臨近畢業(yè)，小清（化名）正在馬不停蹄地趕畢業(yè)論文，天天熬夜，壓力很大，每天感覺(jué)特別累，睡也睡不好，總是感到很焦慮。這樣的日子持續(xù)了1個(gè)多月，小清終于熬不住地去了醫(yī)院，醫(yī)生了解情況后給她開(kāi)了谷維素。吃了幾天之后，小清確實(shí)感覺(jué)自己睡得踏實(shí)不少。對(duì)

臨近畢業(yè)，小清（化名）正在馬不停蹄地趕畢業(yè)論文，天天熬夜，壓力很大，每天感覺(jué)特別累，睡也睡不好，總是感到很焦慮。

這樣的日子持續(xù)了1個(gè)多月，小清終于熬不住地去了醫(yī)院，醫(yī)生了解情況后給她開(kāi)了谷維素。吃了幾天之后，小清確實(shí)感覺(jué)自己睡得踏實(shí)不少。

對(duì)于谷維素，很多人應(yīng)該都略有耳聞，尤其是失眠的人，在睡不好覺(jué)的時(shí)候就會(huì)去買(mǎi)一盒，幫助促進(jìn)睡眠。那么，谷維素真的這么神奇嗎？可以長(zhǎng)期使用嗎？今天，我們就來(lái)深入了解一下谷維素。

一、谷維素這么好用，為何沒(méi)有大面積推廣使用？

谷維素價(jià)格便宜，治療失眠的效果也不錯(cuò)，但是為何沒(méi)有得到大面積的推廣呢？這是很多人的疑問(wèn)。

在回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先來(lái)了解下，谷維素到底是什么。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，谷維素是提取自植物油中的一種混合物，可幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌功能失調(diào)，具有鎮(zhèn)靜助眠作用，所以常被用于治療植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合征等病癥的治療。

而據(jù)相關(guān)研究顯示，它還有很多其它的功效，可見(jiàn)谷維素確實(shí)有一定的“本事”。

但是遺憾的是，它的功效里并沒(méi)有哪一方面能首屈一指，無(wú)法顯示出其特別的優(yōu)勢(shì)，可被替代性高，也就是說(shuō)谷維素很多病都能治，但是你要說(shuō)它特別擅長(zhǎng)哪一種似乎也沒(méi)有，十分符合中國(guó)人的“中庸”只到。

此外，谷維素雖然是從糧食中進(jìn)行提取，但長(zhǎng)期過(guò)量服用，也有一定的副作用；再加上谷維素售價(jià)較低，成本也低，藥廠的利潤(rùn)不高。

這些綜合因素導(dǎo)致了它在與其它保健品的競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中落敗，自然也就沒(méi)有大面積推廣使用。

二、谷維素雖小，作用卻很多？

谷維素雖然沒(méi)能得到片面的推廣，價(jià)格也比較便宜，核算下來(lái)一片也就兩毛錢(qián)，但是它能解決的問(wèn)題卻不少。

1、神經(jīng)內(nèi)分泌作用

這是谷維素最為主要的一大作用之一，它可通過(guò)抑制絡(luò)氨酸羥化酶活性，使丘腦下部神經(jīng)核團(tuán)內(nèi)多巴胺含量增加，進(jìn)一步影響垂體前葉激素分泌，從而調(diào)節(jié)下丘腦維護(hù)，穩(wěn)定機(jī)能，使機(jī)體自主神經(jīng)功能、內(nèi)分泌功能和免疫功能恢復(fù)正常。

2、降血脂

適量服用谷維素有助于降血脂，它當(dāng)中含有的阿魏酸等成分，可抑制過(guò)氧化脂質(zhì)，抑制膽固醇的合成，進(jìn)而降低血液中多余的膽固醇、甘油三酯，從而達(dá)到降血脂的目的。

3、抗氧化

相關(guān)研究證實(shí)了維生素E、谷維素當(dāng)中的某些成分有抗膽固醇氧化活性，其中谷維生素當(dāng)中的植物烯醇、阿魏酸酯等成分的抗氧活性十分突出。

4、抑制血小板聚集

曾有科學(xué)家通過(guò)小鼠實(shí)驗(yàn)，他們先將小鼠分為兩組，一組喂養(yǎng)谷維素，一組喂養(yǎng)正常飼料，最終對(duì)比小鼠的血小板血漿發(fā)現(xiàn)：喂養(yǎng)谷維素的小組小鼠的血漿可明顯抑制ADP誘導(dǎo)的血小板聚集，預(yù)防血栓。

可見(jiàn)，谷維素的功效確實(shí)很多，如果合理攝入，可幫助我們解決多種健康問(wèn)題。那么，谷維素這么好，可以長(zhǎng)期使用嗎？

三、谷維素可以長(zhǎng)期使用嗎？

竟然谷維素能夠解決這么多問(wèn)題，那么它能長(zhǎng)期使用嗎？

51歲的老林，自從年齡上來(lái)后，睡眠一直不太好，總失眠，有時(shí)候睡著了半夜老又醒，醒了又睡不著，這讓老林很難受。

去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生給開(kāi)了一些谷維素，服用后，效果挺明顯，勉強(qiáng)一覺(jué)可以睡到天亮了，人也精神了點(diǎn)。這讓老林很心動(dòng)，便沒(méi)聽(tīng)醫(yī)生的囑咐，自己私自長(zhǎng)期服用谷維素，來(lái)改善睡眠。

可2周以后，出現(xiàn)的問(wèn)題讓老林有點(diǎn)害怕，他不僅大把大把得掉頭發(fā)，而且還很明顯的胖了，只好再去找醫(yī)生，醫(yī)生了解了情況后嚴(yán)厲勸解老林：“別再用谷維素了！”

類(lèi)似的情況在生活中還有很多，這里再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍：谷維素確實(shí)有一定的治療失眠的效果，但是不可長(zhǎng)期、大量使用！成人1天的最高食用量最高不得超過(guò)60mg，且1天最好分3次服藥，1次10mg左右，時(shí)間不得太長(zhǎng)。

如果使用超過(guò)7天，情況還沒(méi)得到緩解，就要停止使用，而使用期間最好別超過(guò)3個(gè)月，不然可能引起惡心、嘔吐、胃部不適、油脂分泌過(guò)多、脫發(fā)、體重增加都多種不良反應(yīng)。所以奉勸大家大家，別再瞎用谷維素了！

谷維素雖然便宜、用處多，但畢竟是藥物，所以我們不可“亂用”，在使用它之前一定要先咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師，在其指導(dǎo)下合理使用，這樣才能讓它更好的為我們“服務(wù)”，幫助我們解決更多的健康問(wèn)題。希望通過(guò)以上內(nèi)容，大家在后面的生活中可以正確地去使用谷維素！

參考資料：

[1]《【藥我說(shuō)】鎮(zhèn)靜助眠類(lèi)非處方藥——谷維素》.廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院.2019-04-23

[2]《治療失眠，男子長(zhǎng)期服用谷維素，他得到了啥，給很多人敲響了警鐘》.藝杰醫(yī)生.2021-04-07

[3]《谷維素，對(duì)人體有什用處？能長(zhǎng)期食用嗎？了解清楚，可別吃錯(cuò)了》.一期格調(diào). 2020-03-19