維生素B3，一種常見(jiàn)又經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的常用藥，便宜又平價(jià)，究竟有什么功效和效果，又能治療哪些疾??？維生素B3，又名煙酸、尼克酸，是一種水溶性維生素，其實(shí)這個(gè)物質(zhì)和我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的維生素A、維生素B、維生素C是一類的物質(zhì)，今天我們就一起來(lái)聊聊這種常見(jiàn)

維生素B3，一種常見(jiàn)又經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的常用藥，便宜又平價(jià)，究竟有什么功效和效果，又能治療哪些疾病？維生素B3，又名煙酸、尼克酸，是一種水溶性維生素，其實(shí)這個(gè)物質(zhì)和我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的維生素A、維生素B、維生素C是一類的物質(zhì)，今天我們就一起來(lái)聊聊這種常見(jiàn)且平價(jià)的維生素B3能治什么病。

本次提到的這個(gè)十幾塊錢100片的維生素B3，用處可不容小覷。它主要的一個(gè)作用就是促進(jìn)我們每個(gè)人人體消化系統(tǒng)的健康，治療我們的皮膚疾病以及常見(jiàn)的高血壓、高血脂，所以它真的是一個(gè)平價(jià)又用處大的好東西。

維生素B3，也就是煙酸，其實(shí)是分成兩種不同的存在，第一個(gè)就是我們提到的它的本名，煙酸；另外一種就是煙酰胺，雖然名字完全不同，但是他們生理活性其實(shí)都是一模一樣的。而且煙酸的存在和我們經(jīng)常說(shuō)的纖維素很像，需要的不多，但是一點(diǎn)都不能少，否則就會(huì)影響到我們的身體健康。

一、身懷“寶藏”的維生素B3，常見(jiàn)平價(jià)又療效顯著

之所以說(shuō)它身懷寶藏，是因?yàn)樗⌒〉纳眢w里蘊(yùn)含著大大的能量。一片小小的藥劑，能夠讓我們的很多病癥得到解決。首先要分享的就是維生素B3對(duì)于我們腹瀉、體重減少這兩種癥狀的治療作用，因?yàn)槠鋵?duì)于身體各個(gè)系統(tǒng)的舒張，所以可以幫助我們改善腹瀉、體重消瘦的癥狀。

其次，我們?cè)谶@里提到的維生素B3，其實(shí)就是我們常說(shuō)的維生素B當(dāng)中人體健康系統(tǒng)里面需要的最多的一種物質(zhì)成分，它可以幫助我們?nèi)梭w維持我們消化系統(tǒng)的正常工作，保護(hù)我們的腸胃健康和人身安全。也正是因?yàn)檫@種工作機(jī)理，維生素B3對(duì)于我們的高血壓、高血脂具有良好的治療作用。

還有就是對(duì)于健忘癥、頭疼的治療效果，維生素B3可以有效地?cái)U(kuò)張我們的血管，從某種程度來(lái)看，擴(kuò)張我們的血管可以減輕我們身體血液循環(huán)系統(tǒng)的壓力，自然就可以治療相關(guān)血液引起的疾病，如頭痛和健忘癥。

不僅如此，這種維生素B3，它還可以作為一類物質(zhì)讓我們每個(gè)人的皮膚，也就是我們的第一層免疫系統(tǒng)維持一個(gè)正常健康的平衡狀態(tài)，同時(shí)對(duì)我們的血液循環(huán)也是非常有幫助的。

我們提到的維生素B3的作用，就是煙酸效用促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，可以大大減少我們的腸胃的負(fù)擔(dān)和壓力，從而讓我們的身體更加輕盈，皮膚也更加有光澤，同時(shí)還可以對(duì)一些常見(jiàn)病癥有非常良好的預(yù)防作用，促進(jìn)我們的血液循環(huán)，也可以對(duì)我們的消化系統(tǒng)，尤其是我們的口腔起到一定的清理作用和治療效果。由此看來(lái)，這個(gè)小東西的作用真的是值得我們大家熟知了解。

