前些年養(yǎng)生館尤其活躍，老年人對(duì)養(yǎng)生館里的保健品也是十分的上勁，我有一個(gè)朋友向我訴說(shuō)，他的母親在養(yǎng)生館里購(gòu)買(mǎi)保健品成瘋狂式的，因?yàn)槔蟽煽谟型诵莨べY，所以把每月的退休工資都拿來(lái)購(gòu)買(mǎi)了保健品或是理療，自己的錢(qián)花完了，還用了老頭的，不可思議的是最后

前些年養(yǎng)生館尤其活躍，老年人對(duì)養(yǎng)生館里的保健品也是十分的上勁，我有一個(gè)朋友向我訴說(shuō)，他的母親在養(yǎng)生館里購(gòu)買(mǎi)保健品成瘋狂式的，因?yàn)槔蟽煽谟型诵莨べY，所以把每月的退休工資都拿來(lái)購(gòu)買(mǎi)了保健品或是理療，自己的錢(qián)花完了，還用了老頭的，不可思議的是最后盡然借了錢(qián)，我的朋友一開(kāi)始想著，父母有退休工資，他們?cè)敢庾鲂┦裁淳妥鲂┦裁?，也不過(guò)分干涉，沒(méi)想到事情最后發(fā)展成這樣，朋友到了養(yǎng)生館大鬧了一番，老太太也是覺(jué)得自己可能做錯(cuò)了，接下來(lái)的日子收斂了不少。

我常年早晨早起跑步，經(jīng)常會(huì)看到很多老人都會(huì)起大早地在樓下的養(yǎng)生館門(mén)口排長(zhǎng)隊(duì)，他們做什么呢？這么積極，風(fēng)雨無(wú)阻，其實(shí)不用我說(shuō)，大家也猜到了，對(duì)，就是為了免費(fèi)領(lǐng)取一些小獎(jiǎng)品，早去的還可以免費(fèi)體驗(yàn)一些理療儀器什么的。事實(shí)上這些老人的孩子們都有勸阻，但是老人們都不會(huì)去聽(tīng)，一意孤行，很多子女也是為此很頭疼，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)有人會(huì)來(lái)咨詢，做這些能不能起到養(yǎng)生的作用，吃這些對(duì)身體真的好不好，等等。

最近，據(jù)媒體報(bào)道，一位74歲的老人在養(yǎng)生館里投入 150萬(wàn)余元，從起初的免費(fèi)體驗(yàn)足療，到要價(jià)15萬(wàn)元的腦梗治療，一步步掉入商家精心設(shè)計(jì)的營(yíng)銷“漩渦”。這花費(fèi)可以說(shuō)真的是“天價(jià)”了。像這樣的事兒，也不是頭一次了，先前就有報(bào)道過(guò)。尤其是一些老人們想讓自己健康些，求知心切，加之保健知識(shí)的匱乏，而恰恰商家也是抓住了老人們的這種心理，從而讓老人們走上了“自愿牽著鼻子走”的境地。

隨著人們生活水平的提高，養(yǎng)生也越來(lái)越讓人們重視。所以養(yǎng)生館、養(yǎng)生店也就火爆了起來(lái)，那么養(yǎng)生店里一般來(lái)說(shuō)都有些什么服務(wù)呢？無(wú)非就是一些理療按摩、保健品什么的。那這些操作、享用都管不管用呢？來(lái)看看：

