周末好啊，這里是布洛芬娜！最近在翻后臺留言的時候發(fā)現(xiàn)大家的提問中有許多高頻問題，所以為了更多有同樣問題的同學，我們做了一個近期的問題匯總，今天就放到這一篇文章中統(tǒng)一解答。按文章順序主要分為四類：護膚知識：抗氧化=抗老？小技巧：防曬指數(shù)App

周末好啊，這里是布洛芬娜！

最近在翻后臺留言的時候發(fā)現(xiàn)大家的提問中有許多高頻問題，所以為了更多有同樣問題的同學，我們做了一個近期的問題匯總，今天就放到這一篇文章中統(tǒng)一解答。

按文章順序主要分為四類：

• 護膚知識：抗氧化=抗老？
• 小技巧：防曬指數(shù) App？如何查備案？
• 健康問題：哺乳期/ HPV 疫苗期間能否注射流感疫苗？
• 皮膚問題：紅血絲？唇周暗沉？水痘痘坑？閉口？

每個問題都有認真回答，希望對大家有所幫助呀 (*ˉ︶ˉ*)。

護膚知識

抗氧化等于抗老嗎？

吶，先說結(jié)論：通過抗氧化可以抗老，但抗老可不僅僅是抗氧化。

皮膚老化主要由四方面導(dǎo)致：

• 不可避免的生理老化

• 紫外線、空氣污染、藍光刺激等產(chǎn)生的自由基使細胞氧化，導(dǎo)致膠原蛋白受損；

• 體內(nèi)的糖分子和蛋白質(zhì)分子發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致的糖化，使膠原蛋白和彈性纖維受到破壞；

• 紫外線輻產(chǎn)生的自由基使線粒體 DNA 受損而導(dǎo)致的光老化。

原理知道了，下面就簡單說說方法：

• 抗光老化：防曬啊防曬！

• 抗氧化：還原劑如 VC、VE、黃酮類、酚類等成分來清除多余的自由基；

• 如果有耐心且有錢，也可以抗個糖化：精氨酸 PCA、合歡樹皮提取物以及的氧化劑代替蛋白質(zhì)的糖化反應(yīng)；

此外，還可以從促進膠原蛋白合成 ( VC )、加快老化細胞代謝刺激新細胞生長 ( VC、果酸、A 醇類等) 兩個方面來抗老。

小技巧有什么 App 可以看紫外線指數(shù)?。?/strong>

首先非常開心大家這個季節(jié)還不忘防曬，而且記住了之前文章中提過的「紫外線指數(shù)≥3 就推薦涂防曬」這句話。

但是留言反映說，自己的天氣軟件只告訴了紫外線強度，并沒有提到具體指數(shù)。關(guān)于這個問題，目前娜娜有兩個可查看數(shù)值的 App 推薦：

• 蘋果用戶：自帶的「天氣」

• 安卓/蘋果用戶：UVlens、華為小米自帶的「天氣」

蘋果手機，自帶的天氣中在最下面就會有數(shù)值。

而 UVlens這個 App 在功能上更齊全一點，還能根據(jù)自己的膚質(zhì)和防曬霜類型設(shè)置補涂提醒。

可能還有同學有更多關(guān)于防曬的問題，比如補涂要涂多少防曬霜，防曬傘怎么選，身體防曬需不需要卸……這些之前都被我們匯總寫了一篇 所有你困惑的防曬問題，答案都在這里了的「十全防曬答案合集」，感興趣的同學可以直接戳鏈接哦。

化妝品怎么查備案？

首先大家要知道不論從哪個網(wǎng)站開始查，都應(yīng)該輸入產(chǎn)品本身的名字，而不是品牌給的昵稱。舉個，我們常說的「歐萊雅紫熨斗」，全稱其實是「歐萊雅復(fù)顏玻尿酸水光充盈全臉淡紋眼霜」。

還有一種方式就是找到產(chǎn)品的備案文號，像下面這種，可以輸入編號數(shù)字查詢，不過對于國產(chǎn)護膚品就不行了因為國產(chǎn)護膚品法規(guī)不要求把這個信息標在標簽上。

其次，在我國備案的化妝品分為 4 類：

• 國產(chǎn)/進口特殊用途化妝品

• 國產(chǎn)/進口非特殊用途化妝品

更加簡便的方式是上次普普提到過的我們國家國務(wù)院的官方小程序「國務(wù)院客戶端」。

需要提醒大家一點，目前進口非特殊化妝品可能出現(xiàn)在進口化妝品那個備案渠道中，還有如果不確定你的護膚品在那一類里，也可以用產(chǎn)品關(guān)鍵詞在幾個類目下都試一下。

健康問題哺乳期/接種HPV疫苗期間可以接種流感疫苗嗎？

先來回答第一個，哺乳期是能夠接種流感疫苗的，在《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南 (2019-2020)》有明確提到這一點。

但是在實際工作中，負責接種的醫(yī)生出于一系列原因可能會拒絕給哺乳期和孕期的媽媽接種流感疫苗，這個時候可以先和醫(yī)生好好溝通，如果還是不行，那只能換家醫(yī)院了……

第二個，接種 HPV 疫苗期間也是可以接種流感疫苗的。

流感疫苗是滅活疫苗，HPV 疫苗是基因重組疫苗 (無病毒 DNA)，兩者的安全性都比較高。

同樣是在指南中的藥物相互作用中有提到「滅活流感疫苗與其它滅活疫苗及減毒活疫苗可同時在不同部位接種；未發(fā)現(xiàn)影響流感疫苗和聯(lián)合接種疫苗的免疫原性和安全性的證據(jù)?！?/p>

