#疏肝利膽的穴位#人體自帶的“龍膽瀉肝丸”和“口氣清新劑”—陽(yáng)陵泉穴龍膽瀉肝丸是大家都特別熟悉的中成藥，它具有很好的清利肝膽濕熱的作用，對(duì)肝膽有火所引起的頭暈?zāi)砍啵{肋疼痛，口干口苦有非常好的治療調(diào)理效果。今天和大家分享一個(gè)祛肝膽邪火的穴位

#疏肝利膽的穴位#

人體自帶的“龍膽瀉肝丸”和“口氣清新劑”—陽(yáng)陵泉穴

龍膽瀉肝丸是大家都特別熟悉的中成藥，它具有很好的清利肝膽濕熱的作用，對(duì)肝膽有火所引起的頭暈?zāi)砍?，脅肋疼痛，口干口苦有非常好的治療調(diào)理效果。

今天和大家分享一個(gè)祛肝膽邪火的穴位—陽(yáng)陵泉，可以說它是人體自帶的“龍膽瀉肝丸”和“口氣清新劑”。陽(yáng)陵泉穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，肝與膽相表里，人們常說，肝膽相照，就是這個(gè)道理。

肝臟與外界沒有通路，肝經(jīng)的氣只有通過膽經(jīng)來發(fā)散。當(dāng)人體內(nèi)有肝火，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心情煩躁、口干口苦的時(shí)候，可以通過疏利膽經(jīng)的方式加以治療調(diào)理，而陽(yáng)陵泉穴就是不錯(cuò)的選擇。

如何正確地按摩陽(yáng)陵泉穴

一 按揉法

《張氏醫(yī)通》上曾說：“有病口苦，找陽(yáng)陵泉。”陽(yáng)陵泉穴的位置非常好找，小腿膝蓋外側(cè)有一塊突出的小骨頭，這塊小骨頭叫腓骨小頭，在腓骨小頭前下緣最凹陷處就是陽(yáng)陵泉穴。

刺激陽(yáng)陵泉穴可以采用按揉的方法，將大拇指指腹按在陽(yáng)陵泉穴的位置，然后以穴位為中心，保持一定的力量，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按揉，力度以有酸脹發(fā)熱感為宜，每次按揉3到5分鐘。

二 彈撥法

用大拇指按住陽(yáng)陵泉穴，此處有一根筋，像撥動(dòng)琴弦一樣撥動(dòng)它，反復(fù)撥動(dòng)幾次，此時(shí)整個(gè)小腿甚至腳面都會(huì)有不同程度的麻感，證明瘀滯的膽經(jīng)正在被疏通。按摩達(dá)到了應(yīng)有的效果。

三 刮痧法

準(zhǔn)備好刮痧油，將刮痧油沿陽(yáng)陵泉穴向下均勻涂抹后，取出刮痧板點(diǎn)按陽(yáng)陵泉穴，點(diǎn)按后沿陽(yáng)陵泉穴向小腿外側(cè)下方反復(fù)進(jìn)行刮痧，以皮膚微微發(fā)紅為宜。刮痧后，會(huì)感覺神清氣爽，口干口苦的感覺大為減輕。

陽(yáng)陵泉穴還是“八會(huì)”（臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別所會(huì)聚之處的八個(gè)腧穴）中的筋會(huì)，既所有的筋都在此匯集，肝又主筋，因此，刺激陽(yáng)陵泉穴不但可以疏肝利膽，治療口干口苦，還有強(qiáng)筋壯骨的功效。