中醫(yī)專家：輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡，過(guò)度依賴安眠藥怎么辦？中成藥幫你遠(yuǎn)離安眠藥飽受失眠之苦的女人失眠是臨床一種常見的癥狀，絕大多數(shù)人都曾有過(guò)失眠的經(jīng)歷，失眠在人群中的發(fā)病率每年約在30%～35%，據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)成年人失眠者平均水平高達(dá)57%，失眠已

中醫(yī)專家：輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡，過(guò)度依賴安眠藥怎么辦？中成藥幫你遠(yuǎn)離安眠藥

飽受失眠之苦的女人

失眠是臨床一種常見的癥狀，絕大多數(shù)人都曾有過(guò)失眠的經(jīng)歷，失眠在人群中的發(fā)病率每年約在30%～35%，據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)成年人失眠者平均水平高達(dá)57%，失眠已經(jīng)不僅是世界性的普遍存在的健康問(wèn)題，而且是危害社會(huì)的公共衛(wèi)生問(wèn)題，但尚未引起民眾和醫(yī)生的足夠重視，大多數(shù)患者未能得到合理診治，臨床現(xiàn)況為"一高三低一大"，即患病率高、就診率低、確診率低、治療有效率低、危害性大。

中醫(yī)藥治療失眠有其明顯優(yōu)勢(shì)，以辨證遣方用藥治療為主，還可配合針灸、推拿、按摩、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)護(hù)等綜合方法。#清風(fēng)計(jì)劃#中醫(yī)治療的總則為補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整陰陽(yáng)，佐以安神。在具體運(yùn)用上或標(biāo)本兼治，或以治標(biāo)為主，或以固本為主。失眠實(shí)證以祛邪安神為主，具體的治法包括疏肝瀉熱，清心安神；滋陰降火、養(yǎng)心安神；化痰清熱、和中安神等；失眠虛證以扶正安神為主，具體的治法包括補(bǔ)養(yǎng)心脾，益氣生血；益氣鎮(zhèn)驚，安神定志；補(bǔ)血養(yǎng)血，斂肝寧心；益氣養(yǎng)陰，寧心安神等。具體辨證論治：

1．肝郁化火：少寐易醒，惡夢(mèng)紛紜，甚則徹夜難眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，口舌生瘡，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，脅肋脹痛，女子可見月經(jīng)不調(diào)，舌紅、苔黃，脈弦數(shù)。

治法：疏肝瀉熱，佐以安神。方：龍膽瀉肝湯(《蘭室秘藏》)加減。

推薦中成藥

丹梔逍遙散：每次1袋，每日1～2次。疏肝清熱，健脾和血調(diào)經(jīng)。適用于肝郁脾虛化火生熱之不寐。

柴胡疏肝散：每次1袋，每日1～2次。疏肝理氣，和血止痛。適用于肝氣郁結(jié)，氣血瘀滯引起的不寐。

2．痰火內(nèi)擾：心煩不寐，甚徹夜不眠，胸悶脘痞，泛嘔噯氣，頭重目眩，痰多，或大便秘結(jié)，苔黃膩，脈滑數(shù)。

治法：化痰清熱、和中安神。方：溫膽湯(《備急干金要方》)加減。

推薦中成藥

牛黃清心丸：每次1丸，每日1～2次。清心化痰安神。適用于痰郁熱結(jié)之不寐。

3．心腎不交：心煩不寐，心悸不安，頭暈，耳鳴健忘，腰酸夢(mèng)遺，五心煩熱，口干津少，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

治法：滋陰降火、養(yǎng)心安神。方：黃連阿膠湯(《傷寒論》)加減。

推薦中成藥

天王補(bǔ)心丹：每次1丸，每日1～2次。滋陰清熱，補(bǔ)心安神。適用于治療心腎不足、陰虧血少所致的虛煩不寐。

4．心脾兩虛：多夢(mèng)易醒，心悸健忘，神思恍惚，面色少華，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無(wú)味、面色少華，或脘悶納呆，舌淡、苔薄白或滑膩，脈細(xì)弱或濡滑。

治法：補(bǔ)養(yǎng)心脾，益氣生血。方：歸脾湯(《濟(jì)生方》)加減。

推薦中成藥

人參歸脾丸：每次1丸，每日1～2次。功能益氣健脾，養(yǎng)血安神。適用于心脾兩虛的不寐。

5．心膽氣虛：心煩不眠，多夢(mèng)，易驚易醒，膽怯，心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長(zhǎng)，舌淡，脈弦細(xì)。

治法：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。方：安神定志丸(《醫(yī)學(xué)心悟》)加減。

推薦中成藥

柏子養(yǎng)心丸：每次1丸，每日1～2次。補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。適用于心氣虛寒之失眠多夢(mèng)，伴心悸易驚，健忘。

七葉神安片：每次1～2片，每日3次。益氣安神，活血止痛。用于心氣不足的失眠。

6．血瘀內(nèi)阻：夜寐不安，煩躁，身有痛處，痛有定處，固定不移，面色黧黑，皮膚干燥，肌膚甲錯(cuò)，毛發(fā)不榮，舌黯，有瘀斑瘀點(diǎn)，苔薄白，舌下絡(luò)脈青紫，脈弦澀。

治法：活血化瘀，寧心安神。方：血府逐瘀湯(《醫(yī)林改錯(cuò)》)加減。

推薦中成藥

丹參片：每次3片，每日3次。主要成分為丹參，功效活血安神，適用于血瘀之不寐。

臨床上常見的原發(fā)性慢性失眠，其發(fā)生原因多與日常的飲食習(xí)慣、生活起居和精神心理因素有關(guān)，在患者不自覺(jué)的過(guò)程中緩慢起病。需要通過(guò)詳細(xì)地詢問(wèn)病史，了解致病原因，服藥的同時(shí)給予正確的飲食及生活指導(dǎo)，從根本上消除病因，對(duì)于預(yù)防失眠的發(fā)生和復(fù)發(fā)是十分重要的。關(guān)注朱醫(yī)生，讓我們一起告別失眠吧！