東漢·班固的《漢書·東方朔傳》中形容美女"目若玄珠，齒若編貝"，就是說美人眼睛如同明珠，牙齒整潔美白。而如今，我們在與人交往溝通中，牙齒的整潔美白無疑成了一個很大大加分項(xiàng)，我們常常羨慕熒幕上的明星，他們的牙齒夠白夠整齊，自己卻怎么刷牙也沒辦

東漢·班固的《漢書·東方朔傳》中形容美女"目若玄珠，齒若編貝"，就是說美人眼睛如同明珠，牙齒整潔美白。

而如今，我們在與人交往溝通中，牙齒的整潔美白無疑成了一個很大大加分項(xiàng)，我們常常羨慕熒幕上的明星，他們的牙齒夠白夠整齊，自己卻怎么刷牙也沒辦法刷白，今天就給大家揭秘一下白牙背后的秘密。

首先要告訴大家的是，健康的牙齒本來就是淡黃色的，這是由牙齒本身的組織決定的，牙釉質(zhì)是透明的，而牙本質(zhì)卻是黃色的，因此牙釉質(zhì)越健康，牙本質(zhì)就越容易透出來，所以健康的牙齒是淡黃色的，很難呈現(xiàn)冷光白

那怎么才能讓牙齒變白？下面就介紹一下目前比較常見的幾種方法：

①美白牙膏、潔牙粉

美白牙膏大多是添加硅類物質(zhì)和低濃度的過氧化氫，用來跟牙漬發(fā)生置換反應(yīng)，進(jìn)而使牙齒變白，這個過程中大多消除的是牙菌斑，但是因?yàn)樗旧硖砑拥臐舛群艿?，刷牙的過程又很短，所以它并不會有特別明顯的牙齒變白的效果。

潔牙粉大多是添加了摩擦劑，其美白原理就是通過摩擦劑和牙釉質(zhì)形成摩擦，進(jìn)而去除部分牙菌斑，這種美白牙齒的方法不建議經(jīng)常使用，因?yàn)槟Σ羷┰谝欢ǔ潭壬蠒ρ例X表面的牙釉質(zhì)，反而造成牙齒敏感，本身的效果也并不會特別明顯，又容易造成牙齒敏感，這就得不償失了。

②洗牙

洗牙的主要作用是去除牙周表面的牙結(jié)石，功效是以清潔為主，解決輕微牙周問題，之所以洗牙之后牙齒會稍微變白，是因?yàn)橄囱狼宄瞬糠盅例X表面的牙菌斑，會讓牙齒看上去白一些，只能說變白是洗牙的一個小附帶影響，并不能真的讓牙齒直接變白。

③冷光美白

冷光美白是指將以二氧化硅等牙齒美白劑涂在牙齒表面，運(yùn)用一種高強(qiáng)度冷光持續(xù)照射，通過置換反應(yīng)讓牙齒變白，整個過程大概需要持續(xù)30分鐘

牙齒的美白效果很好，也是目前最安全最高效的牙齒美白手法，但是冷光美白很容易造成牙齒敏感，美白后的牙齒也很容易被染色，短時間內(nèi)要避開咖啡、茶類飲品、醬油等深色的食物，想要保持牙齒美白，冷光美白也需要持續(xù)堅持，價格也很是不菲，很多人很難消費(fèi)得起。

④"美容牙"

著名演員劉濤曾在微博分享自己的牙齒故事，據(jù)悉，劉濤又白又亮的牙齒，就是做了美容牙，也就是將自己原本的牙齒磨小，再做一個烤瓷的牙套，套在原本牙齒的上方，形成一個美容牙冠。

這樣全口重做的一口牙，能達(dá)到美白又整齊的效果，而且永久美白不染色，但是由于裝的美容冠，遠(yuǎn)不如本身的牙齒好用，而且將本來的好牙磨的小小的，僅為牙齒美白好看其實(shí)是得不償失的。

據(jù)說劉濤后期修復(fù)的一口牙，價值300萬，不少網(wǎng)友調(diào)侃，這是將一幢房子建在了嘴里，原本的牙齒沒有好好保護(hù)，真的到了牙齒出問題的時候，后悔也來不及了。

⑤牙齒貼面

簡單來說，牙齒貼面就是在牙齒表面黏一層近似牙齒顏色的材料，以達(dá)到美白修復(fù)的目的。

常見的牙齒貼面分為瓷貼面和樹脂貼面，相對來講，瓷貼面會更有優(yōu)勢 1. 瓷貼面相對來說美觀安全，基本上與真牙一致，由于瓷貼面不會被染色，能達(dá)到永久美白的效果 2. 對牙齦刺激較小，磨除牙體組織較少，甚至可以不用去除原本的牙組織 3. 貼合人體口腔，無口腔異物感 

目前來看市面上能達(dá)到牙齒美白效果的僅有以上幾種方法，但是其實(shí)正常來說，不必為了牙齒冷光白而特意去做。

正常規(guī)范的刷牙，定期看牙醫(yī)，清潔牙內(nèi)結(jié)石，保持口腔健康才是最好的。畢竟假牙永遠(yuǎn)比不上真牙，淡黃色的健康牙雖然在美觀方面比不上冷白光的牙齒，但是在使用度上，健康的牙齒才能真正陪伴我們一生。

我是牙科醫(yī)生黃征難，35年從業(yè)經(jīng)歷，如果你有任何口腔問題，歡迎在主頁私信咨詢，或評論留言！可以私信牙片，我來幫你免費(fèi)問診！