三七常常與食物、中藥材等搭配食用，這樣不僅改善口感也更利于發(fā)揮效果，男女養(yǎng)生各不同，三七怎么吃才好呢?今天我們共同來(lái)看看。女性要這樣吃！三七活血，補(bǔ)血，對(duì)女人有很好的作用。搭配食用，效果發(fā)揮得更好。氣血雙補(bǔ)三七+西洋參:三七補(bǔ)血第一，西洋參

三七常常與食物、中藥材等搭配食用，這樣不僅改善口感也更利于發(fā)揮效果，男女養(yǎng)生各不同，三七怎么吃才好呢?今天我們共同來(lái)看看。

女性要這樣吃！

三七活血，補(bǔ)血，對(duì)女人有很好的作用。搭配食用，效果發(fā)揮得更好。

• 氣血雙補(bǔ)

三七+西洋參:

三七補(bǔ)血第一，西洋參補(bǔ)氣第一，氣血同補(bǔ)對(duì)改善膚色效果顯著。一方面三七可化瘀通絡(luò)，另一方面，西洋參可氣陰雙補(bǔ)，這對(duì)心臟是一個(gè)全面的養(yǎng)護(hù)。

吃法：三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

• 宮寒痛經(jīng)

三七人參羊肉湯:

基本材料人參8克，三七10克，羊肉350克

制法：羊肉洗凈，斬塊；人參、三七略洗，與羊肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2～3小時(shí)，調(diào)味供用。

• 失眠虛弱

三七蜜:

三七頭切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。每次取適量沖開水服。用于補(bǔ)虛，神經(jīng)衰弱者，蜂蜜潤(rùn)腸通便，大便秘結(jié)者更宜。

男性要這樣吃！

三七具有強(qiáng)大的保肝作用，男人長(zhǎng)期吃三七，可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血管病。

• 溫補(bǔ)脾腎

三七人參煲雞湯:

基本材料雞肉250克，人參8克，三七10克

制法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七洗凈搗碎，與雞肉一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味供用。

• 降脂活血

生吃三七粉

三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，田七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用。

• 保護(hù)肝臟

開水送服：飲酒前用溫開水送服適量三七粉活三七片，能保護(hù)人體肝臟。

• 口干胃熱

三七蓮藕蛋羹：三七粉3g，鮮藕汁1杯，雞蛋1個(gè)。藕汁加水煮沸，雞蛋打入碗中，放三七粉調(diào)勻，入沸湯中蒸成羹食。