今年10月1日是《中華人民共和國獻(xiàn)血法》實施20周年。20年來，我國無償獻(xiàn)血制度全面建立，全國無償獻(xiàn)血人次從1998年的32.8萬上升到2017年的1459萬。如果你也想捐獻(xiàn)熱血，分享生命，請收下▼一個獻(xiàn)血標(biāo)志被舉起來了01獻(xiàn)血可以減肥嗎？

今年10月1日是《中華人民共和國獻(xiàn)血法》實施20周年。20年來，我國無償獻(xiàn)血制度全面建立，全國無償獻(xiàn)血人次從1998年的32.8萬上升到2017年的1459萬。如果你也想捐獻(xiàn)熱血，分享生命，請收下▼

一個獻(xiàn)血標(biāo)志被舉起來了

01 獻(xiàn)血可以減肥嗎？

抱歉，并不可以。雖然很多朋友抱著這個目的參與獻(xiàn)血。肥胖是由于每天攝取的熱量＞消耗的熱量，致體內(nèi)脂肪過多。正確的減肥方式是每天保持適量的飲食和堅持不懈的運動，以達(dá)到消耗熱量減少脂肪的目的。

02 采血的針頭有多粗？

就是上圖所示這樣粗▲

針頭插入血管時的確會有一點痛（時間僅有半秒鐘），但是短暫疼痛卻是救活了另一條生命。想到這里，您還會在乎一剎那的微痛嗎？

03 獻(xiàn)血有啥好處？

最大好處就是可以救助病人，也是無償獻(xiàn)血者仁心義舉的表現(xiàn)。同時可促進(jìn)人體的新陳代謝。而且，根據(jù)各地區(qū)規(guī)定，獻(xiàn)血者及家庭成員還可以享受相應(yīng)的用血優(yōu)待政策。

04 獻(xiàn)血有年齡限制嗎？

國家提倡公民參加無償獻(xiàn)血的年齡為18~55周歲。既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲。

05 獻(xiàn)血當(dāng)場要經(jīng)歷哪些檢查？

1.一般體格檢查

1）體重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。

2）血壓：90 mmHg≤收縮壓<140mmHg；60mmHg≤舒張壓<90mmHg，脈壓差≥30mmHg。

3）脈搏：每分鐘60-100次；高度耐力的運動員每分鐘50-100次，節(jié)律整齊。

4）體溫正常。

5）皮膚、鞏膜無黃染。皮膚無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病。

6）四肢無重度及以上殘疾，無嚴(yán)重功能障礙及關(guān)節(jié)無紅腫。

7）雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷，無靜脈注射藥物痕跡。

8）經(jīng)健康征詢沒有影響血液質(zhì)量和獻(xiàn)血者自身安全的疾病或病史。

2.血液初篩檢查

1）血紅蛋白（Hb）測定：男≥120g/L，女≥115g/L。

2）丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT):符合相關(guān)要求。

3）乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)檢測:符合相關(guān)要求。

4）丙型肝炎病毒（HCV抗體）檢測:符合相關(guān)要求。

5）艾滋病病毒（HIV抗體）檢測:符合相關(guān)要求。

6）梅毒(Syphilis)試驗:符合相關(guān)要求。

06 聽說打耳洞不能獻(xiàn)血？

不只是打耳洞，紋身的朋友也該看看這條。雖然目前打耳洞和紋身技術(shù)很成熟，但還是存在工具消毒不徹底等隱患，不能確保一定不會感染疾病。由于經(jīng)血液傳播疾病病原體檢測存在窗口期問題，為了患者健康，打耳洞、紋身者一年內(nèi)是不可以獻(xiàn)血的。

07 感冒能獻(xiàn)血嗎？

視情況而定。如果已有明顯感冒癥狀，例如發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽等，均不適宜參加獻(xiàn)血。如果無任何感冒癥狀，僅僅是自覺輕度不適，或者正在預(yù)防性服用感冒藥物，需要經(jīng)過獻(xiàn)血現(xiàn)場體檢醫(yī)生的綜合判斷，決定您今天的身體狀況是否適合獻(xiàn)血。

08 高血壓能獻(xiàn)血嗎？

萬萬不能。高血壓并不是血液多了，獻(xiàn)血不具有降壓作用，而且如果是依靠藥物維持血壓的人獻(xiàn)血，其血液中攜帶的降壓藥物成分可能會對受血者帶來不利影響。

09 姨媽期能獻(xiàn)血嗎？

好事多磨。女性月經(jīng)期及前后3天暫不能獻(xiàn)血。女性的月經(jīng)實質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，在此期間身體本就處于損傷狀態(tài)，經(jīng)期獻(xiàn)血則會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng) ; 且體力較弱，也會增加不良反應(yīng)的幾率。