二、身體消瘦、出現(xiàn)腹瀉，找它幫忙就是了

現(xiàn)在的人生活壓力越來(lái)越大，加班工作、熬夜刷劇也是常態(tài)，精神、心理、身體三重大山壓在身上，出現(xiàn)身體異常也是情理之中，但是日積月累的小病若是不管不顧，也會(huì)成為摧毀我們身體的最后一根稻草，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身體無(wú)緣無(wú)故地消瘦，就要敲響警鐘了。

尤其是經(jīng)常性的作息時(shí)間紊亂、飲食不規(guī)律、經(jīng)常性暴飲暴食或者是生活當(dāng)中突然出現(xiàn)一些負(fù)性事件時(shí)，就必須且一定要注意觀察和留意自己的身體情況，當(dāng)自己的食欲下降，到了飯點(diǎn)不想吃東西時(shí)，可能就會(huì)引起自己的體重下降，身體消瘦，這時(shí)候時(shí)可以通過(guò)適量的維生素B3來(lái)讓自己身體得到及時(shí)的調(diào)整和緩解的。

通過(guò)調(diào)節(jié)我們身體的消化系統(tǒng)的不同器官的工作來(lái)緩解我們的消化系統(tǒng)，讓我們的腸胃得到更好的吸收，可以讓我們的身體更加的健康，正所謂身體是我們做一切事情的本錢，畢竟我們只有保持一個(gè)健康的身體，才能實(shí)現(xiàn)和享受到自己加班加點(diǎn)帶來(lái)的酬勞。

除了體重的改變，我們的消化系統(tǒng)還會(huì)通過(guò)另外一種方式來(lái)提醒我們的身體狀態(tài)，那就是出現(xiàn)腹瀉的情況。比如從一天一次上廁所的頻率一下子變成了一天三四次，也是很明顯的不健康的情況，我們所謂的腹瀉，有時(shí)也會(huì)伴隨著肚子疼痛以及胃部不適等情況。

當(dāng)然也不可否認(rèn)，腹瀉的情況分為很多種，不過(guò)確實(shí)在現(xiàn)在外賣不離手的現(xiàn)代生活中，大多數(shù)的腹瀉情況都是由于我們的飲食造成的，比如有人過(guò)節(jié)過(guò)生日的聚會(huì)，大吃大喝、暴飲暴食以及熬夜通宵都會(huì)讓我們的腸胃受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致我們腹瀉、拉稀。

這個(gè)時(shí)候也需要及時(shí)通過(guò)補(bǔ)充維生素B3來(lái)改善自己的腹瀉情況了，因?yàn)楦篂a的情況往往會(huì)帶來(lái)生理上的不適，腹部的疼痛，肚子的不舒服，同時(shí)也會(huì)大大影響自己的時(shí)間或者娛樂(lè)活動(dòng)，對(duì)我們每天的日常行為都會(huì)帶來(lái)影響，也會(huì)讓我們喪失對(duì)生活的美好希望。

三、治療高血壓、高血脂的有效藥物

每到過(guò)年過(guò)節(jié)，就變成了我們每個(gè)人放肆的理由和借口，難得享受一番大魚大肉，美味到了嘴邊，也就把健康的飲食拋擲腦后，然而現(xiàn)在很多的大魚大肉，吃的次數(shù)的多了，吃的量多了，真的會(huì)讓我們自己的身體產(chǎn)生很大的影響，中老年人常說(shuō)的高血壓、高血脂就是一種很多人都無(wú)法避免的兩個(gè)病癥。

對(duì)于高血壓這種常見(jiàn)的疾病，除了清淡飲食之外，我們其實(shí)還可以通過(guò)服用維生素B3來(lái)治療。因?yàn)榫S生素B3中含有的煙酰胺作為輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，能夠參與我們?nèi)梭w內(nèi)的脂質(zhì)代謝，從而達(dá)到治療高血壓的作用。

