科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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平時(shí)熬夜比較多，總覺得氣血不足？推薦個(gè)經(jīng)典的“五紅湯”，常喝對(duì)身體很有益處。
如果放些黑米，可以直接熬成粥，配個(gè)小菜就是一頓很豐盛的家常美食！
用料：
赤小豆1把，紅棗7顆，桂圓干7個(gè)，紅皮花生1把，枸杞半把，黑米1把，紅糖適量。
步驟：
1、先把赤小豆、黑米沖洗干凈，倒入沒過食材的清水，提前浸泡一晚上，夏天可以放到冰箱里；
2、泡過的豆子比較好吃，第二天把桂圓剝?nèi)ネ鈿?，和紅皮花生、紅棗一起放到鍋里；
3、倒入煮粥一樣，可以稍微多一點(diǎn)的水，按下煮粥鍵就可以了；
4、煮好后掀開鍋蓋后，再放入枸杞、紅糖，攪拌均勻，蓋上鍋蓋燜幾分鐘，就可以開吃啦！
讓美食變得家常，與家人一起分享，唯愛與美食不可辜負(fù)！
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金楠東