生完寶寶以后，坐月子是每個(gè)媽媽必經(jīng)的階段，然而坐月子在中國(guó)不同的地方有著不同的風(fēng)俗習(xí)慣。很多地方都流行“月子發(fā)汗”，覺得這樣可以排濕排寒，不僅可以避免月子病，甚至覺得可以改善體質(zhì)。于是各種月子中心、產(chǎn)后修復(fù)中心、養(yǎng)生館都紛紛推出各種“天價(jià)”

生完寶寶以后，坐月子是每個(gè)媽媽必經(jīng)的階段，然而坐月子在中國(guó)不同的地方有著不同的風(fēng)俗習(xí)慣。

很多地方都流行“月子發(fā)汗”，覺得這樣可以排濕排寒，不僅可以避免月子病，甚至覺得可以改善體質(zhì)。于是各種月子中心、產(chǎn)后修復(fù)中心、養(yǎng)生館都紛紛推出各種“天價(jià)”汗蒸理療套餐卡。產(chǎn)后“捂汗”真的有“療養(yǎng)”的效果嗎？

說到出汗，很多人都會(huì)覺得是“排毒”，其實(shí)排汗，只是人體溫度的自我調(diào)節(jié)機(jī)制而已。人是恒溫動(dòng)物，當(dāng)外界溫度高體內(nèi)代謝的熱量不能迅速排出時(shí)，就要借助排汗蒸發(fā)來帶走多余的熱量。

如果排汗是排毒，那東南亞的朋友們， 幾乎365 天都出汗，身體素質(zhì)要比俄羅斯戰(zhàn)斗民族更好？事實(shí)并不是這樣。

汗液里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。唯一和“毒”能稍微掛鉤的也只有尿素氮，但尿素氮主要通過小便排出，汗水里的那點(diǎn)量，真的可以忽略不計(jì)。

“排濕”就更不科學(xué)了，人體不是干燥劑，自帶吸潮吸濕功能。如果說身體內(nèi)水分多需要排一排，上個(gè)廁所豈不比排汗更直接。

有的人會(huì)說，汗蒸桑拿后，身體確實(shí)輕松了不少，頓時(shí)感覺神清氣爽不是排毒是為什么呢？其實(shí)汗蒸桑拿只是加速了血液循環(huán)，使肌肉得到了放松并不是因?yàn)榘洋w內(nèi)的“毒”排出去了。

對(duì)于一般人來說，發(fā)發(fā)汗爽一爽沒問題，但對(duì)于產(chǎn)婦來說，這樣真的很危險(xiǎn)。

剛生完孩子的媽媽因?yàn)榇x比較快本身就容易出汗，再加上“外力”來增加出汗就很容易出現(xiàn)以下情況：

1. 脫水：

出汗過多會(huì)影響到體內(nèi)的水分和鹽類的平衡，整個(gè)人會(huì)覺得頭暈、沒有力氣甚至?xí)灻浴?/p>

2. 皮膚感染：

出汗突然變多，皮膚一直處于比較濕潤(rùn)的環(huán)境，就容易發(fā)白發(fā)皺變的脆弱，再碰上細(xì)菌或真菌的話，就很可能感染。

3. 熱射?。?/strong>

產(chǎn)后發(fā)汗，要在封閉空間迅速加溫，很可能會(huì)造成熱射病。

熱射病屬于極度危險(xiǎn)的重癥中暑，會(huì)讓患者意識(shí)出現(xiàn)障礙、抽搐痙攣，甚至導(dǎo)致肝、腎功能損害、凝血功能紊亂，如果處理不及時(shí)死亡率相當(dāng)高！

坐月子并不是排汗越多越好，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為媽媽產(chǎn)后消耗大量能量和體力，同時(shí)寶寶出生后媽媽內(nèi)分泌、體重等各項(xiàng)身體指標(biāo)發(fā)生很大的變化。

這時(shí)候需要好好的休息來促進(jìn)身體快速恢復(fù)，這階段只要不著涼、貪涼即可，并不用汗蒸或者捂汗。市面上宣稱產(chǎn)后排汗排濕排毒大多數(shù)都是受利益驅(qū)使夸大宣傳，所以新手媽媽們要管住自己的錢包哦。

有沒有人給你推薦產(chǎn)后汗蒸呢？關(guān)注我，讓科學(xué)育兒更輕松～