兩個人從茫茫人海中相識相知相愛，組建了自己的小家庭，計劃中也該為自己的小家庭添加新的成員了。結(jié)婚后的小兩口，在計劃為小家庭添加新成員的時候，各方各面的備孕小知識鋪天蓋地而來，那么備孕需要注意一些什么呢？

首先，備孕的準爸爸媽媽，在備孕之前3-6個月，一定一定要去做孕前檢查，不管是不是婚前也做了檢查的，最好去相關(guān)的醫(yī)院再去針對性的檢查一遍。當然在做孕前檢查之前呢？可以到自己所住的居委會處了解一下有沒有相關(guān)的檢查政策哦。像是幸福感超級強的廣東珠海，就有免費的孕前檢查福利，具體可以咨詢一下自己所在的居委會哦，可以省好大一筆錢，當然不愁錢的可以略過啦~

不過政策內(nèi)的免費項目是有限的，一般來說醫(yī)生會根據(jù)準爸爸媽媽的身體和所在的生活環(huán)境建議做一些增加項，這個要收費的就看個人需要了。小編是家里養(yǎng)了小狗，主動要求要做弓形蟲檢測的，家里養(yǎng)了寵物的，這項建議一定要做，最主要是安心。

做完檢查看報告的時候，有個小提示，會讓你備孕事半功倍哦。就是準媽媽的子宮位置，這個有些醫(yī)生檢查的時候會直接告訴準媽媽，如果醫(yī)生不說，那就要問醫(yī)生啦。女性的子宮位，有些是子宮前位，有些是子宮后位的，這個涉及到受孕的過程，不同的子宮位在房事的時候有不同的體位這樣更加容易增加受孕的機會，準爸爸媽媽一定要get起來。

那么檢查完了之后，就根據(jù)醫(yī)生的建議開始準備啦，小編的報告出來，是嚴重缺鈣，所以吃鈣片，曬太陽，多運動是醫(yī)生要求的，還有一些微量元素要補上。有些人是只吃葉酸片的，小編是缺的微量元素比較多，所以是吃了一個復(fù)合維生素片，里面也是包含了葉酸的，是足夠覆蓋啦。備孕了解自己的身體情況，不盲目進補才是最科學(xué)的，當然這個過程準爸爸也是要吃復(fù)合維生素或者葉酸的哦。

現(xiàn)在社會環(huán)境生活壓力等各方面的影響，很多人的體質(zhì)都是呈酸性的，那就不容易受孕，準備要小孩的父母，還是要調(diào)節(jié)一下會比較好，這樣才能給寶寶更好的環(huán)境去成長。

檢查完了之后，就是回家自己調(diào)節(jié)了，基本上生活不會跟之前有很大變化，但是注意準時吃藥，早睡早起，多運動了。

前面說到一個小提示是準媽媽的子宮位，那么備孕的第二個小提示就是運動啦。如果是像小編一樣不愛運動的準媽媽，那么備孕的時候一定要動起來，除非你還不著急要，那么就不動吧。

說起小編的備孕旅程，嚴格來說是走了3個多月，從2020年12月份去檢查了之后，2021年3月份測出懷上的，原本小編還以為停止避孕措施之后，測了排卵期應(yīng)該馬上就能有了，然而前面幾個月，還是失望了，這是必經(jīng)的過程，各位準爸爸媽媽不要著急，要調(diào)整好心態(tài)哦。

前面幾次都沒中之后，小編的確是比較灰心的，后面每個星期都去跑步，一周兩到三次，那在運動后的三月，真的就來啦。其實也看到別的孕媽說要跳繩的，在家里跳繩總感覺沒有戶外運動的好，多去呼吸下新鮮空氣，心情都好啦。

備孕這個幸福充滿期待的旅程，每個人身體狀況不一樣，需要的時間也不一樣，簡單來說，就是要了解自己的身體情況，了解子宮位，多運動，測排卵期，那么好孕就等你啦~

關(guān)注我，一起分享你的幸福旅程~