一前言筋膜槍，當代青年新潮的運動恢復(fù)神器。有人說是智商稅，有人說是神器，而在我看來，它最大的特色其實是方便，只要在健身包里隨便揣上一只，不僅能在運動健身前后按摩放松，日常居家辛勞、辦公室久坐、中老年腰背酸痛以及舟車旅途造成的渾身疲乏也統(tǒng)統(tǒng)可

一 前言

筋膜槍，當代青年新潮的運動恢復(fù)神器。

有人說是智商稅，有人說是神器，而在我看來，它最大的特色其實是方便，只要在健身包里隨便揣上一只，不僅能在運動健身前后按摩放松，日常居家辛勞、辦公室久坐、中老年腰背酸痛以及舟車旅途造成的渾身疲乏也統(tǒng)統(tǒng)可以舉槍迅速緩解。

作為一個家里已經(jīng)有了跑步機，橢圓機等大型晾衣設(shè)備的著名的健身（器材）愛好者。像筋膜槍這類單價不算高的健身用品，我折騰了不少的型號，從最早的馬刀鋸改造筋膜槍，到業(yè)界火熱Theragun、hypeice等大牌，也算是個“老搶手”了。

現(xiàn)在市面的筋膜槍魚龍混雜，我非常反感沒有任何依據(jù)的虛夸產(chǎn)品，所以這次我也不惜成本，準備了10部不同品牌的筋膜槍，給大家來個筋膜槍的大亂斗，萬字長文，可以說是全網(wǎng)最全最細節(jié)的測評，選購筋膜槍看這一篇就夠了。

文章很長，先說大結(jié)論：

做工之王-Artsmith AS500

性能之王-Theragun Elite

性價比之王-云麥PB

便攜之王麥瑞克-mr1531

二 開箱大作戰(zhàn)

本次測評10款產(chǎn)品，總價超過1萬元，入選的機型基本都是知名大廠正規(guī)筋膜槍，那些玩票的不在考慮之列。

列表按照目前淘寶能找到的最低標價進行排序，價格從最高的2849到最低的409，價格差距差不多是7倍之多。我也很好奇，2000多的美國大牌和咱們幾百塊的國產(chǎn)大牌有無明顯差距。

參賽選手合影，很壯觀。俗話說人靠衣裝馬靠鞍，廠家對產(chǎn)品的定位高不高首先看包裝。

品牌筋膜槍都附送了收納包，整體都不錯，只有最右面兩款低價位的菠蘿君與特澤瓦選擇了紙盒包裝，需要配置包可自行購買，就是價格小貴。

在收納包材質(zhì)投入上，除了Hypervolt與GXA的外部材料為仿皮材質(zhì)，其他幾家的收納包均為布質(zhì)。體積上麥瑞克的收納最小，其次是云麥、picooc和Theragun，相對來說方型的收納更小巧精致。

打開收納包看看，除去裸奔的菠蘿君和特澤瓦，另外八款的內(nèi)部收納各不相同，其中6款內(nèi)部最為規(guī)整，每個部件都安排了獨立的收納位。

而在這六款產(chǎn)品里，收納包最為小巧的為麥瑞克，云麥和有品P1。其中麥瑞克最小巧，像個女士的手拿包一樣，而云麥的包包做工最為精良，殼體厚實而有韌性，不易變形，尤其是內(nèi)部的置物凹槽工藝很細。另外3款的內(nèi)部空間都沒有很好地利用起來，收納包顯得偏大。

三 制造工藝碰碰看

品質(zhì)與細節(jié)在包裝，體驗。接下來用吹毛求疵的態(tài)度，對這一眾產(chǎn)品細細地進行品味吧。

1）外觀設(shè)計

外觀設(shè)計上除了麥瑞克和Theragun Elite 造型比較奇特外，其余8款均為中規(guī)中矩的T字型外觀。

做工細節(jié)上，Theragun Elite，云麥PB，和Artsmith AS500這三款最好。外部精細而有質(zhì)感，拼縫少而且規(guī)整。而其他款要么拼接的縫隙太多太明顯，要么看起來有點廉價的塑料感。

