你的爸媽開始老花了嗎？根據(jù)《2018MarketScope》調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)35歲以上人口中有老花問題人群占比約56.9%，達(dá)3.9億。也就是說(shuō)，全國(guó)有近三成的人都有老花的困擾。而現(xiàn)實(shí)是，大家對(duì)于老花的重視程度也遠(yuǎn)不如近視：年紀(jì)大了嘛，總

你的爸媽開始老花了嗎？

根據(jù)《2018 Market Scope》調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)35歲以上人口中有老花問題人群占比約56.9%，達(dá)3.9億。也就是說(shuō)，全國(guó)有近三成的人都有老花的困擾。

而現(xiàn)實(shí)是，大家對(duì)于老花的重視程度也遠(yuǎn)不如近視：年紀(jì)大了嘛，總會(huì)有的。爸媽發(fā)現(xiàn)自己老花后，也大多選擇去路邊小店、拼夕夕買一幅9塊9包郵的老花鏡，而不是去正規(guī)眼鏡店嚴(yán)格驗(yàn)光、配鏡。

但你知道嗎，老花雖常見，卻不能隨意對(duì)待。老花眼鏡更不建議隨便買，隨便戴！否則可能影響視力，更可能會(huì)耽誤其他眼部疾病的治療，導(dǎo)致失明。

今天，我們聯(lián)合眼科醫(yī)生林丹妮，一起來(lái)說(shuō)說(shuō)老花的那些事兒。

（一直有朋友問老花眼能不能預(yù)防，我們也安排了幾個(gè)超實(shí)用的方法！一定要看！

一、9塊9的老花鏡，真不建議戴！

不知道哪次回家，就發(fā)現(xiàn)爸媽的桌上擺了一副老花鏡。一問才知道，居然是在菜市場(chǎng)門口的小店買的9.9元水晶老花鏡。

“這幅眼鏡很便宜的！防摔，而且看得也很清楚！”爸媽甚至有點(diǎn)兒小驕傲地告訴我。

調(diào)查了一圈身邊的同事，才發(fā)現(xiàn)這是長(zhǎng)輩的常態(tài)。有的是在街邊小店買的，有的是在拼夕夕、某寶上買的，好一點(diǎn)的會(huì)去專門的眼鏡店試戴幾幅。

但老花眼鏡，真不建議這樣隨便戴！后果可比我們以為的嚴(yán)重的多。原因有3個(gè)：

• 度數(shù)不符，反而傷眼

這種「大通貨」眼鏡，配鏡比買衣服還隨意。買衣服好歹還需要知道身高、體重、風(fēng)格喜好，而這些店只需要年齡就可以匹配度數(shù)：

爸媽買眼鏡，通常是試戴幾幅，能看清楚就買回家了。有的甚至?xí)蚱薰灿靡桓毖坨R。

但每個(gè)人老花程度不盡相同，左右眼情況也有差異，這樣買來(lái)的眼鏡，眼鏡度數(shù)和實(shí)際度數(shù)差得可不是一星半點(diǎn)兒。戴這種眼鏡，短期是能看清了，但長(zhǎng)期以往，不僅不能緩解眼睛疲勞，甚至可能加重老花情況。

• 無(wú)法調(diào)整瞳距，影響舒適度

瞳距指瞳孔距離，是我們雙眼正視前方時(shí)，兩瞳孔中心之間的距離。

測(cè)量瞳距是驗(yàn)光中必不可少的一步。眼鏡戴起來(lái)舒不舒服，和眼鏡瞳距準(zhǔn)不準(zhǔn)有著很大關(guān)系。

但街邊小店的眼鏡，瞳距都是固定的，無(wú)法量身定制。戴上瞳距不合適的眼鏡，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、視線失真的情況，大大影響佩戴過(guò)程中的舒適程度。長(zhǎng)期佩戴這種眼鏡，甚至可能會(huì)導(dǎo)致斜視，并影響視力。

