腰腿疼痛常見于長期從事體力勞動者，久坐少運動的伏案工作人群等，大多數(shù)患者在25-50歲左右，是常見的臨床癥狀，典型表現(xiàn)有：1），慢性腰腿痛，平時不明顯，勞累過度或者疾病加重時會出現(xiàn)針刺樣腰痛，可向大腿擴(kuò)散，可能站不直，臥不適；2），活動受限

腰腿疼痛常見于長期從事體力勞動者，久坐少運動的伏案工作人群等，大多數(shù)患者在25-50歲左右，是常見的臨床癥狀，典型表現(xiàn)有：1），慢性腰腿痛，平時不明顯，勞累過度或者疾病加重時會出現(xiàn)針刺樣腰痛，可向大腿擴(kuò)散，可能站不直，臥不適；2），活動受限，腰椎前屈或者后仰，側(cè)彎，蹲或起身可引起疼痛；3），肌肉痙攣，下肢麻木無力，甚至大小便功能障礙，癱瘓等。

• 腰腿疼痛有哪些病因？

腰腿疼痛的病因涉及比較多，主要病變部位是腰部和脊柱。最常見的病因有腰椎退行性病變（如骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰椎變形、椎管狹窄等）和腰椎急慢性損傷（久坐久蹲、駕駛、體力勞動、長時間固定體位等腰部積累性損傷，腰部外傷或手術(shù)等），炎癥（如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎等）；部分患者腰腿痛還可能與內(nèi)臟器官病變?nèi)鐙D科炎癥，泌尿系統(tǒng)疾病如腎炎等，脊柱的發(fā)育異常、腫瘤有關(guān)。除此，環(huán)境因素如冬季陰冷潮濕天氣，年齡，肥胖，不良姿勢等都可引起腰腿痛。

• 腰腿疼痛的治療

任何治療都應(yīng)該建立在明確的診斷上，針對病因展開治療。急性期可臥床休息制動，除非有化膿性炎癥等情況；非急性期可先保守治療，包括休息，藥物治療，腰部鍛煉，中醫(yī)治療等；手術(shù)治療適用于緊急情況或保守治療無效者且無禁忌癥的情況下。藥物治療一般有抗炎止痛藥，肌肉松弛藥，營養(yǎng)神經(jīng)藥，脫水劑等；中藥治療可內(nèi)服外敷，綜合治療，辯證調(diào)理，也可配合針灸，拔罐，推拿按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，舒筋活絡(luò)，散淤止痛等。

• 可用于腰腿疼痛的中成藥

大活絡(luò)丸，可祛風(fēng)止痛，舒筋活絡(luò)，除濕豁痰。本方由蘄蛇、烏梢蛇、威靈仙、廣藿香、貫眾、甘草、黃連、熟地黃、羌活、兩頭尖、麻黃、肉桂、烏藥等48味中藥組成。適用于中風(fēng)痰厥引起的癱瘓，筋脈拘急，足萎痹痛，腰腿疼痛及跌打損傷，行走不便，胸痹等癥。

用法用量：每次用溫黃酒或溫開水送服1丸，每天1-2次?；蜃襻t(yī)囑。

烏金活血止痛膠囊，可活血化瘀，通絡(luò)止痛。本方由倒提壺、金蕎麥、赤芍組成。適用于氣滯血瘀所致的腰腿痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、癌癥疼痛。

用法用量：每次口服用藥1-2粒，每天1-2次，每天最大用量不超過4粒。體質(zhì)弱者可用蜂蜜，大棗煎湯送服?；蜃襻t(yī)囑。

金烏骨通膠囊，可祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，滋補(bǔ)肝腎。本方由金毛狗脊、烏梢蛇、葛根、姜黃、威靈仙、淫羊藿、木瓜、土牛膝、補(bǔ)骨脂、土黨參組成。適用于肝腎不足，風(fēng)寒濕痹、骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生引起的腰腿酸痛、肢體麻木等癥。

用法用量：每次口服用藥3粒，每天3次?；蜃襻t(yī)囑。

玄七通痹膠囊，可活血化瘀，消腫止痛，滋補(bǔ)肝腎。本方由擬黑多刺蟻、千年健、重樓、老鸛草、黃芪、三七組成。適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛，四肢麻木，肩臂腰腿疼痛，腫脹，手足不溫。

用法用理：每次口服4粒，每天3次；建議療程8周。或遵醫(yī)囑。

展筋活血散，可通絡(luò)展筋，活血化瘀，消腫止痛。本方由人參、琥珀、當(dāng)歸、三七、沒藥（制）、血竭、珍珠粉、乳香（制）、人工麝香、牛黃組成?？捎糜诘驌p傷所致的關(guān)節(jié)肌肉腫痛、急性軟組織及其他慢性組織損傷，關(guān)節(jié)挫傷、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。

用法用量：用拇指指腹粘藥，在痛點處順時針方向旋轉(zhuǎn)，一次研摩30圈，每個痛點研藥三次，每次粘藥約5mg。每天研摩1-2次?；蜃襻t(yī)囑。

萬應(yīng)寶珍膏，可舒筋活血，解毒。本方由荊芥，南劉寄奴，羌活，藁本，柴胡，地黃，防風(fēng)，蒼術(shù)，川芎，獨活，續(xù)斷，威靈仙，何首烏，當(dāng)歸，乳香（制），沒藥（制），小茴香等41味組成。適用于風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，癰疽腫痛。

用法用量：外用。加溫軟化，貼敷患處。3-5 天換藥一次。一個月為一療程或遵醫(yī)囑。

益智溫腎十味丸，可祛腎寒，利尿。本方由益智、白硇砂、干姜、蓽茇、榧子、蓮子、冬葵果、苦石蓮、方海、麝香組成?？捎糜谀I寒腎虛，尿閉，腰腿痛，腎結(jié)石等癥。

用法用量：每次口服11-15丸，每天1-2次?；蜃襻t(yī)囑。

七味通痹口服液，可祛風(fēng)蠲痹，補(bǔ)腎壯骨。本方由螞蟻、青風(fēng)藤、鹿銜草、千年健、石楠藤、雞血藤、威靈仙組成。適用于癥見關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，腫脹，硬結(jié)，晨僵，腰膝酸軟，步履艱難，遇寒痛增，舌質(zhì)淡或暗，苔薄白等類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎證屬肝腎不足，風(fēng)濕阻絡(luò)證。

用法用量：每次口服10ml，一天3次，宜飯后服。

腰腿疼痛護(hù)理與預(yù)防

1. 腰腿疼痛病程一般比較長，恢復(fù)慢，患者應(yīng)學(xué)會排解情緒，樹立治療信心。
2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持正確的坐姿，站姿等。不可負(fù)重過度，過勞。
3. 運動前做好熱身工作，不要突然扭轉(zhuǎn)腰頸部，關(guān)節(jié)。
4. 秋冬季節(jié)做好保暖，不要受涼受潮。
5. 配合醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)牽引，按摩，針灸等治療，科學(xué)鍛煉腰部肌肉。

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