十月懷胎，一朝分娩。對(duì)于孕媽們來說都非常期待跟寶貝們見面的時(shí)刻。雖然見面時(shí)很讓人喜悅，畢竟美好的場(chǎng)景都是需要經(jīng)歷斬荊霹靂的各種考驗(yàn)。其中快要分娩的時(shí)候，孕媽們面對(duì)宮縮痛以及分娩痛的時(shí)候應(yīng)該怎么辦才可以順利的生產(chǎn)呢？古醫(yī)書《達(dá)生篇》上的6字真言，一直是被很多醫(yī)生所信奉的，如果產(chǎn)婦能夠做到，肯定是可以順產(chǎn)的。

第一個(gè)字：睡

對(duì)于初產(chǎn)的產(chǎn)婦們來說會(huì)顯得格外的焦慮。但是大家都知道生產(chǎn)時(shí)很耗費(fèi)力氣，如果沒有足夠的睡眠是會(huì)影響到身體本身的運(yùn)作，同時(shí)產(chǎn)婦是無法做到全力投入到分娩中，那就有可能心有余而力不足。所以在臨產(chǎn)時(shí)，一定要好好地休息，抓住機(jī)會(huì)能睡就睡，保持體力。

第二個(gè)字：忍

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都是有疼痛的時(shí)候，只是疼痛的時(shí)間前后不一樣。其中順產(chǎn)需要面臨的就是宮縮疼痛，有人說這種痛類似于十根肋骨斷了一樣的痛。但是產(chǎn)婦在這個(gè)時(shí)候一定要忍一忍，不要亂喊亂叫，因?yàn)槌醍a(chǎn)婦分娩的過程一般都在12個(gè)小時(shí)以上，這個(gè)過程很容易耗費(fèi)體力，所以要忍，保存體力，便于生產(chǎn)。

第三個(gè)字：痛

分娩是一件很痛的事情，對(duì)于每位產(chǎn)婦來說都一樣。只不過每個(gè)人對(duì)于痛感的感受程度不同，所以疼痛的感覺也就不一樣。但是分娩肯定是痛的。從宮縮開始到開宮口再到分娩的過程，這一系列都會(huì)痛，所以產(chǎn)婦們要做好心理準(zhǔn)備，不要臨陣脫逃。

第四五六個(gè)字：慢臨盆

臨盆其實(shí)就是要分娩了。對(duì)于產(chǎn)婦們來說一定要慢慢的生產(chǎn)，該用力的時(shí)候用力，不該用力的時(shí)候需要保存體力，不要想要快速地把寶寶生下來。如果用力過猛的話，很容易造成陰道的損傷也就是撕裂的情況，撕裂的情況不同恢復(fù)的時(shí)間以及對(duì)于后面的夫妻關(guān)系都是有不同的影響，因此要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，該用力的時(shí)候用力，有節(jié)奏的生產(chǎn)，不要求快。

所以對(duì)于產(chǎn)婦們來說，一定要牢記這6個(gè)字。在生產(chǎn)時(shí)也知道自己應(yīng)該以什么樣的狀態(tài)去面對(duì)。這樣就不至于過度的緊張或者因?yàn)樽约旱臒o知而造成身體過度的損傷影響到以后的生活。