春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。無論是春雨綿綿還是春光無限，春天總是帶給我們希望和成長!只要有樂觀開朗的心態(tài)，加上好的生活習(xí)慣，許多健康問題都會(huì)變得不是問題，包括如何呵護(hù)我們最昂貴的衣服——皮膚。那我們究竟應(yīng)該怎樣促進(jìn)皮膚健康呢？尤其是大家

春分雨腳落聲微，柳岸斜風(fēng)帶客歸。

無論是春雨綿綿還是春光無限，

春天總是帶給我們希望和成長!

只要有樂觀開朗的心態(tài)，

加上好的生活習(xí)慣，

許多健康問題都會(huì)變得不是問題，

包括如何呵護(hù)我們最昂貴的衣服——皮膚。

那我們究竟應(yīng)該怎樣促進(jìn)皮膚健康呢？

尤其是大家關(guān)注的色斑，

是亞洲女性的頭號(hào)美麗殺手。

有了現(xiàn)代激光（鐳射）技術(shù)，

是否祛斑變得輕而易舉？

比如下面這位中年少女，

抱著讓臉龐重現(xiàn)昔日光彩的決心，

來到皮膚科尋求專業(yè)幫助。

30歲以上女性容易出現(xiàn)復(fù)雜性斑。

不像20歲的小姑娘往往只是單純的雀斑，用調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光輕松祛除，很少有發(fā)生各類不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

所謂的復(fù)雜性斑指黃褐斑、日光性雀斑、獲得性太田痣甚至老年斑等混在一起。

這時(shí)在沒有充分評(píng)估皮膚狀況前，不要輕易嘗試光電治療。

否則原來的斑沒有祛除，

反而留下炎癥后色素沉著（PIH）或色減。

緩慢的消退過程讓醫(yī)患雙方都倍感煎熬。

那正確的打黑方法應(yīng)該是怎么樣的呢？

首先是做好修復(fù)保濕等皮膚日常護(hù)理。

因?yàn)辄S褐斑等往往伴有皮膚屏障功能受損，導(dǎo)致經(jīng)表皮水分丟失（TEWL）增多。

而干燥又會(huì)進(jìn)一步加重皮膚暗沉和色素堆積，

繼發(fā)的炎癥反應(yīng)和毛細(xì)血管擴(kuò)張使得治療更加復(fù)雜。

所以說問題皮膚并非不能用護(hù)膚品，而是要避免成分復(fù)雜甚至來源不明的產(chǎn)品。

許多大家公認(rèn)的舒敏修復(fù)類護(hù)膚品應(yīng)該是重要的輔助手段。

皮膚屏障功能改善了，接下去的治療也會(huì)事半功倍。

接下來防曬更是重中之重

要知道紫外線可是光老化（比如皺紋、松弛）和各類色斑的重要元兇，同時(shí)也是許多皮膚腫瘤的好幫手。

離開防曬談祛斑那絕對(duì)是吃力不討好的事情。

墨鏡、遮陽傘、寬邊帽、口罩甚至是臉基尼，自己覺得怎么酷怎么來，

提高回頭率的同時(shí)鞏固了面子工程，何樂而不為？

在阻擋紫外線、花粉、粉塵等的同時(shí)，

順帶預(yù)防了XG、流感等呼吸道感染，

真正的一舉多得!

如果再有一款合適自己的防曬霜，軟硬兼施，那就接近完美了！

做好了以上這些必要護(hù)理后，就可以選擇一些內(nèi)調(diào)外用的必殺技了。

比如針對(duì)黃褐斑可以選擇氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽膠囊、維生素C，E等，江湖傳說中高大上的美白針的主要成分，真實(shí)價(jià)格并不高昂。

只是能口服盡量不要打針掛鹽水噢！

不是怕麻煩，只為將可能的副反應(yīng)降到最低，合理用藥是關(guān)鍵。

如果有月經(jīng)不調(diào)或陰虛火旺的表現(xiàn)，結(jié)合一些合適的中藥治療無疑是錦上添花。

而含有氨甲環(huán)酸（傳明酸）、左旋VC或熊果苷等美白祛斑的外用制劑會(huì)加速黑素消退，如果能夠通過納晶導(dǎo)入或巴布貼等促滲技術(shù)促進(jìn)有效成分的吸收，當(dāng)然是最好不過了!具體可參考《止血的氨甲環(huán)酸，一不小心成了祛斑高手》。

炎癥表現(xiàn)明顯的建議口服復(fù)方甘草酸苷片、紅光黃光照射等溫和的針對(duì)性處理!

等肌膚穩(wěn)定了，

再考慮強(qiáng)脈沖光等醫(yī)美治療手段。

最后要強(qiáng)調(diào)的：

皮膚是人體的一面鏡子，

需要排除一些慢性病和內(nèi)分泌疾病，比如檢測激素水平。

而睡眠也是至關(guān)重要的，

像我這般11點(diǎn)還沒有睡覺的可是沒文化的表現(xiàn)（浙江大學(xué)哲學(xué)系張應(yīng)杭教授語錄），就此打住，下回再聊，呼呼去了!

朱敏剛：皮膚科主任醫(yī)師、浙江省醫(yī)療美容主診醫(yī)師、2016年浙江省優(yōu)秀皮膚科醫(yī)師。

從事皮膚性病專業(yè)20余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)。除熟練掌握皮膚科常見病診療外，近年來對(duì)過敏性皮膚病和影響美容的面部皮膚病進(jìn)行了重點(diǎn)關(guān)注和實(shí)踐探索，通過內(nèi)服外用藥物、醫(yī)學(xué)護(hù)膚品、注射、果酸活膚及激光、光子、射頻、LLLT等物理治療和個(gè)體化設(shè)計(jì)方案，在中西醫(yī)結(jié)合治療上取得了良好療效。

感謝您對(duì)我的信任，我會(huì)用我的專業(yè)知識(shí)盡力幫助您。科學(xué)護(hù)膚、合理用藥，讓我們一起用耐心、信任來促進(jìn)健康、呵護(hù)美麗！

愛好：旅游、隨手拍和一切美好的事物！

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