游戲簡(jiǎn)介：

這不是僅僅限于只有孩子能玩的項(xiàng)目，這還是一個(gè)大人也可以玩的趣味游戲。孩子玩能集中孩子的注意力，大人玩能恢復(fù)自身的敏銳能力，還能促進(jìn)隊(duì)友之間的情誼。話不多說(shuō)，這到底一個(gè)怎樣的游戲項(xiàng)目呢？請(qǐng)滑動(dòng)屏幕往下看?！?/p>

活動(dòng)時(shí)間：30分鐘

場(chǎng)地：室外、室內(nèi)

使用道具：可以不需要道具或者根據(jù)人數(shù)的實(shí)際情況做幾個(gè)簡(jiǎn)易的頭飾，畫上不同的動(dòng)物、水果或者蔬菜的圖案。

適合人數(shù)：6-20人為適宜

游戲目的：由于不是稱呼對(duì)方的名字而是游戲代稱，所以會(huì)考驗(yàn)游戲者的聽(tīng)覺(jué)注意力。同時(shí)，下指令的人也要注意自己與其他人頭上的標(biāo)志，只有這樣才能正確下指令。這個(gè)游戲可以測(cè)試出孩子或者大人的注意力最高能達(dá)到什么程度，還很鍛煉體力和身體反應(yīng)能力，非常適合小學(xué)生或者大人。

游戲規(guī)則：

1、把我們?nèi)繀⒓禹?xiàng)目的朋友或者小孩子劃分成為多個(gè)小組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是很多人。

2、將每組用不同的顏色命名。 比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜。

3、隨機(jī)選中其中一組為開(kāi)始組，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說(shuō)“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲?！闭f(shuō)完的同時(shí)用手指相應(yīng)的Y蘿卜組。 （比如從黃蘿卜開(kāi)始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說(shuō)“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說(shuō)完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。 ）

4、如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說(shuō)的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

注意事項(xiàng)：

1.必須控制好時(shí)間，否則越早輸?shù)男〗M，深蹲做得越少；

2.對(duì)于判輸?shù)男〗M必須嚴(yán)格執(zhí)行懲罰；

3.游戲可進(jìn)行幾輪，口令越喊越快，動(dòng)作也隨之越來(lái)越快，加大難度。

蘿卜蹲懲罰方法：

1、跳一支舞、唱一首歌、表演節(jié)目等

2、集體罰喝一口醋

3、學(xué)鴨子走路?

4、學(xué)模特走路?

5、體罰，俯臥撐或蹲跳起10個(gè)，蛙跳 男孩子可以練劈腿?

6、誠(chéng)實(shí)說(shuō)一個(gè)最丑的事或勇敢的沖出去大喊，我是豬——?

7、表演“裝白癡，裝純情，裝gay”，不管裝哪個(gè)，都很好

8、往臉上涂鴉?

9、天旋地轉(zhuǎn)，捏鼻子耳朵，順時(shí)針轉(zhuǎn)十圈逆時(shí)針轉(zhuǎn)十圈走直

游戲感悟：

首先，提出一個(gè)問(wèn)題，為什么要記住每個(gè)人起的蘿卜名字？是游戲直接環(huán)節(jié)嗎？答案是否定的。而是因?yàn)橛涀『笤谟螒蛑胁拍軌蚋鶕?jù)大腦的判斷脫口而出，喊出來(lái)下一個(gè)蘿卜蹲的蘿卜名。搞清楚這個(gè)問(wèn)題以后就可以寫一個(gè)流程出來(lái)：某一個(gè)蘿卜蹲——蹲完時(shí)獲取下一個(gè)蘿卜蹲的名字——大腦處理判斷發(fā)出指令——喊出下一個(gè)蘿卜蹲的名字。

其次，采用關(guān)聯(lián)性思維，大腦接收信息的途徑有哪些？比如，聲音、圖像、大腦儲(chǔ)存信息、觸感等。對(duì)，圖像，通過(guò)眼睛讓大腦獲取。于是新的流程可以是：某一個(gè)蘿卜蹲——蹲完時(shí)通過(guò)眼睛看向目標(biāo)圖像——大腦處理判斷發(fā)出指令——喊出下一個(gè)蘿卜蹲的名字。

