女性宮寒可能會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)量減少、經(jīng)期過(guò)短等現(xiàn)象，部分人群可能會(huì)對(duì)后期的生育造成影響，因此很多宮寒的女性都想要通過(guò)各種方法來(lái)緩解不適癥狀，那么女人必吃的暖宮水果有哪些呢?

女人必吃的暖宮水果有哪些

1、榴蓮

榴蓮是一種常見(jiàn)的熱性水果，而且在日常生活中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)說(shuō)“適當(dāng)進(jìn)食榴蓮可緩解痛經(jīng)等”。榴蓮的氣味比較特殊，可能很多人都不能接受，但適當(dāng)進(jìn)食有助于溫暖子宮、緩解痛經(jīng)等。

2、荔枝

荔枝性溫，具有養(yǎng)血健脾、行氣消腫的功效。宮寒的女性適當(dāng)進(jìn)食荔枝，可改善月經(jīng)量過(guò)少、經(jīng)期水腫等癥狀。

3、桂圓

桂圓味甘、性溫，具有開(kāi)胃益脾、養(yǎng)血補(bǔ)心、安神長(zhǎng)智的功效，適當(dāng)進(jìn)食可緩解貧血、失眠、神經(jīng)衰弱、氣血不足等癥。

4、石榴

石榴味甘、性溫，具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的作用，但其含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。宮寒的女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體補(bǔ)充一定量的微量元素，但月經(jīng)量本身較少的女性不建議進(jìn)食。

5、紅棗

紅棗具有補(bǔ)脾益胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神的功效，可用于緩解營(yíng)養(yǎng)不良、預(yù)防心腦血管疾病等。宮寒的女性可適當(dāng)進(jìn)食曬干后的紅棗，具有一定的補(bǔ)血效果，可改善經(jīng)量過(guò)少等癥狀。

結(jié)語(yǔ)：女人必吃的暖宮水果有哪些?女人暖宮必吃的水果有榴蓮、紅棗、荔枝、桂圓、石榴等，但也要注意進(jìn)食量。此外，如果存在月經(jīng)量過(guò)大，或經(jīng)期較長(zhǎng)的人群，一般不建議進(jìn)食。