所以一般情況下，不同種類疫苗是可以同時接種的 (不混合注射/不同一部位注射)，不會影響彼此的效果，也不會增加疫苗的不良反應(yīng)。

當然，我想大家也不會真的在同一天注射這兩種疫苗。為了安心放心，在接種前還是要先向醫(yī)生說明近期使用藥物和接種疫苗的情況，然后聽從醫(yī)囑，間隔 28 天或以上來分別注射這兩種疫苗。同樣，如果說明情況后被拒絕了，就要同上處理了。

皮膚問題

紅血絲可以用護膚品修護嗎？能不能改善淡化？只能激光治療嗎？有什么慎用的產(chǎn)品嗎？

首先不論成因是什么，紅血絲的外在表現(xiàn)是皮下毛細血管擴張。

從收縮血管的角度來看，護膚品的效果肯定是沒有光電類治療的效果好。但如果期待值沒有那么高，只是想對紅血絲起到一個「淡化修護」的作用，那么還是可以選擇含有屏障修護類和抗炎舒緩類的護膚品來進行日常護理的。

如果覺得紅血絲程度重，那就建議直接去醫(yī)院咨詢了，這樣可以更好的和醫(yī)生做好效果預(yù)期及預(yù)后方面的溝通。幫助確定自己紅血絲的原因究竟是什么 (先天性、激素性、病理性)，然后對癥治療。同時在治療之前醫(yī)生通常會對你的皮膚狀態(tài)做一個評估，看是否適合進行激光治療，或是適合哪種治療 (強脈沖光/脈沖染料激光等)。

當然了，為了避免紅血絲更嚴重，同學們?nèi)粘＿€要注意溫和清潔、防曬、避免或減少使用酸類、高濃度 VC、 A醇類等刺激性較強的護膚成分。

唇周暗沉變黑怎么辦？

這個問題其實很難解釋，因為首先需要有疑問的同學觀察自己的唇周是真的變黑了嗎？還只是唇周絨毛比較「茂盛濃郁」，又或者是嘴唇太翹了造成的自然陰影。

如果真的是唇周皮膚顏色的改變，那么可能的原因也有很多：

• 唇炎、痘痘或其他炎癥后的色素沉著

• 經(jīng)常摩擦導(dǎo)致的色素沉著

• 曬黑 or 天生的膚色不均

有這類問題的同學們可以根據(jù)自己的情況，考慮自己可能導(dǎo)致唇周暗沉的原因，對癥解決。該防曬防曬，該消炎消炎，該祛痘祛痘，該用美白精華就用~

水痘的坑怎么處理？醫(yī)美 or 家用美容儀有效嗎？用哪種？

水痘和普通痘痘的產(chǎn)生原因不同，但遺留下來的痘坑產(chǎn)生原因是一樣的：皮膚真皮層的彈性蛋白和膠原蛋白受到了損傷，從而使皮膚表面變得凹凸不平。所以，它們基本不會隨著時間而淡化。

要想解決痘坑，就只有一個方法：去正規(guī)三甲醫(yī)院的醫(yī)學美容科做醫(yī)美項目。(球球不要再問我們 XXX 護膚品行嗎？XXX 家用美容儀行嗎？XXX 偏方行嗎？

相關(guān)的醫(yī)美項目大致有點陣激光、等離子體等等 (還有一些其他的，通常多個方法結(jié)合在一起)

而具體到你的痘坑到?jīng)]到醫(yī)美治療的程度、用什么方法治療、或者做完怎樣護理等等，專業(yè)的醫(yī)生都會跟你討論。(如果他不跟你討論的話那就換家醫(yī)院吧

容易長閉口怎么辦、如何處理？

我們今天說的這種閉口不是大家想象中或者自以為的那種，而是像圖片上這種，(當然這是比較嚴重的情況，你長閉口的時候可能不是這么嚴重，比如只有一兩顆之類的) 同時也是針對這種閉口給出的處理建議。

圖源：imgur.com

閉口主要是死皮細胞堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，屬于輕度痤瘡，一般容易成片起從遠看不特別明顯，而且用手擠也擠不出東西。

如何處理也分以下幾種情況：

• 多且面積大總復(fù)發(fā)：首選看醫(yī)生，外用維 A 酸和抗生素類會有效，但不要擅自使用，一定要先問醫(yī)生并遵從醫(yī)囑。

• 較少：遵醫(yī)囑前提下可考慮用含果酸或水楊酸的產(chǎn)品局部點涂，刷酸有助于角質(zhì)剝脫減少毛孔堵塞。要注意酸的濃度和頻率，盡量頻率低點，城墻皮也受不住天天刷。

• 偶爾有一兩個：可能是熬夜、局部清潔不當或過度清潔導(dǎo)致的，平時注意作息飲食清淡，洗臉時邊角區(qū)要照顧到，但也要避免過度清潔。

還有很重要的一點不確定臉上長的是什么，一定要先看醫(yī)生，千萬不要自己診斷。

不過，剛剛解決方法中說到「刷酸」，說起來雖然簡單，可還是有很多同學會問：

• 「刷酸」究竟怎么「刷」？

• 各種不同的酸要怎么選？各自有什么用？

• 常見的入門、進階產(chǎn)品有哪些？

• 怎么把酸融入日常的護膚中？

如果你也對這些問題有疑問，那我們今天發(fā)布的手把手刷酸指南簡直就是為你量身定做的～