很多生完孩子的女性面臨著陰道松弛的困擾,陰道松弛可影響夫妻性生活,不能更好的感受性生活快感,久而久之影響夫妻之間的感情,不妨來了解一下陰道松弛的危害。陰道松弛會帶來哪些危害?1、性生活得不到一定的滿足性生活時松弛的陰道不能緊緊包裹陰莖,減弱
很多生完孩子的女性面臨著陰道松弛的困擾,陰道松弛可影響夫妻性生活,不能更好的感受性生活快感,久而久之影響夫妻之間的感情,不妨來了解一下陰道松弛的危害。

陰道松弛會帶來哪些危害?
1、性生活得不到一定的滿足
性生活時松弛的陰道不能緊緊包裹陰莖,減弱摩擦力,使得夫妻雙方快感減弱或消失,降低性生活質(zhì)量,甚至?xí)霈F(xiàn)心理上的反感或排斥,從而導(dǎo)致性不和諧。
2、增加患上婦科疾病風(fēng)險
松弛的陰道中有很多褶皺,褶皺中會殘留死皮細(xì)胞、月經(jīng)血液、尿液、病菌和病毒等,使得下半身瘙癢有異味,誘發(fā)陰道炎和宮頸炎。炎癥沒有得到有效控制會上行到盆腔,引起慢性盆腔炎和子宮內(nèi)膜炎。
3、加快衰老速度
陰道寬大、陰道干澀,性生活時疼痛、性欲望降低和漏尿等會給女性帶來很多煩惱。長期處于壓抑心理,而會使得情緒過于焦慮,內(nèi)分泌紊亂,睡眠質(zhì)量降低,脾氣暴躁,從而加快其衰老速度。
4、導(dǎo)致應(yīng)力性尿失禁
一般四五十歲的女性易出現(xiàn)應(yīng)力性尿失禁,因為患者的陰道前壁膨出或膀胱膨出,當(dāng)膀胱充盈,大笑或大叫時腹壓升高,就會引起尿失禁。
怎么改善陰道松弛問題?
1、練習(xí)恥骨尾骨肌收縮
首先平躺在床上,雙膝蓋向上彎曲,讓臀部緊縮,收縮陰道肌肉、尿道和肛門,就如同憋大便一般。持續(xù)收縮肛門5秒鐘再放松,每天至少做30次,這樣能提升陰道收縮力。
2、床上運(yùn)動
把臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直且伸出懸空,不能著地。雙手按住床沿,防止下滑。雙腿合攏在一起慢慢往上舉,雙膝蓋伸直向上半身靠攏,雙腿舉到身體上方時雙手扶住雙腿,讓其慢慢靠近腹部。雙膝蓋保持伸直,逐漸放下,讓雙腿恢復(fù)原來姿勢。
溫馨提示
以上兩種運(yùn)動有助于陰道恢復(fù)緊致,但見效慢,需長時間堅持下去才能看到效果。嚴(yán)重陰道松弛的人可以考慮做縮陰手術(shù),通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉以及筋膜,能增強(qiáng)陰道彈性,使得松緊度合適,裂傷的會陰部修復(fù)后能恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。必須選擇正規(guī)的整形機(jī)構(gòu),做好手術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理,能最大限度避免陰道緊縮術(shù)后的后遺癥。
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參考資料:《陰道松弛影響性生活!怎樣才能讓你的陰道緊致水潤?》,女性康復(fù)師,2019-08-27
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