“活著才能做燈塔，死了是蠟燭。”

認(rèn)識(shí)阿嬌的人，都佩服阿嬌。不是因?yàn)樗?8歲有多少成就，而是因?yàn)樗龖?zhàn)勝了一場有關(guān)生命的挑戰(zhàn)。

在那場惡疾之前，阿嬌是人人羨慕的金融才女：復(fù)旦法學(xué)院畢業(yè)，拿到世界排名第一律所的offer卻轉(zhuǎn)身金融行業(yè)，從事股權(quán)投資……然而，一切看似扶搖直上，偏偏這時(shí)，阿嬌被狠狠踩了一腳急剎車——

一次公司常規(guī)體檢后的復(fù)診，她被確診為濾泡型淋巴瘤2級(jí)4期合并系統(tǒng)性紅斑狼瘡，并且腫瘤已經(jīng)擴(kuò)散全身。

這個(gè)病本身就較為罕見，在確診前，阿嬌幾乎感覺不到身體有任何異樣。

“我一直很瘦，168cm的身高，體重都不到90斤?！卑捎兄屓肆w慕的苗條身材，但她自己表示會(huì)時(shí)常感覺到疲勞和盜汗，她起初以為是年輕人的亞健康常態(tài)，即使遵從醫(yī)生建議，做了CT和淋巴活檢，也不認(rèn)為自己有什么毛病。

確診3天后，阿驕開始接受6次免疫化療，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)讓她躺了一個(gè)禮拜，而后的幾個(gè)月里，她的身體每況愈下。在家人的鼓勵(lì)下阿嬌總算完成了化療治療。

可是，命運(yùn)并沒有偏向阿嬌，在她結(jié)束6次化療的2個(gè)月后就復(fù)發(fā)了。濾泡型淋巴瘤是一種惰性淋巴瘤，一部分患者會(huì)在初次治療的3-5年后出現(xiàn)疾病進(jìn)展或復(fù)發(fā)。

所幸，阿嬌在復(fù)發(fā)后馬上展開治療，隨著治療的進(jìn)行體力逐漸恢復(fù)，身體狀況也慢慢變好。

在確診后的那一天，阿嬌曾想過放棄，但回憶起此前的人生，一直在“爭先”，她咬牙告訴自己：這樣絕對(duì)不行！于是在確診后的一周內(nèi)，阿嬌構(gòu)建了一個(gè)思維導(dǎo)圖，并把其命名為：硬核知識(shí)型美少女自救指南。

后來抗癌的兩年多里，阿嬌以“柱子哥”的身份在公眾號(hào)上發(fā)表了數(shù)十篇文章，成為了“知識(shí)型抗癌博主”的代表，鼓勵(lì)著更多人勇于面對(duì)癌癥。

警惕惰性淋巴瘤“青睞”年輕人

淋巴細(xì)胞是人體的“健康衛(wèi)士”，廣泛分布于全身的淋巴結(jié)和淋巴組織，當(dāng)“衛(wèi)士”黑化，就會(huì)惡變成淋巴瘤。

淋巴瘤是我國常見的十大惡性腫瘤之一，根據(jù)腫瘤細(xì)胞的來源不同，可分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩個(gè)大類。前者預(yù)后好，是可治愈的腫瘤之一。在中國，非霍奇金淋巴瘤比較多見。

江蘇省人民醫(yī)院血液科醫(yī)師徐衛(wèi)表示，非霍奇金淋巴瘤中有一種惰性淋巴瘤，發(fā)病前期沒有任何癥狀，只能通過體檢或醫(yī)院就診才能發(fā)現(xiàn)。主要發(fā)病人群的發(fā)病年齡往往較高，集中于老年人群。

但近年來，淋巴瘤越來越年輕化，專家表示，這可能與體質(zhì)下降有關(guān)。淋巴是人體重要的免疫器官，而20歲-40歲的青壯年，淋巴組織非?；钴S，其高敏感性讓青壯年很容易成為淋巴癌高危人群。同時(shí)，淋巴癌也與病毒感染有關(guān)，如艾滋病毒、EB病毒等都可能觸發(fā)淋巴癌。

