提到高爾夫運動，人們往往會貼上“貴族”、“耗時”等標(biāo)簽。這項運動由于不如籃球、足球等運動的普及，會讓很多人對其產(chǎn)生誤解。誤解一高爾夫是有錢人的運動隨著全球高爾夫運動的推廣普及，現(xiàn)在的高爾夫運動已經(jīng)慢慢走向平民化。國內(nèi)一些自助球場，打一場18

　　提到高爾夫運動，人們往往會貼上“貴族”、“耗時”等標(biāo)簽。這項運動由于不如籃球、足球等運動的普及，會讓很多人對其產(chǎn)生誤解。

誤解一高爾夫是有錢人的運動

　　隨著全球高爾夫運動的推廣普及，現(xiàn)在的高爾夫運動已經(jīng)慢慢走向平民化。國內(nèi)一些自助球場，打一場18洞的價格也只有380元上下，買一套初學(xué)者球桿花費大約3000-5000元，但你可以用更低的價錢淘一套二手球桿。

　　而在很多練習(xí)場辦一張年卡，也只需要幾千塊錢，相當(dāng)于一張健身年卡的價錢。其次，高爾夫的學(xué)習(xí)現(xiàn)在單節(jié)課也在300-1000元不等，跟健身私教價格差不多。只要你喜愛高爾夫，阻擋你開始這項運動的只有你的猶豫。

誤解二高爾夫運動很無趣

　　高爾夫并非只是“拿桿把球打進(jìn)洞里”那么簡單無趣。實際上，高爾夫運動被世界公認(rèn)為4大難度最高的運動之一。

　　阿諾德·丹尼爾·帕爾默曾說：“高爾夫看似簡單，實則復(fù)雜；它滿足靈魂，同時困惑智力；它給人獎賞，又讓人抓狂。毫無疑問，高爾夫是人類創(chuàng)造的最偉大的運動?！笨梢姼郀柗蜻\動的迷人與有趣！

誤解三打一場高爾夫需要一整天

　　按照正常的速度，打一輪18洞高爾夫大約需要4小時，打9洞只需要2小時，而9洞高爾夫正受到越來越多組織的青睞。

　　不少球場特設(shè)此項目，無論晨練或下班后放松，打9洞高爾夫都是不錯的選擇。

誤解四必須有球桿才能開始打球

　　對于初學(xué)者來說，你并不需要一套球桿才能開始打球。

　　很多高爾夫?qū)W院或練習(xí)場可以為你提供球桿；大多數(shù)高爾夫球場也可以為下場者提供球桿租賃服務(wù)，你只要穿上舒適、休閑的衣服和球鞋就可以了。

誤解五高爾夫沒有健身作用

　　高爾夫運動是少有的有氧與無氧相結(jié)合的運動。它能讓你保持活力，消耗熱量、保持身材、降低膽固醇及心臟病的發(fā)病率。

　　在不隨時乘坐球車的前提下，一輪高爾夫打下來，你可以走4-5英里的距離，燃燒至少900卡路里，走超過1萬步，輕松達(dá)成專家建議的每周150分鐘的運動量。

誤解六高爾夫只是男人的運動

　　高爾夫運動是一項老少皆宜的運動，它成功將鍛煉和社交相結(jié)合，讓運動者充分享受到健康與快樂。

　　世界上有很多偉大的女子高爾夫球員，例如勞拉·戴維斯、安妮卡·索倫斯坦和寶拉·克里默等。還有中國的高球“一姐”馮珊珊，曾霸榜世界第一23周，也是中國歷史第一塊奧運高爾夫球獎牌獲得者。

誤解七高爾夫可以自學(xué)成才

　　高爾夫球是一項低強度，有益身心的健康運動，雖然沒有激烈的身體對抗，但任何運動都講求科學(xué)性。

　　如果不注意動作規(guī)范及運動保護(hù)，也會帶來運動損傷，同時對于初學(xué)者來說，規(guī)范的動作可以讓你的成績提升的更快。

　　所以前期最好在教練的指導(dǎo)下規(guī)范練習(xí)和學(xué)習(xí)。讓你享受到高爾夫運動的健康與樂趣，與這項綠色的運動相伴一生！