來(lái)源：死了都要美（作者：葵拉）前幾天杭州最高溫度32，這兩天又掉到10度，忽冷忽熱、花粉飄舞，春天正是敏感肌最害怕的時(shí)候。而且又有分分鐘入夏的趨勢(shì)，換季更容易出問(wèn)題了，就算平時(shí)健康的皮膚，這個(gè)時(shí)候也很容易不穩(wěn)定。臉上一片片的紅點(diǎn)，抓不得撓不

來(lái)源： 死了都要美（作者：葵拉）

前幾天杭州最高溫度32，這兩天又掉到10度，忽冷忽熱、花粉飄舞，春天正是敏感肌最害怕的時(shí)候。而且又有分分鐘入夏的趨勢(shì)，換季更容易出問(wèn)題了，就算平時(shí)健康的皮膚，這個(gè)時(shí)候也很容易不穩(wěn)定。臉上一片片的紅點(diǎn)，抓不得撓不得，干燥、發(fā)癢、脫皮，還嚴(yán)重影響顏值。

娛樂(lè)圈的敏感肌女星一抓一大把，一到換季就開(kāi)始po照。

還有必不可少的著名敏皮女星舒淇，一直在努力抗?fàn)帯?/p>

在這個(gè)你過(guò)敏來(lái)我過(guò)敏的換季時(shí)期，皮膚護(hù)理到底該注意些啥？以下枯燥的干貨即將到來(lái)！

過(guò)敏 ？ 敏感？

身邊經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)：“我皮膚敏感，經(jīng)常過(guò)敏怎么辦？”很多姑娘覺(jué)得自己是敏感肌，其實(shí)并不是。最最普遍的情況是大家分不清“敏感”和“過(guò)敏”的區(qū)別。

皮膚過(guò)敏在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“變態(tài)反應(yīng)性接觸性皮炎”，接觸了致敏物以后出現(xiàn)紅斑、丘疹、水泡等癥狀。這些過(guò)敏源本身沒(méi)問(wèn)題，只是你自己和它八字不合而已。所以別因?yàn)橛昧四硞€(gè)產(chǎn)品過(guò)敏了就說(shuō)人家是垃圾，人家也委屈，不想你變態(tài)啊。

敏感

科學(xué)發(fā)達(dá)昌明，但我們?nèi)愿悴幻靼诪槭裁磿?huì)有敏感肌，這個(gè)詞在醫(yī)學(xué)上還沒(méi)被正式定義，也沒(méi)納入治療范圍?，F(xiàn)在“敏感肌”接受度比較高的說(shuō)法是：皮膚由于屏障受損，或者是基因原因，對(duì)外界變化的感知度高，所以受到刺激因素的影響，就會(huì)出現(xiàn)紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀，并伴有瘙癢、刺痛、灼熱等。

簡(jiǎn)單判斷敏感和過(guò)敏的區(qū)別：

1. 如果外界很多刺激因素都能讓你的皮膚出問(wèn)題，那可能是敏感。但偶然一兩次特定因素出問(wèn)題，就可能是過(guò)敏。一般過(guò)敏的癥狀要比敏感嚴(yán)重一點(diǎn)，時(shí)間也短一點(diǎn)。敏感皮膚也更容易過(guò)敏，因?yàn)槠つw屏障受損了，更容易接觸到過(guò)敏源。

2. 有過(guò)敏癥狀的部位不一定是直接接觸過(guò)敏源的地方，有可能在任何部位，而且有擴(kuò)展性；敏感肌的癥狀一般只在接觸部位，不會(huì)蔓延。而且過(guò)敏源可能會(huì)讓人反復(fù)過(guò)敏，敏感肌卻不一定，很多不同誘因都可能產(chǎn)生同一狀況。

注 意 事 項(xiàng)

1、建議去醫(yī)院檢測(cè)一下過(guò)敏源，以后生活中盡量遠(yuǎn)離，其實(shí)很多人一輩子都不知道自己對(duì)某樣?xùn)|西過(guò)敏。

2、看醫(yī)生，遵醫(yī)囑。最開(kāi)始，過(guò)敏和敏感肌可能比較類(lèi)似，但是很快過(guò)敏癥狀要嚴(yán)重得多。要和醫(yī)生好好溝通配合，把自己的癥狀描述得準(zhǔn)確一點(diǎn)，防止誤判。覺(jué)得沒(méi)效果，一定要去復(fù)查，不要隨便放棄，治療是需要周期的。

3、敏感肌避免刺激因素，使用溫和保養(yǎng)品。過(guò)敏體質(zhì)無(wú)法根治，除了離開(kāi)過(guò)敏源，也要建立好皮膚屏障，讓提升角質(zhì)層防御力。

