生活中難免遭遇各種各樣的痛，倒刺便是其中之一。每逢冬季天氣干燥之時，倒刺變悄悄的爬到我們的手指之上，俗話說十指連心，微一觸碰倒刺便疼到不能自理，著實讓人懊惱。

手上長倒刺是什么原因

1、維生素、微量元素的缺乏

人體的正常運轉(zhuǎn)離不開各種營養(yǎng)素的支持，如果長期缺乏某種營養(yǎng)素，身體就會出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，例如缺鈣會導(dǎo)致我們的骨骼發(fā)育慢、經(jīng)常抽筋，缺鋅則會導(dǎo)致頭發(fā)變白等。

倒刺的產(chǎn)生也是這個道理，當(dāng)我們身體中缺乏維生素A、E以及鋅硒元素時，倒刺就會容易產(chǎn)生，所以要想避免倒刺的生長，就要攝入這些營養(yǎng)素。

主要的方法就是改善飲食習(xí)慣，不要挑食，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，同時也可以利用營養(yǎng)保健品進(jìn)行營養(yǎng)素的補充，但要在專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的產(chǎn)品。

2、天氣的變化

天氣的變化會潛移默化的影響著我們的身體健康，入冬后，倒刺的生長幾率會大大增加，原因就是冬季降水較少，氣候寒冷干燥，對皮膚的影響很大，皮膚容易因干燥產(chǎn)生皸裂起皮，從而形成倒刺。

針對這種情況，冬季多食用一些滋潤皮膚的護(hù)手霜，或者涂抹維生素E，可以預(yù)防手部受傷。

3、皮膚傷病

有一些倒刺的產(chǎn)生跟手部的皮膚病有一定的關(guān)系，一般皮膚過敏或者真菌感染會容易導(dǎo)致倒刺的產(chǎn)生，尤其注意手部受傷出現(xiàn)破口后，要積極的處理傷口，不要放任不管，這樣可能會導(dǎo)致傷口的感染，是問題進(jìn)一步擴大。

同時有些朋友在長了倒刺之后會選擇用手撕掉，想想都覺得疼，在這里小編提醒廣大網(wǎng)友，這樣只會使倒刺更嚴(yán)重，千萬不要這樣嘗試哦！

真的猛士，敢于用手撕倒刺！那種痛，只有撕過的人才知道！那么我們長了倒刺要如何處理呢？

首先要將倒刺處理掉，當(dāng)然不能手撕，那樣會很疼，還會引起傷口發(fā)炎，嚴(yán)重的會導(dǎo)致甲溝炎，我們可以選用指甲刀小心的將倒刺剪掉，再在患處涂抹上甘油、維生素E或者護(hù)手霜。

此外，倒刺是可以預(yù)防的，在冬天我們可以將手在溫水中浸泡，為達(dá)到更好的護(hù)手效果，可以在溫水中加入橄欖油、或者果汁一類的東西。