除此之外，部分老人可能還存在近視、散光或者其他問題，這些都需要專門定制的眼鏡才能解決。

• 延誤潛在問題治療

老年人的視力下降，不一定是老花的鍋，還可能會(huì)伴隨著其他問題眼底疾病，比如白內(nèi)障、青光眼、老年性黃斑變性等。

隨便配一副眼鏡，看不清的問題是暫時(shí)緩解了，但很有可能忽視了潛在的眼部疾病。等到再發(fā)現(xiàn)，就耽誤病情了。

二、如何去眼鏡店配一副老花鏡？

綜合以上幾點(diǎn)因素，我們強(qiáng)烈建議有老花癥狀的朋友，選擇去正規(guī)的眼鏡店，嚴(yán)格驗(yàn)光后再配老花眼鏡。去正規(guī)眼鏡店配鏡，一般需要經(jīng)過(guò)這幾個(gè)流程：

• 眼健康檢查

主要包括眼壓、裂隙燈顯微鏡、眼底檢查，從而排除白內(nèi)障、青光眼以及一些眼底疾病。

• 驗(yàn)光

用電腦驗(yàn)光機(jī)測(cè)量遠(yuǎn)視、近視、散光度數(shù)，同時(shí)測(cè)定瞳距（以便配鏡使用）。

• 試戴

驗(yàn)光結(jié)束之后，驗(yàn)光師會(huì)給你一副度數(shù)相符的眼鏡，你需要戴著它看書、看電視、看電腦（15分鐘左右）。

試戴結(jié)束后，驗(yàn)光師會(huì)根據(jù)你的眼睛疲勞情況、職業(yè)、平時(shí)閱讀習(xí)慣，適當(dāng)增減度數(shù)。

• 配鏡

完成了之前這些步驟，就可以選擇一副喜歡的鏡框，定眼鏡啦~

三、近視和老花可以抵消嗎？

咱們先來(lái)看看老花眼的成因：

隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力隨之減退，導(dǎo)致眼睛的變焦能力降低。

具體表現(xiàn)就是，我們看近距離的物件時(shí)，視線變得模糊不清。

而近視眼是因?yàn)檠矍蚓铙w長(zhǎng)時(shí)間收縮，無(wú)法舒張，導(dǎo)致無(wú)法看清遠(yuǎn)距離的物體。

因?yàn)槌梢虿煌?，老花和近視無(wú)法相互抵消，所以近視的人年紀(jì)大了以后，也會(huì)逐漸老花。

這時(shí)你可以選擇戴2副眼鏡：一副近視眼鏡，看遠(yuǎn)處；一副老花眼鏡，看近處。

嫌麻煩的話，也可以配一副專門的漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片：

它是專門為「近視的老花人士」設(shè)計(jì)的眼鏡，看近看遠(yuǎn)都清楚：往前看用于看遠(yuǎn)處；往下看用于中距離和近距離的用眼，比如讀書、走路。

缺點(diǎn)嘛，就是會(huì)比普通的近視眼鏡貴一些~

四、老花可以預(yù)防嗎？

后臺(tái)一直有朋友私信：魏老爸，老花眼好麻煩，能不能有啥辦法預(yù)防呢？

先告訴你一個(gè)好消息：可以預(yù)防！

多做一些鍛煉眼部肌肉的運(yùn)動(dòng)，能有效預(yù)防老花眼的。比如乒乓球、羽毛球，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，眼球需要追隨球來(lái)回運(yùn)動(dòng)，可以有效活動(dòng)眼部肌肉。

如果不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)，也可以考慮買一副【雙面鏡翻轉(zhuǎn)拍】在家訓(xùn)練。

這是眼科常用的一種視力訓(xùn)練手段，它有兩幅鏡片，正鏡模擬看遠(yuǎn)，反鏡模擬看近。每天來(lái)回訓(xùn)練幾次，同樣可以有效調(diào)節(jié)眼部肌肉。

不過(guò)我們也要提醒大家：老花就像臉上的皺紋、頭上的白發(fā)，無(wú)論怎么預(yù)防，它都會(huì)「雖遲但到」。

如果你的父母出現(xiàn)了輕微老花，可以通過(guò)這些措施來(lái)緩解癥狀：

長(zhǎng)輩大多節(jié)儉，很多都是出于「年紀(jì)大了，用不著買太好」的心態(tài)，不愿去眼鏡店配鏡。

所以這篇回答，我們希望大家不僅是隨手轉(zhuǎn)發(fā)相親相愛一家人群。

不如這周就帶爸媽去正規(guī)眼鏡店/眼科醫(yī)院，配一副合適的老花鏡吧~?