4、簡(jiǎn)化護(hù)膚，做好保濕。降低潔面頻率，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單洗個(gè)臉，洗完臉噴個(gè)噴霧用點(diǎn)保濕霜，別搞太多幺蛾子。

5、停止亂用護(hù)膚品，不要刷酸，也不要做美白等功效類(lèi)護(hù)膚步驟。遠(yuǎn)離酒精，普通的皂基潔面、日常面膜都停了，盡量也別化妝了。

6、護(hù)膚品看你的膚質(zhì)和需求，找對(duì)合適的安全的最重要。修復(fù)肌膚屏障是一個(gè)綜合的工程，并不是單一用個(gè)什么東西就能「治好」的。

7、做好防曬。如果可以用防曬霜，盡量選擇物理防曬。如果擦防曬還敏感難受，那就采取物理方式，比如打傘、戴帽子，最好不出門(mén)。

單 品 推 薦

其實(shí)適合敏感肌的護(hù)膚品有非常多，比如雅漾、理膚泉、薇諾娜、Curel等等很多品牌都是專(zhuān)為敏皮服務(wù)的。今天挑一些我用過(guò)也給予好評(píng)的產(chǎn)品，其實(shí)有很多，只要你找到了適合你的就好。

潔 面

Philosophy肌膚哲理三合一潔面

并不是說(shuō)這款潔面有多么多么溫和，但清潔力足夠。它有不太溫和的表面活性劑，但是通過(guò)配方比例調(diào)和搭配來(lái)降低刺激。如果你擦了防曬，這款可以直接卸防曬+潔面，洗完不緊繃。如果你是一個(gè)喜歡高清潔力的敏皮，那可以嘗試這款。

Avene 雅漾修護(hù)潔面乳

這款潔面里面有活泉水和絲氨酸，成分很精簡(jiǎn)，整體都很清爽溫和，但同時(shí)清潔力也不會(huì)太強(qiáng)，只比絲塔芙好一些，但用完很舒服。

理膚泉 特安潔面

理膚泉的特安系列都非常棒，敏皮可以備一套。這個(gè)潔面比雅漾的泡沫多，也更細(xì)膩些，清潔力也稍微強(qiáng)一些，大約中等。算是把清潔力和溫和度都平衡得很好。

噴 霧

其實(shí)噴霧類(lèi)都差不多，以上雅漾、薇姿、依云和理膚泉都能達(dá)到舒緩效果。我個(gè)人是最喜歡理膚泉，我朋友就喜歡依云。買(mǎi)自己喜歡的用的慣的就好。

不過(guò)有個(gè)注意點(diǎn)就是，噴霧一定要看好說(shuō)明的用法！??！有的噴霧是噴上去就行，有的是要用手拍的。如果用法不對(duì)，皮膚會(huì)越噴越干！

面 霜

薇諾娜 舒敏保濕特護(hù)霜

很多年前，我有一次過(guò)敏了，媽媽的朋友是皮膚科醫(yī)生，當(dāng)時(shí)拿了一堆薇諾娜的小樣給我，當(dāng)年薇諾娜基本沒(méi)人知道，我還以為是什么不知名的三無(wú)，但是確實(shí)好用。

誰(shuí)能想到現(xiàn)在的薇諾娜發(fā)展這么好呢！雙十一必囤的就是這款舒敏保濕特護(hù)霜了，算是救命霜吧。對(duì)我來(lái)說(shuō)唯一的缺點(diǎn)就是保濕力不夠，所以我偶爾會(huì)加油進(jìn)去一起用（我是中性皮）。

優(yōu)色林 去紅血絲保濕晚霜

優(yōu)色林其實(shí)也是個(gè)好品牌，但國(guó)內(nèi)探討度很低。這款晚霜的保濕力度很高，是我喜歡的，堅(jiān)持使用對(duì)退紅有很好的效果。

FAB 急救面霜

這個(gè)也是網(wǎng)紅了，我是很多年前買(mǎi)的絲芙蘭套盒里面有只這個(gè)，使用之后是真的不錯(cuò)，后來(lái)就買(mǎi)了大罐在家，價(jià)廉物美適合全家用。不會(huì)厚重，對(duì)我來(lái)說(shuō)春秋可以用，冬天保濕力度會(huì)不足。

水 乳

N organic 水乳

在日本口碑很好的N organic，可惜國(guó)內(nèi)無(wú)人問(wèn)津。天然有機(jī)，含有植物精油，用起來(lái)味道很春天很清新。成套水乳使用起來(lái)，能深入肌膚滋潤(rùn)，但不會(huì)覺(jué)得厚重，皮膚摸起來(lái)還是清爽的。堅(jiān)持用，會(huì)覺(jué)得皮膚穩(wěn)定而健康，性?xún)r(jià)比也不錯(cuò)。

d program 水乳

多年前用到d program的護(hù)膚品，第一感嘆的是做得很漂亮，然后才關(guān)注到它的皮膚調(diào)理專(zhuān)業(yè)度。d program是資生堂旗下專(zhuān)為敏感肌打造的品牌，入最熟知的應(yīng)該就是這四色水乳了，它們還有不同的針對(duì)人群。

