央視財經(jīng)頻道特約心理專家▎趙小明一個人是不是有心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)，是隨著時代在變化的。在互聯(lián)網(wǎng)時代之前，把自己宅在家里一個星期，可立即被認(rèn)為是社會退縮和社會回避行為。五年前，小明曾經(jīng)接到過一個心理問題的來訪者。他的母親帶著她來找我，據(jù)說他從初二

央視財經(jīng)頻道特約心理專家 ▎趙小明

一個人是不是有心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)，是隨著時代在變化的。在互聯(lián)網(wǎng)時代之前，把自己宅在家里一個星期，可立即被認(rèn)為是社會退縮和社會回避行為。

五年前，小明曾經(jīng)接到過一個心理問題的來訪者。他的母親帶著她來找我，據(jù)說他從初二，到高一已經(jīng)在家里待了三年了。甚至很多時候吃都在床上。后來聽說我去當(dāng)?shù)刂v課，他媽媽才勸服他，出門一次，來找我做心理咨詢。我見到他的時候，長著一個濃密的串臉胡，他本人宣稱自己總是感到頭暈，無法下床。但是在醫(yī)院診斷卻無任何器質(zhì)上的疾病。我們一般在臨床上把這種現(xiàn)象，叫做社會回避行為，是一個人從社會生活中的退縮。以此有關(guān)的一些并發(fā)癥狀包括抑郁癥等。

后來互聯(lián)網(wǎng)時代開始，上網(wǎng)成為人們的主要生活習(xí)慣，很多人每天上網(wǎng)的時間都超過睡覺時間，有更多的人，不再愿意去，參加社會生活活動，他們依靠網(wǎng)絡(luò)生活，在網(wǎng)絡(luò)上游戲，購物，吃飯等。

記得大約在十二年前，曾經(jīng)有媒體組織過一次，如果在不出門僅僅依靠網(wǎng)絡(luò)，能否活過三天的活動。當(dāng)時媒體策劃的這次活動主要是想試驗一下，人們能否在網(wǎng)絡(luò)上生活…

可是誰知道僅僅十二年之后，不要說在網(wǎng)上宅一個星期，一個月，半年，一年兩年都不奇怪。日本有一個統(tǒng)計，據(jù)說有100萬人都是宅在家里依靠網(wǎng)絡(luò)生活。（關(guān)注“三體的秘密”）

百度貼吧曾經(jīng)有過一個關(guān)于網(wǎng)絡(luò)生活的討論，在帖子上可以看到很多人在網(wǎng)絡(luò)上賺錢，購物，點外賣吃飯，已經(jīng)持續(xù)兩年，不再參加任何線下的社會生活活動和工作。

所以從今天來看，我們已經(jīng)無法簡單的，把宅在家里一個星期不出門，就定義為心理有問題了。

現(xiàn)在這一類的宅在家中，拒絕參加社會活動，已經(jīng)愈演愈烈。從成年人正在向中學(xué)生傳播。目前在我們心理圈，有兩個賺錢的職業(yè)，一個是勸小三離開，一個是勸中學(xué)生上學(xué)。小明有一個朋友在山東，專門以勸中學(xué)生上學(xué)為職業(yè)，每成功勸一個中學(xué)生回到學(xué)校收費2萬。短短一年就凈賺200萬。

最后小明想給當(dāng)前和未來的這一類社會現(xiàn)象一個標(biāo)準(zhǔn)，我們一般以以下三個情況作為劃定是否心理健康的標(biāo)志。

（關(guān)注“三體的秘密”）

第一，是否宅在家中不出門，不能算作單一和唯一的標(biāo)準(zhǔn)。

要看其無論其是在現(xiàn)實生活和在網(wǎng)絡(luò)上，是否能夠積極參加線下或者線上的社會活動，能夠在網(wǎng)絡(luò)上，找到職業(yè)并以此為生。（比如陌陌直播平臺上很火的女主播：這個少女不太冷，簡稱阿冷，就是靠著自己的才藝并成為陌陌直播平臺星光值最高的女主播）

第二，是否整天宅在家里打游戲，不上班也不能作為衡量是否有心理疾病的標(biāo)準(zhǔn)。

小明認(rèn)識一個，正規(guī)名牌大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，他畢業(yè)后第一年在一個培訓(xùn)公司打工，晚上堅持打游戲直播賺錢。到了第二年，他把他的正式工作辭了完全，晚上直播游戲賺錢。事實上他各方面都很健康，無論是心理，還是身體。不過長期熬夜畢竟不是一件好事，有類似愛好的朋友要注意。（長期熬夜打游戲的要注意了）（關(guān)注“三體的秘密”）

周杰倫小公舉

第三，衡量是否宅在家里就是心理疾病，最重要的標(biāo)準(zhǔn)就是，是否具有生活動力。

是否在網(wǎng)絡(luò)上也能夠主動地與人展開各種交際，是否即使宅在家里，也會注意維護身體和心理的健康。雖然已宅在家里為主的生活方式，但是仍然會有偶爾出門的機會。比如娛樂圈中有很多明星也很宅，辣媽楊冪、黃曉明妻子楊穎、小骨趙麗穎，她們都是很宅的女生，但是不能說她們沒有生活的動力吧，這也是一種生活方式。

楊冪

時代在變遷，互聯(lián)網(wǎng)帶給我們的改變十分的劇烈。它會顛覆我們以往的生活方式，甚至?xí)嵏参覀儗ξ磥砩畹南胂?。在互?lián)網(wǎng)革命還未完成之前，一切皆有可能，說不定未來的人全部像《駭客帝國》一樣生活也說不定呢！

微博關(guān)注：趙小明心理專家，與心理專家面對面