酸奧司他韋。

? 1歲以上寶寶痰多咳嗽嚴(yán)重，可在醫(yī)生建議下，用沐舒坦（氨溴索）口服溶液稀釋痰液，緩解咳嗽。

? 一般咽痛伴發(fā)熱很可能發(fā)生炎癥，成人用藥醫(yī)生常處方頭孢類(lèi)抗生素，注意服用后不能喝酒，以免引起嚴(yán)重不良反應(yīng)。

? 維C銀翹片是個(gè)“偽中成藥”，里面含有多種感冒藥成分，疊吃很易出事！

? 為什么不推薦連花清瘟膠囊？宅家看電視了沒(méi)？火神山藥庫(kù)比你更需要，別搶資源了！

02、胃痛腹瀉便秘

雖然新冠也有胃腸道癥狀，但如果你沒(méi)有到處亂跑，很大概率只是過(guò)年大魚(yú)大肉吃撐了，又或者是飯前便后沒(méi)洗手剛好攤上普通腸胃炎而已。

家庭小藥箱

? 嗎丁啉：可以緩解消化不良引起的脹氣、噯氣、反酸等癥狀；

? 整腸丸/保濟(jì)丸：可以調(diào)節(jié)消化、減輕惡心、緩解腹瀉，還可以快速止痛；

? 口服補(bǔ)液鹽Ⅲ：一開(kāi)始不建議止瀉，要注意補(bǔ)水補(bǔ)鹽，以免電解質(zhì)紊亂；

? 蒙脫石散：如果腹瀉超過(guò)3次了，可適當(dāng)用藥物理止瀉；

? 黃連素（鹽酸小檗堿片）：如果前面的操作還是止不住，就可以適當(dāng)服用抗菌了。

特別注意

? 寶寶藥箱已基本涵蓋在內(nèi)，一般腹瀉先考慮用補(bǔ)液鹽，仍不能緩解再用蒙脫石散，可以適當(dāng)用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

? 如果腹瀉很?chē)?yán)重不能緩解，注意做好防護(hù)到醫(yī)院去，排查是不是食物中毒或其他急性疾病引起。

? 如果便秘，先反省一下是不是宅家太久，蔬菜吃（屯）得不夠或者運(yùn)動(dòng)做得太少，標(biāo)準(zhǔn)跟上還不緩解，再考慮開(kāi)塞露或乳果糖。

03、頭痛牙痛腰痛那個(gè)痛_

有些毛病真不需要往醫(yī)院跑，比如偏頭痛和姨媽痛，因?yàn)槿チ艘矝](méi)用。至于智慧齒發(fā)炎引起的牙痛，還是等風(fēng)頭過(guò)了再去連根拔起吧！

家庭小藥箱

? 布洛芬：止痛神藥不解釋。痛得嗷嗷叫的時(shí)候，一顆下去，哪里有痛止哪里。

? 甲硝唑片：專(zhuān)治牙痛，痛起來(lái)要命又不敢去醫(yī)院的時(shí)候，和布洛芬是“救命俠侶”。

? 扶他林藥膏：如果感覺(jué)腰酸背痛乏力別往壞處想，反省一下是不是葛優(yōu)癱多了、手機(jī)刷多了，涂點(diǎn)藥膏，就跟著小湯動(dòng)起來(lái)！↓

超簡(jiǎn)單1分鐘健身操：肩周炎、腰椎病、痔瘡?fù)ㄍǘ稼s走

04、擦傷燙傷撞傷

特殊時(shí)期，萬(wàn)一因?yàn)橐恍┬⌒　捌ね鈧迸茚t(yī)院攤上了大boss，可真是虧大發(fā)。所以，記得好好愛(ài)護(hù)你自己。

家庭小藥箱

? 碘伏：擦傷消毒傷口用，可以購(gòu)買(mǎi)一次性密封包裝碘伏棉簽（別蹭酒精的熱度了，缺貨不說(shuō)，刺激傷口會(huì)痛）；

? 百多邦（莫匹羅星軟膏）：可以防止傷口感染；

? 浸潤(rùn)燒傷膏：小范圍燙傷并用流動(dòng)水沖洗冷卻后，應(yīng)急處理是可以的。但如果燙傷面積較大，就要走另一套方案了：

“沖→脫→泡→蓋→送”：流動(dòng)水沖30分鐘降溫，輕輕去除傷口表面衣物，冷水浸泡30分鐘進(jìn)一步散熱，用清潔布料覆蓋傷口，如傷情嚴(yán)重應(yīng)立即送院就醫(yī)。

? 優(yōu)色萬(wàn)用霜：輕微撞傷可以涂上消腫。

05、瘙癢出疹過(guò)敏

尷尬的是，冬春季節(jié)恰好是各種干燥出疹、真菌感染、皮膚過(guò)敏高發(fā)的時(shí)段。不怕，癥狀不嚴(yán)重的話(huà)，有招！

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? 阿昔洛韋軟膏：適用于病毒性皰疹外涂，也就是嘴唇、手指等身體局部出現(xiàn)一堆約3-4個(gè)至5-6個(gè)小水皰；

? 尤卓爾軟膏：濕疹發(fā)作特別難受時(shí)可以涂；

? 開(kāi)瑞坦/息斯敏：這個(gè)季節(jié)很多瘙癢性蕁麻疹是過(guò)敏引起，抗過(guò)敏藥可緩解；

? 寶寶小藥箱：寶寶皮膚嬌嫩，易發(fā)濕疹，一定一定要頻繁涂上潤(rùn)膚露，出疹瘙癢可擦爐甘石洗劑，尿布疹嚴(yán)重時(shí)，可以涂點(diǎn)氧化鋅軟膏。