谷維素是一種上世紀(jì)50年代由日本科學(xué)家首先發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)素，這種物質(zhì)主要是提取自米糠油中，在各類谷物中也都含有，是一種對人體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過多年的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，谷維素在鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，抗氧化，改善血脂譜等方面，都有著良好的生理活

谷維素是一種上世紀(jì)50年代由日本科學(xué)家首先發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)素，這種物質(zhì)主要是提取自米糠油中，在各類谷物中也都含有，是一種對人體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過多年的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，谷維素在鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，抗氧化，改善血脂譜等方面，都有著良好的生理活性。

作為一種相對安全的營養(yǎng)物質(zhì)，谷維素一直都是以乙類非處方藥管理的，就是我們經(jīng)常見到的瓶子上印著綠色OTC標(biāo)志的產(chǎn)品，這類藥物通常安全性相對較高，是可以不通過處方就可以結(jié)合實(shí)際情況服用的藥物類型。目前谷維素片價(jià)格多數(shù)在100片十幾元，平均一片的價(jià)格也就是1毛多，雖然相比前些年有所上漲，但價(jià)格上仍然是比較實(shí)惠的。

價(jià)格不好，相對安全的小小谷維素，在很多健康問題的調(diào)理中，卻有著不錯(cuò)的作用，特別是搭配一些其他相關(guān)藥物一起使用時(shí)，往往能夠?qū)τ谀承┙】祮栴}的調(diào)理，起到事半功倍的效用，今天的這篇科普文章中，就來為大家介紹下谷維素和它的那些“好搭檔”。

谷維素+B族維生素——調(diào)理輕中度失眠

谷維素對于失眠的改善作用眾所周知，也是很多朋友用來調(diào)理失眠問題的常用藥物。作為一種營養(yǎng)物質(zhì)，谷維素不但能夠營養(yǎng)神經(jīng)，還具有神經(jīng)系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜作用，相比其他的鎮(zhèn)靜催眠藥物，谷維素具有輕中度的中樞神經(jīng)鎮(zhèn)靜作用，但卻沒有依賴性和停藥反彈現(xiàn)象，是可以更安心使用的助眠藥物。

B族維生素是一大類水溶性的，具有營養(yǎng)神經(jīng)作用的維生素，雖然不具有鎮(zhèn)靜作用，但搭配谷維素使用，在改善失眠問題方面，會起到比單獨(dú)使用谷維素更好的效果，因此，對于有輕中度失眠問題，特別是植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)失眠問題的朋友，可以考慮谷維素與B族維生素同補(bǔ)的方式，來加強(qiáng)失眠問題的調(diào)理改善。

谷維素+莫沙必利——消化不良胃脹氣

現(xiàn)代人吃得越來越好，胃腸道的負(fù)擔(dān)也更重了。在日常生活中，出現(xiàn)胃腸道方面問題的人也越來越多，而這種胃腸道方面的各種健康問題，一方面與飲食不注意，導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過重有關(guān)，另一方面，也跟壓力、焦慮，抑郁等長期不良情緒的影響有關(guān)。

長期的不良情緒影響，會影響人體的自主神經(jīng)，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)之間的平衡被打破，這種自主神經(jīng)紊亂的問題，會影響胃部平滑肌的正常運(yùn)作，而如果是交感神經(jīng)興奮性過度增強(qiáng)，可能會使胃部平滑肌過度收縮，而引起胃痙攣胃痛發(fā)生幾率的增加，而如果是副交感神經(jīng)占了上風(fēng)，則可能會帶來胃動力不足，胃脹氣，惡心，噯氣等不適癥狀。

谷維素具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)平衡的作用，對于改善這種植物神經(jīng)紊亂帶來的胃腸道不適問題，有著不錯(cuò)的作用，不光是胃部不適的問題，一些情緒問題帶來的腹瀉，便秘等問題，谷維素也有一定的調(diào)節(jié)作用，而對于胃動力不足，腹部脹氣的朋友，可以考慮用谷維素搭配莫沙必利等胃動力促進(jìn)藥，一方面通過直接刺激相關(guān)受體，刺激胃腸道蠕動，另一方面谷維素還能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)平衡，加強(qiáng)相關(guān)癥狀的調(diào)理和改善。