高血脂也是一種常見(jiàn)的病癥，尤其是對(duì)于中老年人而言，大多數(shù)人可能或多或少都會(huì)存在高血脂的情況。高脂血癥是指我們身體里的脂肪代謝運(yùn)轉(zhuǎn)異常，又慢慢地導(dǎo)致我們的人體血液中的血脂含量或者范圍超過(guò)一般正常的平均范圍，換句話來(lái)說(shuō)，也就是我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱“血脂異?！?/strong>。

與治療高血壓的工作機(jī)制相同，維生素B3也可以通過(guò)促進(jìn)我們消化系統(tǒng)的腸道蠕動(dòng)和加快消化吸收來(lái)讓我們的身體減輕我們飲食攝入過(guò)多產(chǎn)生的壓力，讓我們的脂肪代謝處于正常的水平和范圍，最終治療我們的高血脂。

只有擁有一個(gè)健康的體魄，才可以讓我們更加從容地享受現(xiàn)代生活的美好，尤其是可以享用各方各地的美食，也能夠更加快樂(lè)的享受現(xiàn)在的富足的物質(zhì)條件，而維生素B3，會(huì)成為我們的不二選擇。

四、健忘癥和頭痛、偏頭痛的克星

維生素B3除了可以治療腹瀉、身體消瘦的病癥，還可以治療我們的健忘癥。健忘癥其實(shí)就是我們的大腦對(duì)于我們的記憶提取和檢索過(guò)程中的一種障礙。

正常情況下，我們的長(zhǎng)時(shí)記憶儲(chǔ)存在我們的大腦，在一個(gè)關(guān)鍵性線索或者人體思維需要的時(shí)候被檢索，然后在檢索到的相關(guān)記憶當(dāng)中提取我們目前所需要的部分記憶。而健忘癥的出現(xiàn)顯然就是這一過(guò)程出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致我們對(duì)于自己已經(jīng)擁有、儲(chǔ)存的記憶無(wú)法被正常提取，從而出現(xiàn)我們經(jīng)常說(shuō)的想不起來(lái)，記不起來(lái)的情況。

而維生素B3中含有的衍生物煙酰胺，可以參與我們?nèi)梭w內(nèi)的40多種生化反應(yīng)，同時(shí)也可以讓我們大腦的記憶提取區(qū)得到很好的維持和調(diào)節(jié)，也正是通過(guò)這種工作機(jī)理，維生素B3才達(dá)到治療健忘癥的功效。

維生素B3會(huì)參與我們?nèi)梭w系統(tǒng)的組織呼吸的氧化過(guò)程和糖類無(wú)氧分解的過(guò)程，為我們的人體的各類氧化分解過(guò)程提供幫助，貢獻(xiàn)力量，這是每個(gè)人能正常的進(jìn)行系列生理反應(yīng)的基礎(chǔ)，也正是由此讓我們?nèi)梭w的血管得到舒張，從根源解決頭痛。

在氧化分解的過(guò)程中，煙酸幫助我們?nèi)梭w的循環(huán)系統(tǒng)不斷地排出人體的廢料，協(xié)助人體進(jìn)行脂肪的轉(zhuǎn)化供能，為人體生理活動(dòng)提供源源不斷的能量。

五、皮膚病——糙皮病的“救星”

糙皮病是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)并不少見(jiàn)的一種皮膚病，對(duì)于嗜酒、偏食的人群來(lái)說(shuō)，發(fā)病率普遍較高。此病癥會(huì)出現(xiàn)身體疲乏，無(wú)精打采，沒(méi)有食欲，到了飯點(diǎn)不想吃東西等癥狀，會(huì)引起我們的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而阻礙我們正常的生活工作。

糙皮病之所以會(huì)出現(xiàn)，就是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺乏煙酸類維生素，也就是我們今天的重點(diǎn)——維生素B3，它可以在我們?nèi)梭w內(nèi)轉(zhuǎn)化成具有生物活性的一種物質(zhì)，就是我們提到過(guò)的煙酰胺，這是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的重要結(jié)構(gòu)，參與我們?nèi)梭w的各種生化反應(yīng)。

