“10塊錢以下的煙，怎么就買不到了呢？”老周抽煙二十年了，眼看著煙價(jià)一路飛漲，自己原本抽慣了的那款煙，從5塊錢漲到了10塊錢，而且現(xiàn)在居然還斷貨了，他想找其他10塊錢以內(nèi)的香煙，結(jié)果商店里都沒有售賣。“買不到煙，就戒煙吧，看看你天天抽下去，

“10塊錢以下的煙，怎么就買不到了呢？”

老周抽煙二十年了，眼看著煙價(jià)一路飛漲，自己原本抽慣了的那款煙，從5塊錢漲到了10塊錢，而且現(xiàn)在居然還斷貨了，他想找其他10塊錢以內(nèi)的香煙，結(jié)果商店里都沒有售賣。

“買不到煙，就戒煙吧，看看你天天抽下去，指不定哪天就得肺癌了?！辈怀闊煹呐笥延悬c(diǎn)幸災(zāi)樂禍。

“戒煙哪有那么容易，我看干脆還是自己種植煙草，自用好了，一包煙這么貴，誰抽得起！”

其實(shí)，近年來香煙的價(jià)格一直在上漲，而財(cái)聯(lián)社最近也調(diào)查預(yù)測(cè)，新一輪香煙漲價(jià)或?qū)砼R。

一、低價(jià)煙正在消失

多年來，煙民人數(shù)只增不減。隨著吸煙人數(shù)的增多，煙草的價(jià)格也在持續(xù)上漲。

1、十元以下的香煙正在減少

2017年，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)開發(fā)計(jì)劃署的數(shù)據(jù)顯示中國(guó)煙民總數(shù)已達(dá)3.15億人，中國(guó)煙民不但帶動(dòng)了煙草的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，也為稅收做出了貢獻(xiàn)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，煙草行業(yè)2016年上繳的利稅就已經(jīng)超過一萬億。然而，2016年的軍費(fèi)開支只有9500億。也就是說，煙民們買煙草的錢比軍費(fèi)支出還多。

雖然煙草為社會(huì)貢獻(xiàn)了充足的稅源，但是，低價(jià)煙正在消失。近日，財(cái)聯(lián)社記者線下走訪煙草零售店。店員告訴記者：目前10元以下的香煙基本都沒有了，而且因?yàn)橐咔榈脑?，價(jià)格也將迎來上漲。

2、專家建議：提高香煙稅，減少吸煙人數(shù)

其實(shí)歷年來，香煙就不斷漲價(jià)，從2015年開始，相關(guān)政策就不斷收緊，國(guó)家為了減少吸煙人數(shù)，在香煙價(jià)格上做文章，2015年5月，國(guó)家稅務(wù)總局發(fā)布《關(guān)于調(diào)整卷煙消費(fèi)稅的通知》，將卷煙批發(fā)環(huán)節(jié)從價(jià)稅的稅率由5%提高至11%，并按0.005元/支加征從量稅。數(shù)據(jù)顯示，提稅之后，2016年，卷煙銷售量下降4.61%，吸煙人群減少510萬人。

去年兩會(huì)期間，全國(guó)政協(xié)委員戴秀英提交了一份《關(guān)于進(jìn)一步提高煙草稅和煙草價(jià)格的建議》的提案。

戴秀英委員表示，提高煙草稅，提升煙草制品的價(jià)格，可以有效減少吸煙人數(shù)，這是最有效的控?zé)煷胧Ｋ嬖V大家：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的測(cè)算，如果所有國(guó)家都將煙稅提高50%，全世界將會(huì)減少4900萬吸煙者，這樣一來，可以避免1100萬人因吸煙而死亡。

二、王辰院士：吸煙導(dǎo)致100萬中國(guó)人死亡

今年5月份，中國(guó)工程院院士、我國(guó)著名的呼吸病學(xué)與危重癥醫(yī)學(xué)專家王辰帶頭編制并發(fā)布了《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》，全面闡述了吸煙對(duì)人體的危害，并指出吸煙每年導(dǎo)致100萬中國(guó)人死亡。王院士呼吁：“吸煙為致病之首惡，控?zé)煘榉啦≈咨啤Ｒ档臀鼰熉?，公眾?duì)吸煙危害健康的認(rèn)知急需提高和深入。”