10 高度近視能獻(xiàn)血嗎？

要看有無眼底病變。活動性或進(jìn)展性眼科疾病病愈未滿一周者，眼科手術(shù)愈后未滿三個月者，暫不能獻(xiàn)血。

11 有沒有感染的風(fēng)險？

完全不必要的擔(dān)心。全國各采供血機構(gòu)采血所用的針頭及血袋都是經(jīng)過國家嚴(yán)格檢測合格的一次性醫(yī)療耗材，血液的采集有嚴(yán)格的操作規(guī)程和要求，在嚴(yán)格“一人一針”的規(guī)范管理和操作下，參加無償獻(xiàn)血是不可能感染疾病的，更不會發(fā)生感染肝炎與艾滋病等現(xiàn)象。

12 實話實說，獻(xiàn)血有害嗎？

想多了。對于健康的成年人來講，一次獻(xiàn)血200~400ml后，人體的造血機制可代償性增生，很快就能恢復(fù)獻(xiàn)血前的水平，同時身體內(nèi)的儲血器官也會及時的把儲存的血液釋放到外周，所以獻(xiàn)血對身體無害。

13 獻(xiàn)血會加速衰老嗎？

怎么會。至于“現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為：人類遺傳基因決定各種細(xì)胞更新有一定的次數(shù)上限，當(dāng)達(dá)到上限，生命就會終結(jié)，獻(xiàn)血就是加快這一更新速度，促使人體更快衰老”，這一說法根本就是在偷換概念。照此推論，血液細(xì)胞的更新上限到了，而腦細(xì)胞的更新上限還沒到，那么也會死亡嗎？還是所有的細(xì)胞更新是有總的上限的，那么勤洗澡的人表皮細(xì)胞死亡脫落的會較快，是不是壽命也會縮短？

14 如今還有有償獻(xiàn)血嗎？

這個真沒有。我國自1998年開始已經(jīng)完全取消了有償獻(xiàn)血。1998年公布獻(xiàn)血法后，自愿無償獻(xiàn)血，所以現(xiàn)在已經(jīng)沒有有償獻(xiàn)血。如果有人惡意組織賣血是觸犯刑法的。

15 為啥一定要“無償”？

1998年實施《中華人民共和國獻(xiàn)血法》前，我國醫(yī)療用血以義務(wù)獻(xiàn)血為主，同時還有少量有償獻(xiàn)血，血液質(zhì)量得不到保證，造成了一些地方輸血相關(guān)疾病的傳播。無償獻(xiàn)血是健康人出于高尚目的捐獻(xiàn)的，不但質(zhì)量高，傳染疾病的幾率也大大降低。

16 那獻(xiàn)血小板為什么要給錢？

是交通補助。相對于全血能保存35天，血小板只能保存5天，為了避免資源浪費，通常血站都是通過電話預(yù)約的方式進(jìn)行采集，而且捐獻(xiàn)血小板要花費更多的時間和精力，所以很多血站會給捐獻(xiàn)血小板的獻(xiàn)血者一定的交通費補助。

17 獻(xiàn)血漿又為什么要給錢？

是誤工補償。由于獻(xiàn)血漿不像獻(xiàn)血是可以在獻(xiàn)血屋或流動采血車上完成的，必須到固定血漿站完成體檢后在站內(nèi)獻(xiàn)漿，采漿需要半個小時左右以上，會產(chǎn)生車費和誤工等情況，按照國家規(guī)定給予適當(dāng)?shù)恼`工補償，所以獻(xiàn)血漿給的錢并不是所謂的營養(yǎng)費或是賣漿錢。

18 獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)？

獻(xiàn)血后，骨髓的新陳代謝加快，人體在肝、脾等臟器內(nèi)貯存的血液也會迅速進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，和循環(huán)血量保持平衡。血管周圍的液體會立即進(jìn)入血管內(nèi)，只要1~2小時便可補上失去的血容量；血漿蛋白大約在1~2天內(nèi)即可補足；紅細(xì)胞和血紅蛋白在7~10天即可恢復(fù)到獻(xiàn)血前水平。

19 沒料到姨媽提前而獻(xiàn)血，有影響嗎？

淡定。200ml血液占您體內(nèi)總血量不超過5%，身體能夠迅速代償，不會造成什么危害。但是，要注意這段時間多休息、多喝水、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維C、鐵含量高的飲食。

20 獻(xiàn)血400ml與200ml有區(qū)別嗎？

對于符合條件的獻(xiàn)血者來說，一次性獻(xiàn)血400ml與200ml沒有什么不同。對于受血者來說，接收1袋400ml的血液比接受2袋200ml的血液，發(fā)生輸血免疫反應(yīng)、傳染疾病的幾率從理論上講要少一倍，因此對患者也更加有利。

