懷孕后期（孕32-35周），有的孕媽會(huì)有一直拉肚子的情況，這是什么原因呢？飲食上應(yīng)該注意什么呢？引發(fā)孕晚期拉肚子的五個(gè)常見因素孕后期拉肚子的常見原因1：荷爾蒙改變有的孕媽或許會(huì)出現(xiàn)腸躁癥，而引發(fā)拉肚子。孕期荷爾蒙會(huì)對(duì)女性體質(zhì)做出改變，引起飲

懷孕后期（孕32-35周），有的孕媽會(huì)有一直拉肚子的情況，這是什么原因呢？飲食上應(yīng)該注意什么呢？

引發(fā)孕晚期拉肚子的五個(gè)常見因素

孕后期拉肚子的常見原因1：荷爾蒙改變

有的孕媽或許會(huì)出現(xiàn)腸躁癥，而引發(fā)拉肚子。孕期荷爾蒙會(huì)對(duì)女性體質(zhì)做出改變，引起飲食上對(duì)一些食物較為敏感。如孕媽在孕前可以正常奶制品，當(dāng)懷孕后再喝，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。

孕后期拉肚子的常見原因2：腸胃感染

腸胃感染有食物中毒或吃敗壞食物，或因感冒導(dǎo)致病毒性腸胃炎，這個(gè)在孕期經(jīng)常會(huì)遇到，需要注意的是，日常飲食要新鮮，避免出現(xiàn)嚴(yán)重拉肚子的癥狀。

孕后期拉肚子的常見原因3：食用生冷或刺激性食物太多

當(dāng)孕媽經(jīng)常食用生冷食物時(shí)，會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)情況加快，或者飲食過于油膩、味厚、飲食不正常等，也易導(dǎo)致拉肚子。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，拉肚子不會(huì)對(duì)腹中胎兒造成直接影響，然而經(jīng)常且持續(xù)拉肚子，或許會(huì)導(dǎo)致子宮收縮的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕媽要多食用新鮮的熟食，避免引起拉肚子的情況。

孕后期拉肚子的常見原因4：胎位下降

拉肚子的情況或許到孕九個(gè)月，或臨盆前的情況會(huì)越來越糟糕，這是因?yàn)閷殞毾陆抵廖覀兊墓桥枨?，壓迫到直腸，特別是第一胎的媽媽會(huì)感覺特別明顯。很多媽媽擔(dān)心是不是要生了？然而伴隨著規(guī)則性的子宮收縮、破水現(xiàn)象，并非臨盆現(xiàn)象。

孕后期拉肚子的常見原因5：心理壓力

當(dāng)胎兒快到足月時(shí)，孕媽因心理焦躁引發(fā)拉肚子的狀況。

如何預(yù)防拉肚子呢？

孕后期拉肚子預(yù)防方法1：不要吃刺激性食物

建議孕媽盡量避免食用油膩、刺激性食物，同樣要注意不要吃得過飽，掌握少量多餐的原則，做到均衡飲食。

孕后期拉肚子預(yù)防方法2：多補(bǔ)充益生菌

多進(jìn)補(bǔ)益生益與優(yōu)酪乳，可以強(qiáng)化胃腸道的防御能力，防止發(fā)生便秘、拉肚子的情況。

拉肚子的癥狀怎樣緩解？

孕期拉肚子緩解方法1：補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

當(dāng)孕媽在懷孕時(shí)期拉肚子時(shí)，易發(fā)生脫水現(xiàn)象，或者電角質(zhì)失衡，可以多飲水或電解質(zhì)水、蕃茄汁、加鹽去油的蔬菜湯，不可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，但要注意稀釋，由于這樣的飲料多半具有高滲透性的特點(diǎn)，如果喝掉過多，會(huì)對(duì)腸胃蠕動(dòng)造成刺激。

孕期拉肚子緩解方法2：不要食用易脹氣的食物

孕媽避免食用豆類易釋放氣體的食物。

孕期拉肚子緩解方法3：食用低脂低纖食物

避免含有糖飲料和刺激性的食物，可以食用白吐司、白稀飯、蒸魚等低脂低纖食物。

孕期拉肚子緩解方法4：去醫(yī)院看醫(yī)生

假設(shè)當(dāng)孕媽持續(xù)拉肚子超過兩天，要去詢問醫(yī)生究竟是什么原因，一定不要拖延，避免發(fā)生更為嚴(yán)重的問題。

上面是給孕媽們分享的孕前拉肚子的原因、預(yù)防以及緩解方法，為了寶寶收藏一下吧。?