說起糖耐檢查，很多孕媽都想悄悄的逃避過去。因為空腹喝下高濃度糖水的感覺，實在是太太太難受了，簡直甜到讓你懷疑人生！?。〉沁@個檢查其實非常重要，如果你知道妊娠糖尿病的危害的話?；既焉锾悄虿。℅DM）的孕媽，高血糖可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡，流

說起糖耐檢查，很多孕媽都想悄悄的逃避過去。因為空腹喝下高濃度糖水的感覺，實在是太太太難受了，簡直甜到讓你懷疑人生?。?！但是這個檢查其實非常重要，如果你知道妊娠糖尿病的危害的話。

患妊娠糖尿?。℅DM）的孕媽，高血糖可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡，流產(chǎn)發(fā)生率高達15%～30%；而長期處于母體高血糖所致的高胰島素血癥環(huán)境中，巨大兒發(fā)生率高達25%～42%，胎兒生長受限（FGR）發(fā)生率為21%，早產(chǎn)發(fā)生率為10%～25%。

而如果孕媽忍著辛苦做了糖耐篩查，血糖略微超標時就引起重視，加以控制，那血糖高對孕婦和胎兒的種種危害將降至最低。反之，如果因為害怕檢查而未能及時發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病的存在，任其發(fā)展，最后卻可能產(chǎn)生致命的危害。

今天，小編就以過來人的經(jīng)驗，來跟大家說說做糖耐檢查的具體流程。

檢查前：糖耐檢查的最佳時機，是孕24-28周期間，孕媽首先不要錯過這個時間段。在預約了糖耐檢查后，檢查的前三天要注意飲食，正常飲食且每天主食的攝入量不得少于150克，盡量避免劇烈運動導致血糖升高。檢查的前一天晚上10點之后就必須禁食禁水，直到第二天檢查結束為止。

檢查中：一般醫(yī)生會讓你先空腹測一次血糖。如果空腹血糖大于5.1mmol/L，那可直接診斷為妊娠糖尿病，不必再做糖耐量試驗；如果空腹血糖小于4.4mmol/L，也可暫時不做糖耐量試驗；反之，空腹血糖在4.4-5.1mmol/L之間的，應繼續(xù)做75g糖耐量試驗。

75g糖耐量試驗，一般醫(yī)生會開150g的50%葡萄糖給你，再用量杯加上150ml的水，讓孕媽在五分鐘之內(nèi)慢慢把水喝掉。水喝完的第一個小時和第二個小時，分別抽取孕媽的靜脈血一次測血糖值。

大部分的孕媽在空腹情況下喝下高密度糖水，都會出現(xiàn)或多或少的不適。比如有的孕媽喝完糖水后半小時就肚子痛上廁所，拉稀情況嚴重；有的孕媽渾身冒汗，寶寶也胎動頻繁似乎很不舒服。如果孕媽實在是惡心得難受，一定不要硬撐，向醫(yī)生尋求幫助，看是否進食，擇日再檢查。否則，如果強忍著最后忍不住，孕媽發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，那檢查結果也是不作數(shù)的。

檢查后：一般靜脈血的血糖值測定，檢驗結果不會馬上出來，需要半天左右的時間才能拿到。所以孕媽做好糖耐檢查后，可先回家休息，下午再來取報告給醫(yī)生查看。需注意的是，報告單上有一個參考值，一般是3.6-6.1mmol/L，這是在不喝糖水情況下測定的血糖值正常范圍。對于孕媽來說，只要服糖后1小時血糖值不超過10mmol/L，服糖后2小時血糖值不超過8.5mmol/L，就是正常的。但如果任意一點血糖值達到或超過標準，就會被診斷為妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病，最直接的解決方法是控制飲食。

首先是高糖的食物，比如糖果、奶茶、糕點等，直接就要pass了；

其次是高碳水化合物的食物，因為人體吸收后最終也是轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以也要少吃。諸如米飯、面條、饅頭、土豆、紅薯、芋頭等等；

最后，高膽固醇食物比如動物肝臟、肥肉等，油脂高食物比如花生、瓜子等，含糖較高的水果比如荔枝、芒果等，都要盡可能少吃。

只有在飲食上下功夫，輔之以適量的運動，才能真正將血糖控制好。