谷維素+雌激素——女性更年期綜合征

女性更年期綜合征是中年女性的常見問題，在女性的更年期階段，卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)雌激素水平逐漸下降，由此帶來的多種不適癥狀讓很多女性朋友苦不堪言：潮熱，盜汗，失眠，煩躁，月經(jīng)不調(diào)，腰背疼痛，血壓血脂升高等等問題，都是常見的難題。

對于女性更年期的相關(guān)問題，如果在更年期早期，癥狀明顯而且嚴(yán)重影響生活的女性朋友，沒有應(yīng)用雌激素治療禁忌癥的女性朋友，結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下外源性補(bǔ)充雌激素就是改善更年期綜合征各種健康問題的方式之一。而在補(bǔ)充雌激素的同時(shí)，如果能夠加用谷維素，相對安全，對于改善女性植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的心悸、潮熱、失眠等問題，也有一定的作用，兩者一起使用，更有益于女性更年期的保健和相關(guān)癥狀調(diào)理。

谷維素+美托洛爾——心血管神經(jīng)癥

有一種心血管疾病問題，與冠心病、心肌缺血的癥狀很類似，經(jīng)常會出現(xiàn)心悸、胸悶，心絞痛等癥狀，但通過醫(yī)學(xué)檢查，卻發(fā)現(xiàn)沒有心血管并沒有發(fā)生器質(zhì)性病變的問題，這時(shí)候，我們就應(yīng)該考慮“心血管神經(jīng)癥”的問題了。心血管神經(jīng)癥的確診，通常需要進(jìn)行排除性檢查來確認(rèn)，而神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂，是導(dǎo)致心血管神經(jīng)癥的主要原因。

心血管神經(jīng)癥女性患者比例遠(yuǎn)高于男性，與冠心病不同的是，冠心病的心絞痛往往發(fā)生在通常經(jīng)過合理的心理調(diào)節(jié)，生活上多注意加強(qiáng)運(yùn)動，合理健康飲食，保持良好睡眠等方式都能夠有助于緩解，但如果長期不注意或不改善，心血管的健康也會逐漸受到影響，引發(fā)器質(zhì)性病變的風(fēng)險(xiǎn)也會加大，因此，千萬不要認(rèn)為是無關(guān)痛癢的問題，同樣也應(yīng)該積極重視。

心血管神經(jīng)癥的調(diào)理改善，積極做好健康生活方式的保持很重要，而在用藥方面，對于有較嚴(yán)重心悸問題，心率長期過快的患者，也應(yīng)該考慮使用β受體阻滯劑類藥物，如美托洛爾緩釋片等進(jìn)行心率的控制，以降低心臟健康風(fēng)險(xiǎn)；與此同時(shí)，如果能夠加用谷維素，對植物神經(jīng)紊亂的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)，對于改善交感神經(jīng)興奮帶來的血管痙攣，心跳加快等問題，也有一定的改善作用。

谷維素用藥要注意哪些問題？

谷維素是一種乙類非處方藥，雖然相對安全性較高，但用藥也有一些注意事項(xiàng)。

在不良反應(yīng)方面，有些朋友服用谷維素后，可能會持續(xù)發(fā)胖，脫發(fā)等方面的不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，對于這種情況，一方面要注意控制用藥劑量，可以在藥物有效的前提下，盡量選擇低劑量用藥，另一方面，在生活上多多加強(qiáng)運(yùn)動，提升身體的新陳代謝水平，也是很有用的一種方式。

在用藥周期方面，有些朋友看到說明書上說該藥物服用7天后如果無效，應(yīng)停服，就認(rèn)為谷維素的服用周期不能超過7天，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤解讀。如果服用谷維素有不錯(cuò)的改善作用，同時(shí)身體也沒有出現(xiàn)不可耐受的不良反應(yīng)，谷維素是可以長期服用的，這個(gè)長期是多久，通常1到2個(gè)月是沒有問題，如果問題得到改善以后，也沒有必要一直吃，日常生活中多吃點(diǎn)全谷物，同樣也可以為身體補(bǔ)充這種營養(yǎng)素，而且食補(bǔ)還會更加安全。

這篇文章主要介紹了谷維素的相關(guān)作用，以及能夠與它搭配改善相關(guān)健康問題的一些藥物，希望能夠?qū)Υ蠹液侠硎褂霉染S素，調(diào)理身體健康問題有一定的幫助作用，也歡迎大家積極轉(zhuǎn)發(fā)分享，讓更多需要的人看到這樣的健康知識，讓我們共同助力，傳播健康科普知識。