1、癌癥

煙草被點(diǎn)燃后，會(huì)產(chǎn)生煙霧，據(jù)統(tǒng)計(jì)，煙霧中至少含有69種致癌物。人們暴露在這些致癌物當(dāng)中，會(huì)引起基因發(fā)生永久性突變，影響正常細(xì)胞的生長(zhǎng)，最終導(dǎo)致癌癥。

有充分證據(jù)說明，吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等癌癥。另外，吸煙可以增加急性白血病、鼻咽癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、呼吸系統(tǒng)疾病

吸煙會(huì)損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病。有充分證據(jù)說明，吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、多種間質(zhì)性肺疾病。而且，吸煙會(huì)增加支氣管哮喘、靜脈血栓塞癥等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

3、心血管系統(tǒng)疾病

吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，這樣一來，動(dòng)脈血流受阻，容易引發(fā)多種心腦血管疾病。吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，患心血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。有充分證據(jù)說明，吸煙會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動(dòng)脈疾病。另外，吸煙可以增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4、糖尿病

吸煙使拮抗胰島素的分泌量增加，影響細(xì)胞胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)蛋白的合成，從而抑制胰島素的生成，導(dǎo)致胰島素抵抗增加。有充分證據(jù)說明，吸煙會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病。另外，吸煙可以增加糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

三、一旦開始戒煙，好處立竿見影

對(duì)于戒煙這件事，什么時(shí)候開始都不算晚，不過，越早戒煙越好。從戒煙那一刻開始，好處就來了！

戒煙20分鐘：心率會(huì)下降；

戒煙半天：肺部呼出氣體的一氧化碳濃度會(huì)降至正常；

戒煙半個(gè)月到三個(gè)月：循環(huán)功能與肺功能均會(huì)提高；

戒煙一個(gè)月到九個(gè)月：咳嗽和氣短的癥狀會(huì)減輕；

戒煙五年到十五年：中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低至非吸煙者的水平；

戒煙十年：和煙民相比較，肺癌的死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低50%；

戒煙十五年：罹患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)降低至非吸煙者水平。

由此可見，戒煙有著實(shí)打?qū)嵉暮锰帲?/p>

四、熬過三個(gè)階段，恭喜你戒煙成功

了解了戒煙的好處，有的煙民也許會(huì)問，戒煙要多久，怎么樣才算戒煙成功呢？一般來說，戒煙分為三個(gè)階段：

1、第一階段

戒煙后一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，這個(gè)階段對(duì)于煙民來說是最難的，尤其是老煙民。兩天不抽煙，身體會(huì)有反饋，食欲下降，出現(xiàn)煩躁、身體乏力等不適癥狀。不過，煙民們不用擔(dān)心，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，戒斷反應(yīng)逐漸減弱，食欲會(huì)慢慢上升，被尼古丁和焦油傷害的味覺也會(huì)逐漸恢復(fù)。

2、第二階段

戒煙一個(gè)月到半年左右，煙民對(duì)煙草的依賴已經(jīng)減少了很多。另外，戒斷反應(yīng)很小，但是還是會(huì)有心理依賴，不抽煙的時(shí)候，依然會(huì)覺得有些不舒服。需要注意的是，這個(gè)階段，戒煙者要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，增強(qiáng)抵抗誘惑的能力。否則，一旦又開始吸煙，就很難戒掉了。

3、第三階段

戒煙一年左右，戒煙者就進(jìn)入了第三階段。一般來說，如果能堅(jiān)持一年不抽煙，只要戒煙者不打算再抽煙，基本上是不會(huì)被香煙誘惑的。而且，這時(shí)候的身體和心理都不會(huì)再依賴香煙。也就是說，戒煙者只要能夠一直保持不再抽煙的習(xí)慣，就是成功戒煙了。

綜上所述，煙草不利于人體健康，甚至?xí)?duì)生命產(chǎn)生巨大威脅，大家一定要遠(yuǎn)離，不要吸煙。如果你已經(jīng)成為煙民中的一員，建議盡早戒煙，否則，不但會(huì)危害自己的健康，更會(huì)損害家人的身體健康。

參考資料

[1]《靈魂拷問：我們?yōu)槭裁丛摻錈?？好處不是一星半點(diǎn) | 世界無煙日》.健康中國(guó).2021年5月31日

[2]《行業(yè)觀察｜新一輪香煙漲價(jià)或?qū)砼R 中煙供應(yīng)鏈上市公司將受怎樣影響》.財(cái)聯(lián)社.2021年6月7日

[3]《中國(guó)的香煙價(jià)格太低了，提高煙草稅=救命！》.健康時(shí)報(bào).2020年5月28日