21 獻(xiàn)血過程麻煩嗎？

1.填表-獻(xiàn)血前，獻(xiàn)血者須填寫一份《獻(xiàn)血者健康情況征詢表》以供血站錄入信息管理系統(tǒng)和核查，所有資料絕對保密；

2.健康征詢-每位獻(xiàn)血者必須接受獻(xiàn)血前健康征詢，如實反映自己的健康狀況；

3.體檢-量血壓、測脈搏、稱體重；

4.血液檢測-化驗血型、全血比重、乙肝表面抗原、谷丙轉(zhuǎn)氨酶等；

5.采血-體檢、初篩化驗合格后進(jìn)行采血；

6.休息-獻(xiàn)血后，須壓迫針眼5-10分鐘左右，在采血現(xiàn)場休息至少15分鐘；

7.領(lǐng)取獻(xiàn)血證和紀(jì)念品，再離開。

22 獻(xiàn)血后頭暈正常嗎？

屬少數(shù)情況。絕大部分獻(xiàn)血者沒有任何獻(xiàn)血不良反應(yīng)，少數(shù)獻(xiàn)血者可出現(xiàn)頭暈等不適感覺，屬于一過性的血管迷走神經(jīng)性反應(yīng)，多見于初次獻(xiàn)血者，心情緊張、群體效應(yīng)是常見的誘因。這種不適經(jīng)過適當(dāng)處理和短暫休息后均可緩解。

23 獻(xiàn)血后吃什么好？

照常最好。獻(xiàn)血量是國家規(guī)定的安全量，不會影響您的身體和您的正常工作，只要獻(xiàn)血的手臂在24小時內(nèi)不要用力提重物，也不要進(jìn)行高空作業(yè)就行。血液里一半以上的成分都是水，只要您多喝水，早點休息，血容量很快就能恢復(fù)。燉老母雞和吃豬肝等高油脂、高熱量的飲食反而會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，造成營養(yǎng)過度。

24 獻(xiàn)血后多久可以喝酒？

建議獻(xiàn)血后至少24小時內(nèi)不飲酒。獻(xiàn)血后，機體組織會將儲存于肝脾的血細(xì)胞動員到外周血液循環(huán)中，血容量的恢復(fù)需要一定時間，如果立即喝酒會加重肝臟負(fù)擔(dān)。

25 獻(xiàn)血后還需注意啥？

1）獻(xiàn)血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥清潔，4小時內(nèi)不沾水，避免感染；獻(xiàn)血手臂24小時內(nèi)不提重物；

2）1~2天內(nèi)不做劇烈運動；

3）多飲水，適當(dāng)補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4）如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷，一般7~10天會消失；

5）個別人獻(xiàn)血后數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)頭暈等不適，請就地蹲下、坐下或臥倒，避免意外傷害發(fā)生。

26 多久可以獻(xiàn)一次？

1）全血，兩次間隔期不少于6個月。

2）單采血小板，兩次間隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由醫(yī)生批準(zhǔn)，最短間隔時間不少于1周。

3）先獻(xiàn)單采血小板、后獻(xiàn)全血：間隔不少于4周。

4）先獻(xiàn)全血、后獻(xiàn)單采血小板：間隔不少于3個月。

27 獻(xiàn)血者可享有哪些待遇？

《中華人民共和國獻(xiàn)血法》第十四條：公民臨床用血時，只交付用于血液采集、儲存、分離、檢驗等費用；具體收費標(biāo)準(zhǔn)由國務(wù)院衛(wèi)生行政門會同國務(wù)院價格主管部門制定。無償獻(xiàn)血者臨床需要用血時，免交前款規(guī)定的費用；無償獻(xiàn)血者的配偶和直系親屬臨床需要用血時，可以按照省、自治區(qū)、直轄市人民政府的規(guī)定免交或者減交前款規(guī)定的費用。

28 獻(xiàn)血證全國通用嗎？

通用，請妥善保管。獻(xiàn)血后會當(dāng)場給您發(fā)放全國統(tǒng)一版本的《無償獻(xiàn)血證》。《無償獻(xiàn)血證》是獻(xiàn)血者的榮譽證書，是記錄獻(xiàn)血者獻(xiàn)血信息的實物載體，是有關(guān)人員享受優(yōu)先用血、免除用血費用的憑證之一。

29 獻(xiàn)血證丟了怎么辦？

雖不補發(fā)但權(quán)益絲毫不差。獻(xiàn)血證是國家采供血機構(gòu)頒發(fā)的原始憑證，如果丟失，不可以重新簽發(fā)新的。但獻(xiàn)血者本人或代理人可持有效證件到血站開具獻(xiàn)血證明，作為曾經(jīng)奉獻(xiàn)愛心、捐獻(xiàn)熱血的證據(jù)。需要報銷血費時，血站核實獻(xiàn)血檔案后，進(jìn)行正常辦理。

30 最后，再囑咐我一遍獻(xiàn)血須知吧！

1）攜帶本人身份證或其它有效身份證件；

2）獻(xiàn)血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習(xí)慣，不宜做長時間的劇烈運動；

3）不要空腹獻(xiàn)血，宜清淡飲食，獻(xiàn)血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等；

4）獻(xiàn)血前應(yīng)把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈；

5）了解一些血液生理知識，避免情緒緊張。

（以上問答摘編自中國輸血協(xié)會提供內(nèi)容）

來源：健康中國（官方版）App