比如特澤瓦細節(jié)圖，外觀上拼縫明顯，塑料感很強。

下面我們來欣賞一下這三款做工最好的筋膜槍細節(jié)。

Theragun Elite細節(jié)圖，造型奇特，做工精細，看得出用材扎實。

云麥細節(jié)圖，機身頂部造型圓潤，沒有任何的接縫存在，就像一塊經(jīng)過打磨的光滑石頭一樣，手摸起來的質(zhì)感也非常棒。

Artsmith AS500細節(jié)圖，機身頂部沒有傳統(tǒng)的凸起設(shè)計，使得整部機的頂部視覺感覺極佳，干脆利落，做工上也嚴絲合縫。

2）手柄粗細和握感舒適度

一款好的筋膜槍，除了工作性能的好壞，手柄粗細和握感舒適度也非常重要，這直接關(guān)系到你使用它的直觀感受。

除了造型獨特的Theragun Elite有多種握法，其余的9款筋膜槍都是一個握把。也就是說，這9款你只能使用一個姿勢來握住它，無論這個姿勢是否舒服好用。

而Theragun三角形機身的握持感那真是沒的說，不僅手感舒適，而且可以適應(yīng)各種方向，老牌廠家的設(shè)計確實有它獨到的地方。

經(jīng)過家里3個成年人對10款產(chǎn)品的握感體驗，總結(jié)出來最舒服的有3款，分別是Theragun，云麥PB和Artsmith AS500，這三款實測手柄粗細適中，重心位置好，握感舒適而且長時間使用不易疲勞。這個測試環(huán)節(jié)讓我沒想到的是作為價格第二昂貴的HYPERICE實際握感竟然如此的差。

3）內(nèi)部結(jié)構(gòu)

筋膜槍是否皮實耐用，就看內(nèi)部的配置如何了，直接給大家拆機看真相。

內(nèi)部結(jié)構(gòu)上，除了Theragun 和麥瑞克無法拆解外，另外八款均為這種采用了傳統(tǒng)的曲柄連桿帶偏心輪的結(jié)構(gòu)。

內(nèi)部的核心便是這個無刷電機，拆解過程中發(fā)現(xiàn)貴和便宜的筋膜槍主要區(qū)別在電機功率，供電電壓，連桿的粗細，以及運動部件的材質(zhì)上。

電機功率高，筋膜槍動力足，有勁兒；

連桿粗，運動布局全金屬、筋膜槍使用壽命長。

統(tǒng)計如下：

通過拆解得知，在內(nèi)部結(jié)構(gòu)這個環(huán)節(jié)，除去未能拆解的Theragun 和麥瑞克，另外8款中有3款是表現(xiàn)優(yōu)異的，他們分別是HYPERICE、Artsmith AS500和云麥PB，，均采用了大功率的60W無刷電機，充電為24V或26V的6S鋰電，運動連桿厚實，并且采用全金屬的運動部件。

這個環(huán)節(jié)特澤瓦最為拉胯，電機功率小一號不說，連核心運動部件竟然有部分塑料組件，具體的耐用度會明顯不如其他幾款。

4）按摩頭接口

按摩頭的接口部位是一款筋膜槍工作時受力最大的地方，因此它的制造質(zhì)量不可不察。

從上圖可以看到這次參評的10款筋膜槍全部采用插接式快速接口。除了Theragun采用了與眾不同的的凸型接口之外，其他9款全部為標準的凹形接口。

由于本次參評產(chǎn)品基本都是大廠出品，因此在這個環(huán)節(jié)可以說沒有明顯的質(zhì)量差距，所有產(chǎn)品的機身接口質(zhì)量都非常好，采用了整塊鋁合金材料制造，接口部位的厚實程度令人放心。

5）按摩頭數(shù)量和做工

按摩頭數(shù)量上，各家也各不相同，軟頭和硬頭的搭配也各有千秋。其中數(shù)量最多的是KUS，多達8種不同的按摩頭。數(shù)量最少的是PICOOC/有品P1，只有3個按摩頭。

值得一提的是：云麥PB雖只配備了4個按摩頭（兩軟兩硬），卻是10款機器里面唯一帶有可替換軟性硅膠頭和帶有備用密封圈的，做工上也非常工整細膩，表面柔軟光滑，沒有多余的毛刺。

四 參數(shù)大比拼

機身重量

經(jīng)過簡單的稱重比較，得出下圖列表，看來果然是一分錢一分貨，價格的區(qū)別直接體現(xiàn)在了機身的重量上，比較特別的是麥瑞克，它靠著特別的結(jié)構(gòu)和較小的功率，在重量和體積上都獲得了不錯的成績。