于是乎，問(wèn)題就演變?yōu)槿绾伟烟}卜名轉(zhuǎn)化成一個(gè)圖像，并使大家都看的見(jiàn)。到此，我相信大部分人都可以用矩陣思維思考了。X軸向是0°到180°的量化指標(biāo)；Y軸是視覺(jué)效果的量化指標(biāo)。然后，就有了與X軸切于原點(diǎn)的環(huán)形隊(duì)形。蘿卜名圖像化，A4白紙+白板筆就可以呈現(xiàn)，游戲時(shí)只需雙手舉起放于胸前面朝大家。

其實(shí)，以上問(wèn)題的解決，還用到了5S和目視化的思維，把一件有難度，需要周期長(zhǎng)才能解決的問(wèn)題，快速解決，并非常有利于游戲過(guò)程的控制，同時(shí)，也能夠有效的保證游戲效果。

隊(duì)員心得體會(huì)：

因?yàn)槿藬?shù)增加，要記清楚并留意到每個(gè)人的動(dòng)作和聲音會(huì)越來(lái)越難，但就算學(xué)員可能會(huì)失敗幾次也還是想繼續(xù)玩，因?yàn)椴环庋?

游戲技巧：

1、必須記住別人是哪隊(duì)或什么頭飾;

2、必須記住自己是哪隊(duì)或什么頭飾;

3、一定要口齒清晰，并且口要對(duì)心，說(shuō)話語(yǔ)速快準(zhǔn)狠。

蔬菜蹲

游戲目的：

通過(guò)說(shuō)蔬菜類等詞語(yǔ)豐富孩子的詞匯量。

游戲玩法：

蔬菜蹲，重復(fù)上述玩法，舉例：可以先讓爸爸來(lái)先喊口令：“xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲?！崩缜鄄硕?，芹菜蹲，芹菜蹲完油菜蹲。被叫到那個(gè)稱呼代號(hào)的，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán)。最后留在場(chǎng)上的勝出。

家庭親子版蘿卜蹲游戲規(guī)則：

　　3個(gè)人的蘿卜蹲新玩法3個(gè)人站成一排，讓孩子站在中間，爸爸媽媽站在兩側(cè)。媽媽頭上戴著白蘿卜頭飾，孩子頭上戴紅蘿卜頭飾，爸爸頭上戴青蘿卜頭飾(也可以用動(dòng)物頭飾等其他頭飾代替)，然后開(kāi)始玩游戲。

　　爸爸首先發(fā)號(hào)施令，自己一邊蹲一邊說(shuō)：“青蘿卜蹲，青蘿卜蹲，青蘿卜蹲完白蘿卜蹲。媽媽現(xiàn)在是白蘿卜，她被叫到了要一邊蹲一邊接著往下說(shuō)：“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”

　孩子被點(diǎn)名，這時(shí)就要做出相應(yīng)的反應(yīng)，一邊蹲一邊發(fā)出指令讓下一個(gè)蘿卜蹲。有的孩子很懶，叫下一個(gè)人時(shí)只說(shuō)“青蘿卜蹲”，爸爸媽媽事先就要告訴他，一定要念全“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完青蘿卜蹲”這完整的一句話，并且做出蹲下的動(dòng)作，否則就要算作違反規(guī)則。

5~10人的親子蘿卜蹲規(guī)則：

　　3個(gè)人玩蘿卜蹲可是非常累的，因?yàn)椴淮笠粫?huì)兒就會(huì)被叫到，蹲來(lái)蹲去很快就大汗淋漓了，所以多找些人一起玩吧!

　　5-10人的蘿卜蹲也很有挑戰(zhàn)性，3個(gè)家庭湊一塊剛好，可以換著玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩單調(diào)的蘿卜蹲。

　　每人都代表一種水果，為了省事，貼一個(gè)大些的水果貼在衣服前襟就可以了，然后依照蘿卜蹲的規(guī)則來(lái)進(jìn)行。

　　例如第一個(gè)蹲的人貼了蘋果貼，他要一邊蹲一邊喊道“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。

　　因?yàn)槿藬?shù)增加，要記清楚并留意到每個(gè)人的動(dòng)作和聲音會(huì)越來(lái)越難，但孩子可能會(huì)失敗了幾次也還是想繼續(xù)玩，因?yàn)椴环庋?

　　蘿卜蹲游戲懲罰：唱歌跳舞表演才藝都無(wú)妨。

心得體會(huì)：

　　孩子常會(huì)與小伙伴一決高下，如果看到爸爸媽媽出局，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)真是自信心大增啊。所以，家長(zhǎng)有空的時(shí)候可以和孩子多玩這個(gè)游戲，既安全又能提高孩子的注意力和身體靈活性。