養(yǎng)生館里真的有益健康？

理療固然有些好處，但也只是暫時(shí)的緩解作用，并不能作為主要的治療手段進(jìn)行治療。而且一般養(yǎng)生館里的會(huì)存在這樣的問(wèn)題：經(jīng)營(yíng)主體資質(zhì)不明確，專家身份不確定，工作人員并非專業(yè)人員，只是打著一個(gè)“中醫(yī)”館名的旗號(hào)，這樣就會(huì)出現(xiàn)夸大理療的作用以及在操作手法上的錯(cuò)誤等等問(wèn)題。 比如有些生物電理療，電子理療、按摩儀器等，有很多不適應(yīng)人群，尤其是對(duì)于一些有基礎(chǔ)性疾病的患者，比如高血壓、糖尿病、冠心病等，但是工作人員不會(huì)告訴你，最可恨的是他們會(huì)引導(dǎo)你去花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)一些并沒(méi)有多大作用的理療產(chǎn)品，比如按摩椅、按摩理療床或者床墊等等，有可能在館里有很多人都在體驗(yàn)，并有解說(shuō)人員引導(dǎo)的氛圍下，你覺(jué)得確實(shí)舒服，但一旦花大價(jià)買(mǎi)回了家，沒(méi)有了氛圍與工作人員的誘導(dǎo)，就會(huì)出現(xiàn)“東西閑置”或者根本感受不到任何益處的情景。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)養(yǎng)生館里的保健品，保健品，我們也知道這些年消費(fèi)者投訴量都是占據(jù)最大的，這主要是因?yàn)樯碳铱倳?huì)夸大保健品的功能，并作為治療的手段或者出現(xiàn)假的保健品 讓消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)保健品是具有特定保健功能，適合于特定人群食用 ，不以治療為目的，也是食品的一個(gè)種類，而且在功能方面也必須具有明確的、具體的，經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證后的。從功能上來(lái)說(shuō)，一般分為增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、緩解疲勞、減肥、增加骨密度、輔助降血壓、降血脂等。然而對(duì)于宣稱抗癌、凈化血液、調(diào)節(jié)身體酸堿度、治療多種慢性病等的保健品都是不靠譜的。

因此，保健品只是人們?yōu)榱祟A(yù)防疾病，或者為補(bǔ)充膳食中缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到一個(gè)調(diào)節(jié)作用，保健品如果正規(guī)，本無(wú)錯(cuò)，但錯(cuò)就錯(cuò)在售賣(mài)保健品的商家人身上，他們會(huì)以各種營(yíng)銷的手段來(lái)忽悠老人購(gòu)買(mǎi)，不管需不需要、適不適合。因此，即便購(gòu)買(mǎi)保健品也要在醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師的建議下才可選擇正規(guī)的，適合自己的保健食品。

如何正確養(yǎng)生？

養(yǎng)生，并不一定要在養(yǎng)生館里，所謂的養(yǎng)生就是頤養(yǎng)生命，生命最重要的是靠什么來(lái)維持——食物 ，因此要從根本的日常飲食和生活方式開(kāi)始，不要盲目地聽(tīng)信一些虛假的宣傳廣告、我們不吃保健品可以，但是不吃飯是不行的，反而過(guò)多的保健品食用會(huì)打亂身體的自然平衡，有些還會(huì)損傷到肝腎，身體的各器官、組織的正常運(yùn)行、之間的平衡是依靠日常均衡的飲食、適應(yīng)的鍛煉、規(guī)律生活起居、樂(lè)觀平和的心態(tài)、戒煙限酒來(lái)共同實(shí)現(xiàn)的。如果不從日常飲食（比如各種食物種類所占總能量比例，也就是該吃多少）、行為（改善不良生活方式）入手，吃再多的保健品，做再多的理療都是無(wú)濟(jì)于事。

如何避免老人養(yǎng)生、購(gòu)買(mǎi)保健品被騙？

首先，有關(guān)部門(mén)應(yīng)該嚴(yán)管嚴(yán)治，建立保健品市場(chǎng)的長(zhǎng)效機(jī)制；

其次、作為老年人的子女要關(guān)心老人，給予他們一定的關(guān)愛(ài)，多抽時(shí)間來(lái)為父母說(shuō)明過(guò)量食用保健品以及做理療的副作用；

第三、老人要多學(xué)習(xí)相關(guān)健康知識(shí)，比如遇到商家宣稱產(chǎn)品“起效快”“包治百病”“可治療慢病”“徹底治愈”“純天然成分”等等字眼的都是不可信的；

第四、不要貪圖小便宜，俗話說(shuō)“占小便宜、吃大虧”不要被商家、推銷人員的“糖衣炮彈”所 心動(dòng)；

第五、購(gòu)買(mǎi)保健品之前不要聽(tīng)信病友之間的交流，也不要聽(tīng)信虛假?gòu)V告的宣傳，找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生做以咨詢后購(gòu)買(mǎi)，購(gòu)買(mǎi)時(shí)注意看批號(hào)、標(biāo)志、查機(jī)構(gòu)等（自己做不了的可以找子女來(lái)完成）

第六、購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品服務(wù)之前 ，首先要查看經(jīng)營(yíng)主體的資質(zhì)、繳納費(fèi)用之前不要慌，先詢問(wèn)一下子女或懂行的朋友，需要簽字的要留底；

【提醒】老人身體有問(wèn)題，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，以免貽誤病情！