當(dāng)出現(xiàn)這種糙皮病時(shí)，我們只需要服用適量的維生素B3，就可以解決這類皮膚問(wèn)題，因?yàn)榫S生素B3本身含有的煙酸就可以讓我們的各類反應(yīng)得到有效的保障，從根本的源頭解決這類皮膚病，讓我們的皮膚可以達(dá)到更加年輕、光滑的狀態(tài)。

除了糙皮病這種皮膚病之外，其實(shí)維生素B3對(duì)我們的皮膚保養(yǎng)也是有好處的。我們常說(shuō)的，從一個(gè)人的皮膚狀態(tài)可以看她/他的年齡，這句話確實(shí)也不假，也正是如此，才會(huì)導(dǎo)致我們現(xiàn)在看到很多醫(yī)美行業(yè)、美白護(hù)膚的各類五花八門的產(chǎn)品暢銷，都是源于此，因此當(dāng)我們想要改善自己的皮膚狀態(tài)時(shí)，不如考慮用維生素B3來(lái)試試。

維生素B3還有一個(gè)很好的作用就是能夠維持我們身體的平衡，也就是讓我們的身體可以更加健康。能夠抑制我們體內(nèi)的黑色素的產(chǎn)生和積累，從而讓我們的肌膚更加的嫩白透亮，也可以讓我們受損害的細(xì)胞重新恢復(fù)自己的活力，呈現(xiàn)一個(gè)更加年輕的容貌和膚質(zhì)。

六、維生素B3雖好，也需注意用量用法

說(shuō)到這里，不得不再次和大家感嘆一下這維生素B3的作用和功效，可真的是說(shuō)不盡道不完，十幾塊錢100片的小小的維生素B3，不僅可以對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的身體消瘦、腹瀉有顯著治療作用，對(duì)于我們常見(jiàn)的健忘癥也有干預(yù)作用，而且還對(duì)中老年人常見(jiàn)的高血壓、高血脂有治療作用，同時(shí)還可以讓我們的皮膚狀態(tài)得到非常好的提高，真的是小小的身體擁有著大大的能量。

誠(chéng)然，維生素B3可以改善我們體重減少、腹瀉的情況，也可以預(yù)防高血脂和高血壓，還能夠大大改善我們皮膚的狀態(tài)。平價(jià)又實(shí)用的維生素B3，有著非常多的功效和作用，但是也不可否認(rèn)，它終究是屬于一種藥物，所謂“是藥三分毒”，這句話也不無(wú)道理。

因此，在這里也需要提醒各位，不論是什么東西都會(huì)存在過(guò)猶不及的情況，我們身體的平衡才是最健康的狀態(tài)，當(dāng)某種物質(zhì)在體內(nèi)存在過(guò)多時(shí)，還是會(huì)造成對(duì)身體的損害的。

當(dāng)我們身體的平衡被打破，自然而然地又會(huì)產(chǎn)生很多其他的問(wèn)題和癥狀，還是會(huì)影響到我們自己的生活和工作。所以用量方法還是需要科學(xué)的了解，按照說(shuō)明對(duì)自己的身體狀態(tài)進(jìn)行有效、科學(xué)的改善。

總結(jié)

十幾塊錢100片的維生素B3到底能治什么病？這種小小的維生素B3里含有的煙酸成分究竟對(duì)我們的身體有著怎樣的作用？在什么樣的情況下我們可以考慮使用這種物質(zhì)改善自己的身體狀況？看到現(xiàn)在的你一定有了答案。

當(dāng)我們出現(xiàn)腹瀉、體重驟然減少的時(shí)候，可以考慮使用維生素B3去治療；患有高血壓、高血脂這類疾病時(shí)，也可以使用它去進(jìn)行治療；健忘癥、頭痛和偏頭痛的克星，也依舊是它；糙皮病等皮膚病可以用它來(lái)治療哦。最后祝大家擁有一個(gè)健康的身體，能夠愉快地度過(guò)每一天！