子宮如同孕育胚胎的土壤，合適的肥沃的土壤才能使種子扎根落地、生根發(fā)芽。子宮是胚胎著床的場(chǎng)所，子宮內(nèi)膜薄，猶如貧瘠的土壤，時(shí)時(shí)刻刻影響胚胎的著床、發(fā)育。臨床，一般認(rèn)為子宮內(nèi)膜厚度為8-14mm是比較有利于胚胎著床的。在高齡婦女、不孕癥患者備孕

子宮如同孕育胚胎的土壤，合適的肥沃的土壤才能使種子扎根落地、生根發(fā)芽。子宮是胚胎著床的場(chǎng)所，子宮內(nèi)膜薄，猶如貧瘠的土壤，時(shí)時(shí)刻刻影響胚胎的著床、發(fā)育。

臨床，一般認(rèn)為子宮內(nèi)膜厚度為8-14mm是比較有利于胚胎著床的。

在高齡婦女、不孕癥患者備孕過程中，或者輔助生殖技術(shù)周期中，子宮內(nèi)膜薄都是讓人十分困擾的問題。

如果在卵泡晚期，也就是月經(jīng)的第14天即排卵期左右，經(jīng)B超檢查提示，子宮內(nèi)膜厚度≤7mm，則認(rèn)為是子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜薄主要表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、反復(fù)流產(chǎn)及不孕。

多次人流史、反復(fù)宮腔操作、急慢性宮腔感染以及雌孕激素水平下降，都是造成薄型子宮內(nèi)膜的原因。

女性年齡越大，越容易更容易出現(xiàn)較薄的子宮內(nèi)膜。相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲以下的女性出現(xiàn)薄型子宮內(nèi)膜的幾率為5％，超過40歲以上幾率為25％。

子宮內(nèi)膜薄不同病機(jī)，治療方案不同

目前治療上多通過手術(shù)、激素用藥和中藥治療等方法增加體內(nèi)雌激素、改善子宮血流，促進(jìn)子宮腺體及血管增生，增加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)量等途徑，來(lái)改善子宮內(nèi)膜厚度。

薄型子宮內(nèi)膜多歸屬于中醫(yī)“月經(jīng)過少”“閉經(jīng)”“不孕癥”等范疇，并有虛實(shí)之分。

“腎藏精，主生殖。腎中精氣旺盛，天癸按時(shí)分泌，沖任通盛，月經(jīng)調(diào)和，種于胞宮，方能有子?！?/p>

虛者精虧血少，氣血不足，沖任血海虧虛，內(nèi)膜無(wú)以長(zhǎng)養(yǎng)。從中醫(yī)角度認(rèn)為促排會(huì)使眾多卵泡在短時(shí)間內(nèi)迅速發(fā)育，這是迅速消耗腎精的過程，造成腎精虧虛。

實(shí)者多為血瘀、氣滯等阻滯沖任，使人體化生的氣血不能到達(dá)子宮，影響子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)發(fā)育。

子宮內(nèi)膜薄，卵泡發(fā)育不良，如何自然受孕？

之前有個(gè)患者，備孕一年未孕，看診之前，她已經(jīng)做過孕前檢查，激素6項(xiàng)、甲功以及婦檢指標(biāo)都正常。

我讓她B超的排卵監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)了問題，月經(jīng)第13天，內(nèi)膜只有0.4cm、卵泡1.2cm×0.8cm。

她的月經(jīng)周期是28天，如果到第14天排卵期，子宮內(nèi)膜厚度達(dá)不到0.7cm，就說明子宮內(nèi)膜偏薄；卵泡直徑達(dá)不到1.8cm，就說明卵泡發(fā)育不良。

當(dāng)報(bào)告中激素檢查正常的情況下，我們便要從月經(jīng)上分析。很多患者，化驗(yàn)單上沒有問題，但月經(jīng)情況卻能反映身體問題。

這位患者月經(jīng)每月推遲，而且量少，顏色淡，月經(jīng)前總感覺腰膝酸軟，乳房脹痛。其舌淡、苔薄白。

中醫(yī)辨證是腎虛肝郁

其實(shí)，臨床上像她這種患者太多了，現(xiàn)在的年輕人生活壓力大，休息不好，吃東西又不注意，精神和氣血都在內(nèi)耗。這也導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，卵泡發(fā)育不良。

通過中醫(yī)審因論治，精血不足需補(bǔ)腎填精養(yǎng)血；氣血不足當(dāng)補(bǔ)氣血；陽(yáng)氣不足則溫陽(yáng)益氣；瘀血阻滯需活血化瘀；肝郁氣滯應(yīng)疏肝理氣，佐以活血。往往能取得較好的療效。

經(jīng)過三個(gè)月的調(diào)理后，B超監(jiān)測(cè)排卵再次內(nèi)膜1.0cm，優(yōu)勢(shì)卵泡1.8cm×1.9cm，這個(gè)指標(biāo)恢復(fù)正常，成功受孕。

此外，中藥對(duì)生殖內(nèi)分泌存在雙向調(diào)節(jié)作用，可緩解備孕期間的緊張情緒，人體處于身心舒暢的狀態(tài)，提高胚胎著床率。

子宮內(nèi)膜薄，生活、飲食這幾點(diǎn)一定要注意

平和的心態(tài)是內(nèi)分泌平衡的主要因素，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于改善子宮及卵巢的血供。

很多備孕女性，因?yàn)榧敝胍⒆樱?strong>每天算日子，晚上睡不好，做夢(mèng)都能夢(mèng)到生孩子?！靶募背圆涣藷岫垢?，結(jié)果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，周期不穩(wěn)定。因此，日常生活中，應(yīng)注意學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，減少情緒波動(dòng)，適當(dāng)釋放壓力，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

如有婦科炎癥，要盡早發(fā)現(xiàn)，及早治療，避免炎癥的上行感染；暫無(wú)生育要求的女性注意采取避孕措施，避免非意愿妊娠人工流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的損害。

飲食上以清淡飲食為主，減少肥膩及容易瘀滯之品，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及富含雌激素及補(bǔ)血的食物，如豆制品、花膠、雪蛤、雞蛋、羊肉、黑芝麻等，氣血虧虛者可多服用干果，如核桃溫陽(yáng)，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血等。

3個(gè)長(zhǎng)內(nèi)膜，促卵泡的食譜分享

1. 冰糖木瓜燉雪蛤

原料：雪蛤油、冰糖、木瓜

雪蛤含有甾類激素，能夠幫助刺激子宮內(nèi)膜增生，每周可服用1-2次，有子宮肌瘤及乳腺相關(guān)疾病患者不宜過多服用。

2.雪蓮燉雞

原料：雪蓮花、雞、當(dāng)歸、黃芪、黨參。

本方適用于偏氣血虧虛證的薄型子宮病友。

3、紅花蒸蛋

原料：新鮮雞蛋，藏紅花

可在經(jīng)期第二、三天開始食用，每日吃1個(gè)，直至經(jīng)期結(jié)束。如服完無(wú)特殊不適，連續(xù)服3?4個(gè)月經(jīng)周期。本方適用于偏血瘀證的薄型子宮病友。

我是@哈氏中醫(yī)婦科分享女性健康知識(shí)。關(guān)于“卵泡發(fā)育異常如何調(diào)理？”每個(gè)人的情況不同，治療方案不同，歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言提問，看到會(huì)一一為大家解答。

祝所有備孕中的女性朋友都能迎來(lái)好孕氣。