蔬菜是孕婦飲食中必不可少的，每種蔬菜都有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以孕婦沒(méi)有絕對(duì)不能吃的蔬菜，只有不能多吃的蔬菜。那么，哪些蔬菜吃多容易導(dǎo)致流產(chǎn)呢？”

茄 子

茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，所以孕婦不能多吃。尤其是體質(zhì)虛弱，容易腹瀉、脾胃虛寒且消化不良的孕婦是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃。

《本草求真》中也說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。所以孕婦一定不要大量吃茄子，過(guò)幾天吃一餐就行。

木 耳 菜

孕媽媽們千萬(wàn)不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦是不能吃的。孕中、晚期可以吃一點(diǎn)點(diǎn)，但是為了安全起見(jiàn)最好不要食用。

生 菜

現(xiàn)在生菜突然在蔬菜界特別受歡迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等，孕婦生吃生菜是十分危險(xiǎn)的。

孕婦免疫力低，容易感染細(xì)菌，導(dǎo)致腹瀉，也不利于胎兒的發(fā)育。孕婦如果想吃生菜可以煮熟了吃，千萬(wàn)不能生吃。

菠 菜

菠菜中含有大量草酸，會(huì)影響鋅、鈣的吸收，這對(duì)急需補(bǔ)鈣、鋅的孕媽媽來(lái)說(shuō)可是大忌。但是菠菜過(guò)水后草酸就會(huì)大大減少，所以孕婦想要吃菠菜，必須先用開(kāi)水過(guò)一遍才能食用。

總之，孕婦不能多吃菠菜，以免引起缺鈣缺鋅，導(dǎo)致免疫力下降、食欲低下，容易口腔潰瘍。

海 帶

海帶能幫助孕婦補(bǔ)碘，但是碘不能補(bǔ)過(guò)量。過(guò)多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙腫大，嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。另外，海帶有軟堅(jiān)、散結(jié)、化淤的功能，食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)的可能。因此，準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)量食用海帶。

如今海水污染較重，海帶不只對(duì)碘“情有獨(dú)鐘”，它對(duì)砷、鉛、汞也“一視同仁”，所以海帶中也吸附著這些毒性極強(qiáng)的金屬元素，特別是砷含量較高，海帶中含砷量高達(dá)35-50毫克/公斤，長(zhǎng)期大量食用，會(huì)引起蓄積中毒，并通過(guò)胎盤對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，造成畸形、死胎等。

其 它

未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等孕婦都不能吃。孕婦應(yīng)多吃煮熟的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜孕婦不能吃。

總而言之：孕婦懷孕不易，有些不清楚的還是多問(wèn)問(wèn)，防止誤食蔬菜而導(dǎo)致流產(chǎn)，得不償失！希望這篇文章能幫到各位孕媽，還有什么孕婦不能吃的蔬菜，歡迎評(píng)論區(qū)留言，后面會(huì)繼續(xù)更新文章，讓我們一起幫助更多的孕婦孕媽，讓我們給在懷孕的孕媽們保駕護(hù)航！