鈣是中國人最容易缺乏的營養(yǎng)素，缺鈣，不僅導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，還能引發(fā)心血管疾病。通常大家會(huì)食用牛奶、豆制品等天然、優(yōu)質(zhì)的鈣源來補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果不能保證每天鈣的攝入量都“達(dá)標(biāo)”，則需適當(dāng)通過鈣劑來額外補(bǔ)充。在補(bǔ)充鈣元素之前，在這里，小編要提醒各位分清

鈣是中國人最容易缺乏的營養(yǎng)素，缺鈣，不僅導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，還能引發(fā)心血管疾病。通常大家會(huì)食用牛奶、豆制品等天然、優(yōu)質(zhì)的鈣源來補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果不能保證每天鈣的攝入量都“達(dá)標(biāo)”，則需適當(dāng)通過鈣劑來額外補(bǔ)充。在補(bǔ)充鈣元素之前，在這里，小編要提醒各位分清證型對癥用藥，可幫助輕松緩解病癥。

證型與用藥

骨質(zhì)疏松癥發(fā)生主要與腎虛、脾虛、血瘀3個(gè)因素有關(guān)，腎虛是根本病因，“多虛多瘀”是其病理特點(diǎn)。中醫(yī)證型可分為腎陽虛、肝腎陰虛、脾腎陽虛、腎虛血瘀、脾胃虛弱、血瘀氣滯等。

骨質(zhì)疏松的聯(lián)合用藥

以上是關(guān)于中成藥的部分，治療骨質(zhì)疏松癥的西藥主要有骨吸收抑制劑如雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，骨形成促進(jìn)劑如甲狀旁腺激素類似物，活性維生素D及其類似物，維生素K2類及鍶鹽等。

碳酸鈣D片+大豆異黃酮軟膠囊

鈣的缺乏是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵因素，補(bǔ)鈣是解決骨質(zhì)疏松的有效手段。維生素D助鈣更好吸收，攝入鈣和維生素D，可以改善骨質(zhì)密度。大豆異黃酮可使破骨細(xì)胞的活性減弱，成骨細(xì)胞的活性加強(qiáng)，有效促進(jìn)骨質(zhì)合成，抑制骨質(zhì)流失，增加骨密度，使骨代謝達(dá)到平衡。大豆異黃酮可增加機(jī)體對鈣的 吸收、利用。兩者聯(lián)用適合于骨質(zhì)疏松、雌激素分泌過少的人群。

阿倫膦酸鈉片+維D鈣咀嚼片

阿倫膦酸鈉主要作用在成熟的破骨細(xì)胞，可直接抑制骨吸收增加骨密度。兩者聯(lián)用適合于糖尿病患者伴骨質(zhì)疏松人群。

鈣鎂加維生素D片+骨松寶顆粒

鈣鎂同補(bǔ)保證骨壁堅(jiān)實(shí)，增強(qiáng)骨密度，維生素D可以促進(jìn)身體對于鈣質(zhì)的吸收。骨松寶顆粒補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨，促進(jìn)骨形成，抑制骨破壞。兩者聯(lián)用有效預(yù)防及改善骨質(zhì)疏松。

膠原軟骨素鈣片+龜鹿補(bǔ)腎片

膠原蛋白、鈣、軟骨素三重成分共同保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)，緩解關(guān)節(jié)疼痛。龜鹿補(bǔ)腎片壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。兩者聯(lián)用補(bǔ)腎+補(bǔ)骨，適合于骨質(zhì)疏松、骨折人群。

碳酸鈣D3片+維生素K2軟膠囊

兩者聯(lián)用使鈣通過腸道吸收，順利由血鈣轉(zhuǎn)化為骨鈣，提升鈣的吸收沉積率，快速高效的提高骨密度。明顯緩解腰酸背痛、腳抽筋及行走乏力等常見的骨質(zhì)疏松癥狀。

糖尿病患者為何更易骨質(zhì)疏松？

糖尿病隨著病程的演變以及患者年齡的增長，胰島功能的減退可影響骨代謝，加速骨基質(zhì)的分解，導(dǎo)致鈣鹽丟失。由于長期高血糖對腎血管的損害，尿中大量排出微量元素，腎小管對鈣、磷、鎂等的重吸收減少，影響了骨的重建。糖尿病患者的新陳代謝容易受到影響，使骨骼膠原蛋白合成不足，骨基質(zhì)減少。日常生活中的飲食控制也可能導(dǎo)致鈣攝入量不足，加重骨質(zhì)疏松。

酒精和煙草對骨質(zhì)疏松患者的影響？

酒精和煙草中的有害物質(zhì)及其毒素可致成骨細(xì)胞中毒、破壞，使得骨量降低而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松患者可選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式？

預(yù)防骨質(zhì)疏松，規(guī)律運(yùn)動(dòng)很重要，可以選擇行走、慢跑、太極拳、瑜伽、舞蹈、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式。

來源：藥店人