傷陰還有上千種有害物質(zhì)上百種致癌物，被點燃后全部釋放吸入人體，最終進入肺部消化系統(tǒng)，血液中對體內(nèi)各個器官造成相對大的損害。所以消炎有害健康是毋庸置疑的。無論是生活壓力大，家庭負擔重，還是生活不愉快，都要盡早戒煙，呵護身心健康，遠離危險物品。

傷陰還有上千種有害物質(zhì)上百種致癌物，被點燃后全部釋放吸入人體，最終進入肺部消化系統(tǒng)，血液中對體內(nèi)各個器官造成相對大的損害。所以消炎有害健康是毋庸置疑的。無論是生活壓力大，家庭負擔重，還是生活不愉快，都要盡早戒煙，呵護身心健康，遠離危險物品。

不過香煙中含有大量的尼古丁焦油成長類進入人體刺激大腦產(chǎn)生反應，出現(xiàn)上癮現(xiàn)象，一旦接觸香煙很難戒掉。

5種香煙已進“黑名單”？提醒：為身體健康，盡量遠離

吸煙對于身體所產(chǎn)生的危害不能忽視，而且致病原因多種多樣，吸煙人吸入一手煙，釋放二手煙，導致周圍人親朋好友被動吸入二手煙，對于他們身體健康嚴重受損，尤其正處于發(fā)育期的兒童，長期吸食二手煙，三手煙容易增加患肺癌風險，罹患肺纖維化。

如果很難戒煙，也要試著減少以下5種吸煙頻率：

1、爆珠煙

近幾年來爆珠可謂是香煙最大賣點，深受男女老少青睞，這一顆爆珠中含有大量香精，香煙點燃達到一定飽和溫度膠囊瞬間爆裂開，受傷處令人神往的味道，目前市面上多為薄荷味水果味，隨著適應市場，還研制出了老冰棍味、綠茶味，一方面謀取暴利，另一方面吸引更多年輕人去嘗試。

此類香煙點燃后沒有過于刺鼻的煙草味，反而彌漫著一股淡淡香氣，這是由于膠囊中所含液體香精示范的味道，其實會增加生理負擔進入人體損害中樞神經(jīng)，不僅不利于身體健康，反而相比普通香煙危害更大。

2、電子煙

電子煙也是近幾年新興產(chǎn)物，非常流行時髦，尤其是年輕人十分熱愛電子煙是通過霧化器進行煙油加熱，將尼古丁轉(zhuǎn)化為蒸汽被人們吸食。很多電子煙打著能戒煙口味繁多的稱號來賣貨，其實它的損傷并不亞于普通香煙。霧化油進入體內(nèi)很難被代謝出去，容易沉積于肺部纖維導致其纖維化，而且有害物質(zhì)，在體內(nèi)大量貯留游離血管，會對神經(jīng)組織造成刺激傷害，損傷大腦加大老年癡呆風險。

3、發(fā)霉香煙

香煙保質(zhì)期非常短暫，很多人購買香煙會選擇幾條幾條往家買，一方面省時省力，另一方面好招待客人。若是放置不當，位置比較潮濕，很容易出現(xiàn)香煙發(fā)霉現(xiàn)象，如果出現(xiàn)局部發(fā)霉不要繼續(xù)吸食。這代表香煙中已經(jīng)寄生了大量黃曲霉菌毒素，這屬于一級致癌物，長期吸食會增加患癌風險，尤其是肝癌。早期肝癌沒有任何癥狀，到中晚期后才會有上腹部疼痛感，因此大家還是要愛護肝臟，不抽發(fā)霉香煙。

4、茶煙

所以茶煙顧名思義便是茶葉制作而成，相信很多人認為茶葉有益身體健康，茶葉也不會有啥損害，這種想法完全錯誤。茶煙中并非全部是茶葉，保證口感還會添加少量尼古丁焦油等上癮物質(zhì)。而尼古丁與茶葉混合經(jīng)過燃燒后會生成大量煙霧傷害肺部，無法被人體自動代謝出體外。尤其是很多微塵顆粒會堵住肺泡，影響肺部呼吸功能健康出現(xiàn)肺衰竭。茶葉燃燒還會產(chǎn)生大量咖啡因刺激大腦，分泌多巴胺從而反復刺激大腦神經(jīng)。

5、薄荷煙

女性吸煙者對于刺鼻氣味的香煙并不感興趣，他們更喜歡清涼的薄荷煙，女士煙。多數(shù)薄荷煙呈細支裝，不僅漂亮，還好吸。不過薄荷煙中尼古丁含量也不亞于普通香煙，雖然加上一些薄荷成分能掩蓋住刺鼻氣味，但同樣會損害身體健康，因此大家還是要減少薄荷香煙吸食量。

綜合上述幾點，大家一定要記住，吸煙有害健康，無論什么香煙都對身體存在或多或少傷害，老年朋友更不要勤儉持家，香煙發(fā)霉后還要繼續(xù)抽，顯然對身體沒啥好處。同時為了家人健康，盡可能的為其建立一個無煙環(huán)境，避免有害物質(zhì)吸入過多損人不利己。

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