振幅測試

一款好的筋膜槍，振幅上一定要足夠大（10mm以上），能深入刺激肌肉，達到全面放松和按摩的作用。因此，雖然這個測試非常簡單，卻非常重要。測試方式如下：

十款機器都按照上圖這種測試方法，得出下表。

實測下來，有幾點值得說一下：

第一點是Theragun Elite果然不負盛名，它的伸縮距離達到了14.5mm，可以說是獨領(lǐng)風騷的存在。第二點是HYPERVOLT這個這么有名的大牌子，實際伸縮距離也不過才10mm，非常意外。第三點是作為國產(chǎn)的云麥PB，不到千元的售價，竟然排在第二，12mm的振幅也領(lǐng)先第三名選手不少，也是出乎我的意料。

功率測試

對于筋膜槍的功率，官方有他的參數(shù)說明，但我還是想通過比較直觀的測試來展示不同機型之間的區(qū)別，通過推力測試機進行測試似乎是一個比較有趣的玩法。

為了這個測試，我特意找來了一部標稱為50KG的機械式推力測試器，測試方法也很簡單，筋膜槍都裝上標準圓頭，開到最高頻率，在用力頂住推力測試桿即可錄得它的瞬時最大推力。

10款筋膜槍都按上圖這種測試方式進行多次測試取平均值的方法，實測結(jié)果如下表：

這個測試比較意外的是，作為價格墊底之一的特澤瓦（509元），竟然也能打出65KG的推力，而PICOOC，盡管我非常努力的按了半天，錄得的最大瞬時推力也只有16KG左右，這個數(shù)據(jù)令我大跌眼鏡，要知道推力墊底的KUS和菠蘿君價格可是要遠低于它。

功率測試的最終成績?nèi)缟希@里要說明的是這個瞬時最大推力是不直接等于機器功率的，功率小的機型，也有可能憑借良好的瞬時爆發(fā)力超越大電機機型，不過根據(jù)測試結(jié)果，似乎還是采用了大電機的機型要厲害一些。

頻率與噪音

這項測試相對比較容易，通過不同檔位下錄音的波形曲線，同時測試振動頻率與噪音水平。

這是云麥PB的錄音曲線，因為它只有三個檔位方便看，錄音曲線的聲音級別很明顯也分成三個檔次。不同檔位下錄得的噪音聲壓級別分別是55，60，72。

放大波形后，分別截取不同檔位下1秒鐘波形數(shù)據(jù)，1檔位28，2檔為36，三檔為46，再乘以60，則為云麥這款筋膜槍的真實振動頻率，依次是一檔1680，二檔2160，三檔2760。

用同樣的方法對參與測試的10把筋膜槍進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，就能夠得出下表：

測試下來麥瑞克，云麥PB，PICOOC三款的噪音最低。由于筋膜槍工作的時候一般都不會挨著耳朵特別近，總的來說除了GXA放到最高檔并在挨著耳朵較近時候會感覺特別吵，其余使用中10款機器噪音的問題都不會對一般人造成很大的影響。

我個人覺得不同機型之間的噪音和頻率區(qū)別實際上并不特別大，但如果再疊加上其他因素考慮問題的話，情況會復(fù)雜的多，比如下圖。

這是聲音曲線對稱度最好的Artsmith與最差的KUS錄音波形對比，造成這種差異的原因是旋轉(zhuǎn)機構(gòu)同心度不好，也可間接的認為對稱圖形差的廠家，內(nèi)部加工質(zhì)量很惱火。

持續(xù)工作水平

這項測試就是在考驗我的耐心，需要將所有機型充滿電，然后開啟最大功率模式，測量它們的持續(xù)工作20分鐘之后機身的發(fā)熱情況。這是個非常漫長的測試過程，咱們還是直接看結(jié)果吧。

測試環(huán)境室溫為16度，20分鐘過去后，可以看出不同的機型，發(fā)熱的位置都不一樣，好消息是，這十臺機器沒有一個是電池部位發(fā)熱的，安全性都還不錯。

在這個測試項目里，HYPERICE終于展現(xiàn)了老牌大廠的實力，20分鐘最高檔持續(xù)工作后，機身最熱的地方只有18.9度，僅僅比室溫高了2.9度。而Theragun則排名墊底，仔細的看看熱量分布圖，它最熱的地方是按摩頭的軸，15mm的伸縮長度果然帶來了大量的摩擦，看來廠家還是要繼續(xù)優(yōu)化它的軸部潤滑呀。