黃色：油性肌起痘。

藍(lán)色：混合性肌反復(fù)失衡。

粉色：超干性肌發(fā)紅敏感。

紫色：老化性干燥失衡。

ceraVE 乳液

超級(jí)便宜大碗的乳液，對(duì)于修復(fù)皮膚屏障效果很棒，我有段時(shí)間放洗手間擦手、擦臉、擦全身。這個(gè)牌子本來(lái)是美國(guó)的醫(yī)學(xué)研究員與專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)生們一起合作開(kāi)發(fā)的，以修復(fù)皮膚表層壁壘為目的開(kāi)發(fā)。內(nèi)含修復(fù)肌膚的神經(jīng)酰胺，保濕力度也很高，能緩解干癢、紅腫。

面 膜

其實(shí)建議這個(gè)時(shí)期不要敷面膜了，但是，醫(yī)用面膜除外。有時(shí)候還是需要一些醫(yī)用面膜來(lái)幫助我們快速舒緩、退紅和補(bǔ)水的。而且醫(yī)用面膜（械字號(hào)）無(wú)菌生產(chǎn)，成分簡(jiǎn)單，不容易出問(wèn)題。

創(chuàng)?？?膠原貼敷料

創(chuàng)?？敌Q(chēng)的是祛痘、淡化痘印、激光術(shù)后等，但是我發(fā)現(xiàn)它的舒緩和退紅效果極佳！如果你泛紅、灼熱，一片創(chuàng)?？颠€你新世界！除了面膜紙?jiān)O(shè)計(jì)得不太好之外，其他都很棒。我冰箱常備這盒！

可復(fù)美 類(lèi)人膠原蛋白敷料

膠原蛋白是我們皮膚中的支架，一旦撐不住就會(huì)出問(wèn)題?？蓮?fù)美主要成分就是類(lèi)人膠原蛋白，修復(fù)作用非常好，所以醫(yī)美術(shù)后也是很推薦這款。創(chuàng)面愈合、修復(fù)肌膚、鎮(zhèn)定舒緩、補(bǔ)水保濕等等，都可以找它。

敷爾佳 醫(yī)用透明質(zhì)酸鈉修復(fù)貼

敷爾佳有多火我都不用說(shuō)，去年火遍全網(wǎng)。也算是我家里不能少的一款面膜，不知道用什么的時(shí)候就肯定是它出場(chǎng)了！成分主要就是補(bǔ)水的透明質(zhì)酸鈉，精華液很多，不粘膩。除了舒緩和補(bǔ)水之外，如果日常使用我建議用美白精華打底，你第二天早上臉會(huì)發(fā)光！

市面上有的醫(yī)用面膜我基本都用過(guò)了，除了今天介紹的之外，綻妍、活玉、芙清、九立德、艾美姿等等面膜都有許多粉絲。如果大家感興趣，改天可以來(lái)測(cè)評(píng)。

其 他

Darphin 全效舒緩精華液

Darphin主打植物芳療。這個(gè)小粉瓶精華也是為敏感肌設(shè)計(jì)的，除了舒敏之外，保濕、抗氧化也沒(méi)落下。質(zhì)地很水，非常好吸收，所以用起來(lái)也比較快。味道很治愈，護(hù)膚的同時(shí)讓人更加舒適。

修麗可 B5精華

這款精華的分子量極細(xì)，能給皮膚充分的水分。純水性精華，完全無(wú)油，成分簡(jiǎn)單但非常高效，用完皮膚的柔軟和平滑感很明顯。不過(guò)因?yàn)闊o(wú)油，所以必須搭配面霜使用，有效鎖水。除了高保濕外，B5對(duì)皮膚修復(fù)也有好處。

May Lindstrom Blue Cocoon 面霜

May Lindstrom是個(gè)小眾高級(jí)的有機(jī)品牌，這款面霜針對(duì)的是高敏感皮！受損、嚴(yán)重不穩(wěn)定的皮膚都可以找它！這款雖然說(shuō)是面霜，但質(zhì)地是提純后的膏狀，很菁純，在受損部位厚涂會(huì)好得很快。另外也可以當(dāng)護(hù)唇膏~除了貴一些，沒(méi)什么缺點(diǎn)！建議干敏皮、高受損肌膚常備！

護(hù)膚是門(mén)需要下功夫的玄學(xué)，在我們能力范圍內(nèi)還是盡最大努力的好，讓我們的皮膚更多停留在最好的時(shí)候。希望大家都能擁有健康的肌膚！