科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來(lái)
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山藥
山藥健脾祛濕的效果非常好，而且物美價(jià)廉，是非常適合我們平常食用的一種食材。不僅如此，山藥還是一味不可多得的中藥材，對(duì)緩解脾胃虛弱有很好的效果。山藥里面還含有豐富的多糖物質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，可以起到增強(qiáng)骨骼的作用，對(duì)中老年人十分友好。建議大家可以在春季的時(shí)候多吃吃山藥，趕走體內(nèi)濕氣，不讓困意來(lái)襲。
茴香苗
茴香可以說(shuō)是春日祛濕氣的首選菜肴。茴香不僅有健胃補(bǔ)脾、驅(qū)寒潤(rùn)肺的作用，還可以促進(jìn)體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，加速消化，是祛濕氣的不二選擇。此外，茴香里面大量的胡蘿卜素和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)中老年人和小孩都有非常好的保養(yǎng)作用。在春季的時(shí)候多吃吃，可以讓身體更健康。
扁豆
春天也是吃扁豆的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候早扁豆也早已經(jīng)成熟，開(kāi)始走向人們的餐桌了。扁豆里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)、A、B族維生素、維生素C以及鈣、鐵、磷等人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的提高身體的免疫力。不僅如此，扁豆還能提高身體中脂肪的代謝，起到一個(gè)減肥的作用。因此，春季的時(shí)候不妨多吃一些扁豆，對(duì)身體非常有好處。
高陽(yáng)