五 上手體驗（舒適度）

前面做了這么多的測試，其實都只是談到了筋膜槍的硬件參數(shù)和理論性能，那么它對人體的直接效果又如何呢？要想知道筋膜槍是否好用，就只能親自上陣啦。

實際上對于筋膜槍的感受，這是一種非常主觀的感覺評價，比如按摩頭最舒服的云麥PB，它作用在大腿上的感受就很好，這是一種綜合的感覺，大功率強勁的電機、柔軟硅膠按摩頭、結(jié)合12mm振幅，使得震動可以深入整條大腿的肌理，這種震動幅度，我覺得是足夠了的。

所有10臺筋膜槍體驗一遍下來，我的腿都麻了，要說一次按摩放松太久確實不是好事，這玩意還是需要科學的使用。

不過從上面的動圖里，還是可以明顯的看出不同機型之間的振動能力差距來，具體誰好誰差我就不多說，大家自己判斷。

值得一提的是右下角的這臺之前在參數(shù)測試上看起來還不錯的麥瑞克，實際振動能力與它周邊的幾臺機器比較起來明顯偏弱，看來這些小型化的筋膜槍還是需要謹慎選擇。目視效果最佳的是Theragun，15mm的振動幅度帶來的體驗果然不同凡響，其次是云麥PB，12mm的振幅體驗下來也明顯要強于其他對手。

六 結(jié)論

搞完這次的10款筋膜槍橫測，真是個很累的工作，每樣數(shù)據(jù)都要去反復(fù)記錄核對好多遍，為了以求公證，避免誤導大家。

當然，結(jié)果還是令人滿意的，這些測試數(shù)據(jù)客觀真實，尤其是對于某些高價進口機型來說，并沒有能夠成功的拉開與國貨之間的差距，似乎彰顯了國產(chǎn)筋膜槍正在迅速的趕上和超過進口品牌的趨勢，對我們消費者來說這真是一件非常實惠的大好事。

以下列出綜合結(jié)果：

總結(jié)標準

重量：小于850g 較輕 ；850-1000g區(qū)間 適中；大于1000g 偏重

振幅：大于12mm 優(yōu)秀；12mm 良好；10mm-12mm 一般；8mm-10mm 合格

噪音：70-74 愉悅； 75 可接受；75-80 偏吵；80以上非常吵

推力：小于30kg 較弱；30-45kg中等；46-60kg中等偏強；60kg以上 非常強

下面我也按照流行的測評方式評出本次測試的幾個單項之王吧。希望大家看了都能做到心中有譜，不再成為廠商牛皮的犧牲品。

做工之王

當然是非Artsmith AS500莫屬，這臺全鋁合金機身的筋膜槍全身上下做工都非常精細，振動偏心率也是最低的，波形曲線完美，收納包的做工也很不錯。要說它還有什么缺點，那肯定是機器重量了，1108克的主機重量對于便攜來說有些偏重了，另外性能上10mm的振動距離只能說是中規(guī)中矩，并且1280元的售價也并沒有特別大的吸引力。

性能之王

毫無疑問是最貴的這把Theragun Elite，別的不用說，光是這個15mm的振動幅度也是十款里面最大的一款，更何況它還集成了推力計，使用時可以直觀的看到當前力量下對身體的壓力是否合適。但是高達2849元的售價并沒有明顯和國產(chǎn)的筋膜槍拉開差距，只能說適合不差錢的土豪朋友。

性價比之王

經(jīng)過多項對比，我將這個獎項頒給了云麥PB這臺機器，在測試中它雖說沒有拿到任何一個單項的第一，但在所有的測試方面，都能夠取得排名靠前的名次，比如它的12mm振幅排名第二，55KG最大推力排名第二，收納包尺寸排名第二，做工水準排名第三。再考慮到它799的價格，性價比非常的誘人。

便攜之王

這個毫無疑問，麥瑞克-mr1531是也，這貨無論是隨身包尺寸，主機尺寸與重量，都是本次參選機型中最小的，如果是普通女性，隨身包里放上這么一把筋膜槍，即不占地方，又能獲得接近專業(yè)筋膜槍的使用感受，確實很不錯喲。

這次的測評文章前前后后花了我一周多的時間，如果能夠為各位朋友節(jié)約一些購買筋膜槍時需要花費的時間和精力，這個成本我認為是可以接受的。希望大家以后還能多多的支持我的文章，咱們下篇再見。