得了惰性淋巴瘤要不要馬上治療？

惰性淋巴瘤的發(fā)病年齡較高，這與衰老引起的免疫功能下降有密切關(guān)系。但由于發(fā)展緩慢，并不一定需要手術(shù)治療。徐衛(wèi)教授表示，對(duì)于惰性淋巴瘤，治療目的不是治愈，而是讓疾病得到控制，讓患者得到更好的生命質(zhì)量。

雖說疾病的治療標(biāo)準(zhǔn)都是“早發(fā)現(xiàn)早治療”，但對(duì)于惰性淋巴瘤患者來說，不是首先給予治療，而是根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度進(jìn)行分期，看有沒有治療的指征，如果淋巴瘤增長緩慢，只要保持定期隨訪就好，過度治療，反而會(huì)給身體帶來更大的負(fù)擔(dān)。

淋巴瘤治愈有望，做好預(yù)防是關(guān)鍵

淋巴瘤治愈最經(jīng)典的案例就是創(chuàng)新工場董事長李開復(fù)先生。2013年，52歲的他被確診出第四期淋巴癌，為了治療，他不得不放下工作投入抗癌戰(zhàn)斗。2015年，消失在大眾視野的李開復(fù)首次發(fā)微博稱，自己兩次檢查已經(jīng)看不到腫瘤。之后，李開復(fù)也在自己微博上分享了他的抗癌感悟：

• 1.睡眠比什么都重要

李開復(fù)大病之后，最先改變的就是好好睡覺。許多研究也指出，睡眠是增強(qiáng)免疫力最好的方法，充足對(duì)睡眠對(duì)預(yù)防和限制腫瘤生長有積極作用。

李開復(fù)表示自己每天十點(diǎn)上床就寢，最遲也不會(huì)超過十一點(diǎn)，一覺睡到自然醒。對(duì)于睡眠質(zhì)量不太好的人，他表示不要因?yàn)槭叨械綁毫Υ?，放松最好?/p>

• 2.運(yùn)動(dòng)也不可缺少

李開復(fù)表示不管中醫(yī)、西醫(yī)還是自然療法，醫(yī)生都告訴他，運(yùn)動(dòng)無比重要。有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)脂肪燃燒而達(dá)到減肥的效果，還能促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡，也是活化自然殺手細(xì)胞的良方。

患癌后，李開復(fù)減少了開車出行，能走路的地方盡量用步行，給自己創(chuàng)造鍛煉的條件。他在經(jīng)驗(yàn)中分享了自己經(jīng)常做的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)：

（1）每周爬山兩到三次，爬山時(shí)至少做到一半時(shí)間頭腦放空。

（2）做瑜伽或甩手功：兩到三次。

（3）每周兩次按摩，讓經(jīng)脈血液疏通

• 3.好心態(tài)和幽默感

“從前我就是個(gè)愛開玩笑的人，當(dāng)我躺在病床上的時(shí)候，我更確定了幽默感是我手上最鋒利的寶劍?！崩铋_復(fù)認(rèn)為，無數(shù)次的生死關(guān)頭、命懸一線都是家人的鼓勵(lì)和樂觀、幽默讓自己有信心走出困境。

國內(nèi)外的的相關(guān)研究都表明：癌癥病人大多都存在比較強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，如抑郁、焦慮等情緒，這些負(fù)面情緒對(duì)于癌癥的治療和康復(fù)都有一定的負(fù)面影響。因此，保持樂觀的心態(tài)對(duì)癌癥的治療和癌癥患者的生存起著不可輕視的作用。

抗癌不是個(gè)人戰(zhàn)，在抗癌過程中會(huì)遇到許多問題，它是整個(gè)癌癥群體所面臨的共同問題，也是整個(gè)社會(huì)問題。想要與癌共存，我們就要正確認(rèn)識(shí)癌癥，打破對(duì)癌癥患者的偏見。清風(fēng)計(jì)劃關(guān)注她健康39健康超能團(tuán)

參考資料：

[1]《魔都知識(shí)型美少女28歲確診淋巴瘤晚期，硬核抗癌做病友“燈塔”》.上觀新聞. 2021-02-27

[2]《這種病過度治療反而催命！30%的惰性淋巴瘤患者無需治療，可以一直帶瘤生存！》.揚(yáng)子晚報(bào).2019-04-20

[3]《從患癌到腫瘤消失！李開復(fù)抗癌成功，他總結(jié)出四句感悟！》.中國癌癥防治網(wǎng).2017-11-22

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