圖/文:百變爸媽望子成龍，望女成鳳是每個家長的愿望。誰不希望自己的孩子成為一個有出息的人呢？畢竟現(xiàn)在上學(xué)依然是一條最好走的路！在孩子上學(xué)之后，很多家長開始"頭疼了"！晴媽：我兒子早晚要把我氣死！寫個作業(yè)拖拖拉拉，你不催就不寫

圖/文:百變爸媽

望子成龍，望女成鳳是每個家長的愿望。誰不希望自己的孩子成為一個有出息的人呢？畢竟現(xiàn)在上學(xué)依然是一條最好走的路！

在孩子上學(xué)之后，很多家長開始"頭疼了"！

晴媽：我兒子早晚要把我氣死！寫個作業(yè)拖拖拉拉，你不催就不寫！半天了過去一看還是一點(diǎn)沒動！非要等到臨睡前，才開始玩命的趕作業(yè)。已經(jīng)五年級了，我該怎么辦？

芮媽：回家寫作業(yè)慢的不行，邊寫邊玩，動動橡皮，玩玩鉛筆，就是不能專心好好寫。

錚媽：定好的計劃從來沒實現(xiàn)過！開始幾天還好，過幾天就忘腦子后邊去了，管不住自己！我們一直告訴他，寫完作業(yè)就能玩，要求也不高??！他怎么就記不??！

控訴起孩子們的種種"惡行"，我估計讓父母親說三天三夜，也說不完！

父母都希望孩子自律，也知道孩子的學(xué)習(xí)好習(xí)慣要在三年級之前養(yǎng)成。說起來容易，可做起來怎么就那么費(fèi)勁呢？

探究孩子行為背后的原因

在網(wǎng)上搜索下"自律"會出現(xiàn)各式各樣的雞湯供你"品嘗"！多數(shù)是在強(qiáng)調(diào)自律是成功的前提以及自律的重要性！

這樣的說辭，當(dāng)然沒錯！但是自控力差，不是孩子的錯，是你對孩子的意志力有過高的預(yù)期！

自律，需要很強(qiáng)的意志力來控制自己的行為，抵制外界的誘惑！每一次抵制誘惑對于孩子來說，都是一次能量消耗。耗盡自己的心力，自律也就無從談起了。

舉個例子：你計劃每天讀書一小時，一個月讀完一本書。當(dāng)你忙完家務(wù)，哄睡孩子，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)快10點(diǎn)了。強(qiáng)迫自己拿起書，感覺自己好困。你的內(nèi)心，肯定開始糾結(jié)了，你需要強(qiáng)迫自己抵御"想睡覺"給你帶來的誘惑！如果，你今天沒有完成既定的讀書計劃，那么，你會怎么想？

"算了吧，今天有些晚了了，明天一定要早一點(diǎn)！""今天工作比較累，明天吧！"當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時間越來越少，計劃好像變成了不可能完成的任務(wù)。

強(qiáng)烈的無力感向你襲來，進(jìn)而自我攻擊："我要是早一點(diǎn)開始就好了。好像哪天都不輕松，我好難啊！我做事就是沒長性，我要是堅持下來，早就XXXX"這是一種非常不好的體驗感受。

你愿意經(jīng)常有這樣不好的體驗感受嗎？

我知道你可能明白了：自控力差，或者說做事情拖延，是人類自我保護(hù)的一種防御機(jī)制！是為了盡可能避免讓我們自己經(jīng)歷"不好的體驗"。

當(dāng)孩子做事情的速度達(dá)不到你的預(yù)期，你指責(zé)孩子的時候；當(dāng)孩子面對困難，一次次被挫敗的時候，無力感和挫敗感也會侵襲到孩子！

聯(lián)合國兒童基金會的青少年發(fā)展專家德瓦旭?！ざ潘―evashish Dutta）指出：大腦中前額葉皮質(zhì)負(fù)責(zé)理性思考的部分，這部分的發(fā)育程度會在17歲左右達(dá)到一個高峰，接下來，發(fā)育進(jìn)入緩慢狀態(tài)，直至25歲左右完全成熟。

自控力，這項復(fù)雜又高級的精神活動，自然是和大腦有密不可分的關(guān)系！父母親要培養(yǎng)孩子的自控力，首要目標(biāo)是要讓孩子不斷地體驗到成功的感覺！

幫助孩子體驗成功

• 減少誘惑性因素的影響

當(dāng)孩子在進(jìn)行某項任務(wù)的時候，父母親要注意到環(huán)境對孩子的影響，盡可能減少誘惑性因素的出現(xiàn)。

例如：孩子寫作業(yè)的時候，爸爸在看電視，或者，邊陪孩子寫作業(yè)，邊玩手機(jī)。孩子的書桌上放著與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。

• 充分尊重孩子的意見

在制定計劃的時候，父母親可以給孩子提建議，拿主意。但是一定要賦予孩子完整的選擇權(quán)，一定要是孩子自愿的，而不是被強(qiáng)迫的！這樣的計劃，才有可能被執(zhí)行。

• 提供解決辦法

當(dāng)孩子遇到某些困難，無法完成，父母不要過分強(qiáng)調(diào)意志力！應(yīng)該首先詢問孩子自己的感受：你怎么了？你感覺有些難過是嗎？沒關(guān)系，媽媽（爸爸）在你這個年齡也和你一樣，讓我來幫你一起解決好嗎？

孩子需要的不是指責(zé)和高大上的道理！他需要的是你的幫助和解決辦法。

• 及時的肯定

當(dāng)天的計劃完成度較好，一定要及時的給與孩子肯定。這種積極的反饋能夠幫助孩子建立自信，讓孩子明白"我可以做到"！

舉個例子：如果，你可以像短視頻里的服務(wù)員一樣，用點(diǎn)菜單開酒瓶，那么你一定不會錯過在朋友面前的表現(xiàn)機(jī)會！因為這會讓你獲得到別人羨慕的眼光和稱贊！這種獲得感，是你堅持練習(xí)的動力和希望。

寫在最后

自律使我更自由；自律的人生有無限可能；自律的人都很成功……

我更愿意相信，是人類追逐快樂的天性，使我們更愿意體驗成功帶來的獲得感。當(dāng)成功變成一種習(xí)慣，會促使我們更自律！

混跡教培圈15年的“老油條”

家庭教育指導(dǎo)師，心理學(xué)在職研究生

專注婚姻與親子關(guān)系

關(guān)注我，持續(xù)獲得心理向育兒知識

@百變爸媽

只要思想不掉隊，方法總比困難多！

養(yǎng)育孩子是父母親的自我修行之路，在養(yǎng)育過程中，你有任何問題，歡迎留言！

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